Skocz do zawartości

Odżywki, Gainery itp.

Featured Replies

Opublikowano

kreatyna to nie magiczny środek przez który będziesz zmuszony to wymiany połowy garderoby bo zrobisz się za duży.

 

 

takie rzeczy tylko w aptekach

  • Odpowiedzi 7,6 tys.
  • Wyświetleń 359,8 tys.
  • Dodano
  • Ostatniej odpowiedzi

Top użytkownicy w tym temacie

Najpopularniejszy posty

  • to mówiłem do ogóra ty cygańska niedomyta spyerdolino. jak gada z jetim na razie to niech gada. a ty szczym ryj remizowy kmiocie discopolowa podróbo cwela bo nic nie zamykałem tylko odpowiedziałem koc

  • dobra zaczekaj (pipi)o bo obieram ziemniaki i wstawiam wode zaraz ci odpisze

  • Garnier dobra firma, moje włosy po niej zawsze są świetnie odżywone.

Opublikowano

Wiem o tym nie romansuje z siłownią od wczoraj ;) nie chce tyć teraz moja waga jest 73 kg dojdzie do 75 i bede zadowolony, ludzie i tak mi mówią, że wyglądam na 80.

Opublikowano

jak to jest z mieszaniem kreatyny z mlekiem? pier.dolenie o Szopenie czy bez kitu wpływa negatywnie na wchłanianie?

Opublikowano

Można pić z mlekiem tylko po co? Wchłonie się normalnie, ale niby z wodą jest lepiej bo szybciej się wchłania.

Edytowane przez Kuno

Opublikowano

jak to jest z mieszaniem kreatyny z mlekiem? pier.dolenie o Szopenie czy bez kitu wpływa negatywnie na wchłanianie?

kreatyny nie mieszaj z mlekiem, zażywaj na czczo, popijaj czymś słodkim - sok (np. z winogron), carbo, woda z miodem, płyn o letniej temperaturze nie zimne i nie gorące. jak chcesz wykładu na ten temat to poczekaj na litwina.

Edytowane przez Kazub

  • 3 tygodnie później...
Opublikowano

jesli zaopatrujecie sie w kreatyne, to bierzecie monohydrat czy inne wynalazki?

 

Zazwyczaj brałem rózne Olimpowe mixy, jak np Xplode ostatnio i nie powiem zebym nie byl zadowolony, bo dobre bylo i na długo starczyło. Ale widze ze teraz jest np mono z Universala 500g / ~50zl. Hm?

Opublikowano

No niezle ryje nery jak na placebo ;x

Opublikowano

No niezle ryje nery jak na placebo ;x

 

?

 

że kreatyna niby nie działa?

Opublikowano

sosnaa.. dont! Wiesz przeciez ze na niego działa tylko jajecznica z 10 jaj jak mu dvpe rozsadza.

Edytowane przez humanno

Opublikowano

Jak się nie ma diety, je jak mały ptaszek i wcina kreatynę to potem nic dziwnego, że się wątpi w działanie kreatyny. Co innego jakieś wymysły kreatynowe, bo prawda jest taka, że na masę najlepszy jest czysty monohydrat, a po jakimś czasie obycia z ciężarami należy przerzucić się ma jabłczan.

Opublikowano

Uwazam po prostu tak jak zawodowi kulturysci - dziala to w bardzo malym stopniu (troche lepiej za pierwszym razem, potem to juz bez sensu), to jest takim, ze nie warto zawracac sobie tym glowy. Koniec koncow efekt bedzie podobny, wiec po co? No, ale ja wiem, ze marketing, ze 5 kg czystej masy w 6 tygodni, etc ;f

Krupek masz moje foty w odpowiednim temacie.

A mono oczywiscie jest najlepsze na mase, ale wodna ;x

Edytowane przez Dave Czezky

Opublikowano

Dave moze juz tak urosłeś ze wiecej sie nie da? :)

 

Co jak co, ale kreatyne biore jakoś 3 x w roku, i na pewno to nie jest placebo. Moze jak taki zawodowiec pier^%al kreatyne prze X lat w cyklach to w koncu przestalo to dawac rezulataty. Ja rezultaty za kazdym razem czuję.

Opublikowano

zawodowcy na cuda typu kreatyna nawet nie spojrzą, mają lepsze zabawki do budowania mięśni ;)

Opublikowano

Ciekawe jakie zmiany widać w wątrobie :D

Opublikowano

zawodowcy na cuda typu kreatyna nawet nie spojrzą, mają lepsze zabawki do budowania mięśni ;)

poza tymi "lepszymi zabawkami" biorą też kreatyne.
Opublikowano

Taka ciekawostka. Kupę lat temu, gdy nie było jeszcze kreatyny w proszku, albo tabletach. Kulturyści wpieprzali na potęgę wołowinę, bo jest to mięso, które zawiera najwięcej kreatyny. Dzienna porcja wynosiła czasami nawet prawie 1 kg ;P

Opublikowano

Jakby mnie było stać to też bym chętnie hurtowe ilości atakował codziennie :D

Zresztą niedawno skończyłem wpierdzielać tatara - mniam mniam :)

Edytowane przez M4c

Opublikowano

a w nawiązaniu do pytania jaka forma tej kreatyny?

 

może tak : jak kupujecie krea, to mono czy inne formy?

Edytowane przez humanno

Opublikowano

Ja wyznaję zasadę, że rodzaj kreatyny dopiera się w zależności od zaawanasowania w tym sporcie. Jeśli jesteś początkujący, to mono wystarczy.

Opublikowano

Ty widziales jak on wyglada? :rolleyes:

Opublikowano

na taki początkujący na mono to nie jestem raczej - jesli przyjmiemy ze mono to na start. Chyba wezme mixa Xplode jak ostatnio, skoro nie chce sie podzielić opiniami <_<

Opublikowano

Nie wiem, jak wygląda @humanno, więc napisałem ogólnie, wybacz ;) Jeśli masz już sporo za sobą, to taki mix kreatynowy jak Xplode na pewno będzie Ci służył. Bo mówimy o Xplode od Olimpa, prawda ?

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

Ostatnio przeglądający 0

  • Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.