waldusthecyc 4 767 Opublikowano 19 Czerwca 2012 Udostępnij Opublikowano 19 Czerwca 2012 chłopaki potrzebuję pomocy a odżywkach bo chyba trochę się zakręciłem. Od razu powiem, że korzystałem do tej pory ze strony activlab.pl dlatego tutaj wrzucę linki do konkretnych produktów które sobie założyłem. nie jest to reklama, po prostu nie znam się na innych, tam jest wypisany skład jeśli znacie coś lepszego innego producenta to chętnie przygarnę. Sytuacja znana wielu ludziom i nudna do zarzygania: zacząłem biegać - biegam 3 razy w tygodniu, miesięcznie jakieś niecałe 40km, ale rośnie. Biegam rano. Jednak zauważyłęm, że bieganie powoduje spalanie tkanki mięśniowej i zaczynam chudnąć wagowo a nie o to chodziło (zamysł bym centymetrowo w bęcu). Chcę chudnąć z tłuszczu, ale nie wagowo, bo mi obwód bica spada. W domu robię tradyjne ćwiczenia domatora: pompki, pompki tyłem na wannie (trceps), hantle na bica i zaczynam klatę (lekka modernizacja łazienki), brzuchy. Nie chcę chudnąć z masy (mam niecałe niestety już 90kg) tylko z tuszczu. Wiem, że dieta, pytanie czy mogę się jakoś wspomóc poza L-karnityną? mój wybór padł na: 1. EAA Xtra - Aminkwasy: http://www.activlab.pl/produkty/dla-mezczyzn/sila-i-muskulatura/view/346/EAA-Xtra lub 2. BCAA Xtra przed biegiem http://www.activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/aminokwasy/view/99/BCAA-Xtra a do tego równocześnie: 3. Machine Man Burner http://www.activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/uroda-i-sylwetka/spalanie-tluszczu-i-termogeniki/view/391/Machine-Man-Burner znalazłem jeszcze jakieś nowe wynalazki typu Machine Man Burner Combo http://www.activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/specjalistyczne/view/349/MACHINE-MAN-COMBO ale nie wieżę w takie wynalazki. Pytanie czy idę w dobrą stronę czy też to nie za dobry pomysł? Poradźcie coś zdziadziałemu tatusiowi co nie expi na siłce tylko nocami i rankami walczy w samotności gdy rodzina śpi... Cytuj Odnośnik do komentarza
yaczes 14 464 Opublikowano 19 Czerwca 2012 Udostępnij Opublikowano 19 Czerwca 2012 (edytowane) Zapisz sie na silke, bo to ryje psyche, a i efekty nie takie. Edytowane 19 Czerwca 2012 przez Dave Czezky Cytuj Odnośnik do komentarza
Lucek 4 417 Opublikowano 19 Czerwca 2012 Udostępnij Opublikowano 19 Czerwca 2012 Waldus, gdzie Ty mieszkasz? Nie chcesz wpasc do mnie na silke? Mam wejsciowki to moglbys sobie obczaic czy Ci sie podoba Cytuj Odnośnik do komentarza
waldusthecyc 4 767 Opublikowano 19 Czerwca 2012 Udostępnij Opublikowano 19 Czerwca 2012 @Lucuś masz własną siłownię? jo j.ebe gdzieś Ty był te wszystkie lata Cytuj Odnośnik do komentarza
Lucek 4 417 Opublikowano 19 Czerwca 2012 Udostępnij Opublikowano 19 Czerwca 2012 Nie mam wlasnej, mam 'zaprzyjazniona', 100m od domu Cytuj Odnośnik do komentarza
waldusthecyc 4 767 Opublikowano 19 Czerwca 2012 Udostępnij Opublikowano 19 Czerwca 2012 myślę, że z czasem to tego dojdę, narazie pomęczę Lucka na PW. To ja jeszcze w sprawie odżywek bym prosił - ewnetualnie z własnego doświadczenia co polecacie Cytuj Odnośnik do komentarza
El Loco Chocko 2 029 Opublikowano 19 Czerwca 2012 Udostępnij Opublikowano 19 Czerwca 2012 Myśle ze bcaa i carbo by zalatwialy mniej wiecej sprawe. Cytuj Odnośnik do komentarza
Jakim 1 791 Opublikowano 19 Czerwca 2012 Udostępnij Opublikowano 19 Czerwca 2012 bcaa to raz ale dorzucilbym bialko do tego jeszcze Cytuj Odnośnik do komentarza
waldusthecyc 4 767 Opublikowano 19 Czerwca 2012 Udostępnij Opublikowano 19 Czerwca 2012 co to carbo? a to bcaa mozna z czystym białkiem połączyć? Cytuj Odnośnik do komentarza
El Loco Chocko 2 029 Opublikowano 19 Czerwca 2012 Udostępnij Opublikowano 19 Czerwca 2012 http://sklep.kfd.pl/carbo-weglowodany-izotoniki-c-4.html Mi najbardziej pasuja z treca max carb, ale to juz wolny wybor mysle. 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
kanabis 22 419 Opublikowano 20 Czerwca 2012 Udostępnij Opublikowano 20 Czerwca 2012 bcaa przed , białko po. Ja polecam od kilku lat stosowane przeze mnie carbo olimpu. Spory wybór smaków 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
waldusthecyc 4 767 Opublikowano 20 Czerwca 2012 Udostępnij Opublikowano 20 Czerwca 2012 dzięki łajzy, daję powoli plusy jak się odnawiają. idę na zakupy i walczę. 300 pompek się samo nie zrobi Cytuj Odnośnik do komentarza
yaczes 14 464 Opublikowano 20 Czerwca 2012 Udostępnij Opublikowano 20 Czerwca 2012 Moj brat robi 300 w 2 seriach :F Cytuj Odnośnik do komentarza
waldusthecyc 4 767 Opublikowano 20 Czerwca 2012 Udostępnij Opublikowano 20 Czerwca 2012 (edytowane) ja niestety w 4, ale myślę, że w ciągu 3 miechów będą 3 serie po 100 rano i wieczorem. lubię pompki Edytowane 20 Czerwca 2012 przez waldusthecyc Cytuj Odnośnik do komentarza
yaczes 14 464 Opublikowano 20 Czerwca 2012 Udostępnij Opublikowano 20 Czerwca 2012 Ja bardzo nie lubie. Cytuj Odnośnik do komentarza
Andreal 2 123 Opublikowano 27 Czerwca 2012 Udostępnij Opublikowano 27 Czerwca 2012 (edytowane) Słuchajcie, dostałem swego czasu odżywkę przedtreningową Dorian Nates Nox Pump (dokładnie to), osoba która mi to sprezentowała myślała chyba, że to jakiś nietypowy energetyk jest. Po doczytaniu o co w tym wszystkim chodzi stwierdzam, że za cienki jestem na to ustrojstwo (zbyt mało masy mięśniowej), leży to teraz w szufladzie i się kurzy. Mam 3 saszetki, nie chce ktoś? Możliwa wymiana na cokolwiek (na PW się może dogadamy). Najlepiej osoba z Białegostoku. Ew. mogę sprzedać i puścić listem poleconym. Na KFD sztuka idzie za 5zł (czyli 15 + 13,5 wysyłka za 3 sztuki). Mogę komuś puścić za 20 zł wraz z wysyłką. Przeedytowałem trochę, zorientowałem się, że głupoty piszę odnośnie ceny... Edytowane 27 Czerwca 2012 przez Andreal Cytuj Odnośnik do komentarza
Andżej 2 268 Opublikowano 28 Czerwca 2012 Autor Udostępnij Opublikowano 28 Czerwca 2012 Ja nie chce, mnie straszy po takich stymulancikach. Cytuj Odnośnik do komentarza
Rambo7 145 Opublikowano 28 Czerwca 2012 Udostępnij Opublikowano 28 Czerwca 2012 wziąłem kiedyś i za cienko dla mnie. no ale na mnie nawet efa jakoś super nie działa. Cytuj Odnośnik do komentarza
Kazub 4 583 Opublikowano 30 Czerwca 2012 Udostępnij Opublikowano 30 Czerwca 2012 te stymulanty to gó.wno, nie polecam. polecam kawę i zdrowe odżywianie Cytuj Odnośnik do komentarza
El Loco Chocko 2 029 Opublikowano 30 Czerwca 2012 Udostępnij Opublikowano 30 Czerwca 2012 Kupowałem ciągle izolat, ale cenowo to fatalnie wychodzi. Skusiłem się więc na 5kg paczuszkę tego: http://www.myprotein.com/uk/products/impact_whey_protein Bezsmakowe smakuje jak mleko granulowane. Mógłbym wiadrami to pić tak mi smakuję Co do przed treningowych środków, to akurat fajna rzecz. Nie raz i nie dwa, porcja Jack3d stawiała mnie na nogi, po 10h pracy. Cytuj Odnośnik do komentarza
Andżej 2 268 Opublikowano 1 Lipca 2012 Autor Udostępnij Opublikowano 1 Lipca 2012 (edytowane) I co, mamy se to zamowic przez pejpala? Nie kazdy jest emigrantem zarobkowym <polaczek> A mleko granulowane smakuje za(pipi)iscie. W wodzie rozpuszczasz? Edytowane 1 Lipca 2012 przez komar737 Cytuj Odnośnik do komentarza
El Loco Chocko 2 029 Opublikowano 1 Lipca 2012 Udostępnij Opublikowano 1 Lipca 2012 Hehe, nie mówię że zamawiać ktoś ma swoja droga do PL też wysyłają, jeżeli się nie mylę, ale w kraju nie brakuje taniego WPC więc wątpię by to miało jakiś sens. To na marginesie. Rozpuszczam w mleku 0% albo w wodzie, choć z mlekiem smakuje wyborniej !!1!! Cytuj Odnośnik do komentarza
YETI 10 944 Opublikowano 2 Lipca 2012 Udostępnij Opublikowano 2 Lipca 2012 (edytowane) http://www.sfd.pl/sk...-opis27637.html nowy hit jeśli chodzi o kreatynę ps. o (pipi), teraz zauważyłem, 119zl za 48g!!! 0_o Edytowane 2 Lipca 2012 przez YETI Cytuj Odnośnik do komentarza
Rambo7 145 Opublikowano 2 Lipca 2012 Udostępnij Opublikowano 2 Lipca 2012 ale porcja to 0,7 g. Cytuj Odnośnik do komentarza
YETI 10 944 Opublikowano 2 Lipca 2012 Udostępnij Opublikowano 2 Lipca 2012 (edytowane) Rzeczywiście, ale na 45kg. Poczytałem trochę opinii na zagranicznych forach, podobno rewelacja. Jak będzie bardziej popularna w naszym kraju, to może się skusze. Edytowane 2 Lipca 2012 przez YETI Cytuj Odnośnik do komentarza
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.