Skocz do zawartości

Odżywki, Gainery itp.

Featured Replies

Opublikowano

No rano na czczo, inaczej napisali?

Edytowane przez humanno

  • Odpowiedzi 7,6 tys.
  • Wyświetleń 359,8 tys.
  • Dodano
  • Ostatniej odpowiedzi

Top użytkownicy w tym temacie

Najpopularniejszy posty

  • to mówiłem do ogóra ty cygańska niedomyta spyerdolino. jak gada z jetim na razie to niech gada. a ty szczym ryj remizowy kmiocie discopolowa podróbo cwela bo nic nie zamykałem tylko odpowiedziałem koc

  • dobra zaczekaj (pipi)o bo obieram ziemniaki i wstawiam wode zaraz ci odpisze

  • Garnier dobra firma, moje włosy po niej zawsze są świetnie odżywone.

Opublikowano

Pisze tak : "Take 2 capsules with morning, afternoon, and evening meals."

Opublikowano

To nie ma znaczenia. Podziel na dwie-trzy równe porcje i bierz regularnie.

Opublikowano

Optiumum Nutrition kapsulki. Myslalem ze krete to na czczo trzeba, a nie do posilku ;) pzdr

 

Jeżeli spożywasz gainera to teoretycznie dobrze wtedy brać kreatynę,jak nie to brałbym rano na czczo i po treningu po 5 gram,z tym że ta druga porcja jest najważniejsza.

Opublikowano

Tak czy tak sie wchłonie, tyle że po jedzeniu wolniej.

Opublikowano

Polecają tu i ówdzie UNS BCAA 8:1:1 (stosunek Leucyny do Waliny i Izoleucyny).

Sprawdź opinie.

I sprawdź ceny. Na KFD można kupić taniej niż bezpośrednio ze strony UNS.

Edytowane przez Fisiu

Opublikowano

UNS sie wyrobilo, moze sobie cos zapodam z ich oferty ale dlaczego te bcaa jest takie drogie ;/

z 70zl musze liczyc za 500g puche ;/

Opublikowano

Widzę, że BCAA od nich skończyło się również na KFD. Cóż, idzie jak świeże bułeczki.

Ewentualnie sprawdź HiTec Powder, ale tu już stosunek 2:1:1.

 

Ja z UNS pije od czasu do czasu WPC Econo według braków w diecie. Nie ma co narzekać, jak za taką cenę.

 

Numery aukcji do UNS BCAA 8:1:1

2268688889 62PLN

2279303424 64PLN

Edytowane przez Fisiu

Opublikowano

Dla mnie takie ilości leucyny nie są super i tak najważniejsze by były aminy EAA,bo samo BCAA anabolizmu nie zacznie,jak nie będzie tamtych amin.

Opublikowano

Na lekkiej redukcji rok temu brałem te bcaa uns. Efekty bardzo zadowalające chociaz nie byłem do tej firmy przekonany. Smak wiśniowy.

Opublikowano

Dla mnie takie ilości leucyny nie są super i tak najważniejsze by były aminy EAA,bo samo BCAA anabolizmu nie zacznie,jak nie będzie tamtych amin.

Mógłbyś jakimiś linkami potwierdzić?

Edytowane przez Fisiu

Opublikowano

Co mam potwierdzić?Że Leucyna tylko wysyła sygnał do anabolizmu,a to aminy EAA biorą udział w odbudowie włókien mięśniowych?

 

Aminokwasy egzogenne (EAA; L-leucyna, L-lizyna, L-walina, L-isoleucyna, L-treonina, L-fenyloalanina, L-metionina, L-tryptofan, które, z racji tego, iż organizm nie potrafi ich sam wyprodukować, bezwarunkowo muszą być dostarczone z zewnątrz, w pożywieniu lub w formie suplementu diety. Jeśli któregokolwiek z tych niezbędnych związków zabraknie, stanie się on czynnikiem (aminokwasem) ograniczającym syntezę białek w organizmie. Zaburzony tym samym zostaje proces regeneracji mięśniowej, nasila się jej katabolizm oraz negatywny wpływ na szereg szlaków metabolicznych, w których aminokwasy egzogenne są wykorzystywane jako substraty bezpośrednie lub pośrednie.

Edytowane przez Litwin25

Opublikowano

Rozumiem z tego, że jeżeli chodzi o zwiększanie masy mięśniowej to lepiej postawić na 2:1:1?

 

O diecie i intensywnym treningu chyba nie trzeba wspominać, że to podstawa :)

 

Różne rzeczy można wygooglować, co temat/forum to inaczej piszą.

Edytowane przez Fisiu

Opublikowano

Soriczka, ale mam jeszcze jedno pytanko dotyczace tej kretki z Optiumum Nutritrion ;) Jako dawke podaja 2 pigsy 3x na dzien. Czy to samo tyczy siedni nietreningowych?

Opublikowano

Najlepiej jeść codziennie tak samo,lub jak ma się mało w dni tr 10 gram,w dnt 5 gram

Opublikowano

Jak jest z łączniem WPC (używam według braków w diecie i około 20 minut po treningu, wcześniej jedząc 2 banany) z BCAA?

Opublikowano

Lepiej nie łączyć,wpc wolniej się wchłania i może spowalniać bcaa.

Opublikowano

dobra ludki trzeba cos dorzucic do pieca. zakupilem ponizszy zestawik i jesli sie sprawdzi chce go potestowac przez najblizsze 6-8msc. dieta i trening ulozona. suple to dla mnie raczej czarna magia i raczej je zawsze ograniczalem ale chcialbym sie poradzic czy dolozylibyscie jeszcze cos z supli?

Universal Nutrition Torrent

Universal Animal Pak

Universal Nutrition Amino 2250

BSN Syntha 6

Cellucor M5 Extreme 2-in-1

Universal Nutrition GH Max

Edytowane przez danielskii

Opublikowano

kreatyna?:D

 

UNS idzie na łatwizne i ich Mass Attacker ma teraz w sobie białko serwatkowe zmieszane z ryżowym lol, widać potrzebuja taniego dabijacza kasy, bo już nowy dyszke droższy Mass Shocker ma już właściwe białko. Ot taka ciekawostka i ostrzeżenie :P

Opublikowano

ja od afery z białkiem sfd dałem sobie siana z tanimi suplami. wolę już wydać ta dyszkę więcej na bcaa czy białko ale mieć pewność że to nie syf.

Opublikowano

j.w. raczej już zostane przy smacznym i sprawdzonym syntraxie

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

Ostatnio przeglądający 0

  • Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.