humanno 201 Opublikowano 17 kwietnia 2012 Opublikowano 17 kwietnia 2012 (edytowane) No rano na czczo, inaczej napisali? Edytowane 17 kwietnia 2012 przez humanno Cytuj
jimmybons 2 Opublikowano 17 kwietnia 2012 Opublikowano 17 kwietnia 2012 Pisze tak : "Take 2 capsules with morning, afternoon, and evening meals." Cytuj
fazzeer 15 Opublikowano 17 kwietnia 2012 Opublikowano 17 kwietnia 2012 To nie ma znaczenia. Podziel na dwie-trzy równe porcje i bierz regularnie. Cytuj
Litwin81 1 155 Opublikowano 17 kwietnia 2012 Opublikowano 17 kwietnia 2012 Optiumum Nutrition kapsulki. Myslalem ze krete to na czczo trzeba, a nie do posilku pzdr Jeżeli spożywasz gainera to teoretycznie dobrze wtedy brać kreatynę,jak nie to brałbym rano na czczo i po treningu po 5 gram,z tym że ta druga porcja jest najważniejsza. Cytuj
kanabis 22 470 Opublikowano 18 kwietnia 2012 Opublikowano 18 kwietnia 2012 Tak czy tak sie wchłonie, tyle że po jedzeniu wolniej. Cytuj
El Loco Chocko 2 029 Opublikowano 19 kwietnia 2012 Opublikowano 19 kwietnia 2012 Dobre BCAA na allegro to ? Cytuj
Fisiu 4 Opublikowano 19 kwietnia 2012 Opublikowano 19 kwietnia 2012 (edytowane) Polecają tu i ówdzie UNS BCAA 8:1:1 (stosunek Leucyny do Waliny i Izoleucyny). Sprawdź opinie. I sprawdź ceny. Na KFD można kupić taniej niż bezpośrednio ze strony UNS. Edytowane 19 kwietnia 2012 przez Fisiu 1 Cytuj
El Loco Chocko 2 029 Opublikowano 19 kwietnia 2012 Opublikowano 19 kwietnia 2012 Poczytałem opinie, wygląda okej. Wezmę dwie puszki, zobaczymy. Cytuj
wronerro 257 Opublikowano 19 kwietnia 2012 Opublikowano 19 kwietnia 2012 UNS sie wyrobilo, moze sobie cos zapodam z ich oferty ale dlaczego te bcaa jest takie drogie ;/ z 70zl musze liczyc za 500g puche ;/ Cytuj
Fisiu 4 Opublikowano 19 kwietnia 2012 Opublikowano 19 kwietnia 2012 (edytowane) Widzę, że BCAA od nich skończyło się również na KFD. Cóż, idzie jak świeże bułeczki. Ewentualnie sprawdź HiTec Powder, ale tu już stosunek 2:1:1. Ja z UNS pije od czasu do czasu WPC Econo według braków w diecie. Nie ma co narzekać, jak za taką cenę. Numery aukcji do UNS BCAA 8:1:1 2268688889 62PLN 2279303424 64PLN Edytowane 19 kwietnia 2012 przez Fisiu Cytuj
Litwin81 1 155 Opublikowano 19 kwietnia 2012 Opublikowano 19 kwietnia 2012 Dla mnie takie ilości leucyny nie są super i tak najważniejsze by były aminy EAA,bo samo BCAA anabolizmu nie zacznie,jak nie będzie tamtych amin. Cytuj
kanabis 22 470 Opublikowano 20 kwietnia 2012 Opublikowano 20 kwietnia 2012 Na lekkiej redukcji rok temu brałem te bcaa uns. Efekty bardzo zadowalające chociaz nie byłem do tej firmy przekonany. Smak wiśniowy. Cytuj
Fisiu 4 Opublikowano 20 kwietnia 2012 Opublikowano 20 kwietnia 2012 (edytowane) Dla mnie takie ilości leucyny nie są super i tak najważniejsze by były aminy EAA,bo samo BCAA anabolizmu nie zacznie,jak nie będzie tamtych amin. Mógłbyś jakimiś linkami potwierdzić? Edytowane 20 kwietnia 2012 przez Fisiu Cytuj
Litwin81 1 155 Opublikowano 20 kwietnia 2012 Opublikowano 20 kwietnia 2012 (edytowane) Co mam potwierdzić?Że Leucyna tylko wysyła sygnał do anabolizmu,a to aminy EAA biorą udział w odbudowie włókien mięśniowych? Aminokwasy egzogenne (EAA; L-leucyna, L-lizyna, L-walina, L-isoleucyna, L-treonina, L-fenyloalanina, L-metionina, L-tryptofan, które, z racji tego, iż organizm nie potrafi ich sam wyprodukować, bezwarunkowo muszą być dostarczone z zewnątrz, w pożywieniu lub w formie suplementu diety. Jeśli któregokolwiek z tych niezbędnych związków zabraknie, stanie się on czynnikiem (aminokwasem) ograniczającym syntezę białek w organizmie. Zaburzony tym samym zostaje proces regeneracji mięśniowej, nasila się jej katabolizm oraz negatywny wpływ na szereg szlaków metabolicznych, w których aminokwasy egzogenne są wykorzystywane jako substraty bezpośrednie lub pośrednie. Edytowane 20 kwietnia 2012 przez Litwin25 Cytuj
Fisiu 4 Opublikowano 20 kwietnia 2012 Opublikowano 20 kwietnia 2012 (edytowane) Rozumiem z tego, że jeżeli chodzi o zwiększanie masy mięśniowej to lepiej postawić na 2:1:1? O diecie i intensywnym treningu chyba nie trzeba wspominać, że to podstawa Różne rzeczy można wygooglować, co temat/forum to inaczej piszą. Edytowane 20 kwietnia 2012 przez Fisiu Cytuj
Litwin81 1 155 Opublikowano 20 kwietnia 2012 Opublikowano 20 kwietnia 2012 Tak 2:1:1 to optymalne połączenie. Cytuj
jimmybons 2 Opublikowano 21 kwietnia 2012 Opublikowano 21 kwietnia 2012 Soriczka, ale mam jeszcze jedno pytanko dotyczace tej kretki z Optiumum Nutritrion Jako dawke podaja 2 pigsy 3x na dzien. Czy to samo tyczy siedni nietreningowych? Cytuj
Litwin81 1 155 Opublikowano 21 kwietnia 2012 Opublikowano 21 kwietnia 2012 Najlepiej jeść codziennie tak samo,lub jak ma się mało w dni tr 10 gram,w dnt 5 gram Cytuj
Fisiu 4 Opublikowano 21 kwietnia 2012 Opublikowano 21 kwietnia 2012 Jak jest z łączniem WPC (używam według braków w diecie i około 20 minut po treningu, wcześniej jedząc 2 banany) z BCAA? Cytuj
Litwin81 1 155 Opublikowano 21 kwietnia 2012 Opublikowano 21 kwietnia 2012 Lepiej nie łączyć,wpc wolniej się wchłania i może spowalniać bcaa. Cytuj
danielskii 155 Opublikowano 22 kwietnia 2012 Opublikowano 22 kwietnia 2012 (edytowane) dobra ludki trzeba cos dorzucic do pieca. zakupilem ponizszy zestawik i jesli sie sprawdzi chce go potestowac przez najblizsze 6-8msc. dieta i trening ulozona. suple to dla mnie raczej czarna magia i raczej je zawsze ograniczalem ale chcialbym sie poradzic czy dolozylibyscie jeszcze cos z supli? Universal Nutrition Torrent Universal Animal Pak Universal Nutrition Amino 2250 BSN Syntha 6 Cellucor M5 Extreme 2-in-1 Universal Nutrition GH Max Edytowane 22 kwietnia 2012 przez danielskii Cytuj
Plugawy 3 685 Opublikowano 22 kwietnia 2012 Opublikowano 22 kwietnia 2012 kreatyna? UNS idzie na łatwizne i ich Mass Attacker ma teraz w sobie białko serwatkowe zmieszane z ryżowym lol, widać potrzebuja taniego dabijacza kasy, bo już nowy dyszke droższy Mass Shocker ma już właściwe białko. Ot taka ciekawostka i ostrzeżenie Cytuj
Rambo7 145 Opublikowano 22 kwietnia 2012 Opublikowano 22 kwietnia 2012 ja od afery z białkiem sfd dałem sobie siana z tanimi suplami. wolę już wydać ta dyszkę więcej na bcaa czy białko ale mieć pewność że to nie syf. 1 Cytuj
kanabis 22 470 Opublikowano 23 kwietnia 2012 Opublikowano 23 kwietnia 2012 j.w. raczej już zostane przy smacznym i sprawdzonym syntraxie Cytuj
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.