Opublikowano 14 grudnia 201212 l kreatyna to nie magiczny środek przez który będziesz zmuszony to wymiany połowy garderoby bo zrobisz się za duży. takie rzeczy tylko w aptekach
Opublikowano 14 grudnia 201212 l Wiem o tym nie romansuje z siłownią od wczoraj nie chce tyć teraz moja waga jest 73 kg dojdzie do 75 i bede zadowolony, ludzie i tak mi mówią, że wyglądam na 80.
Opublikowano 15 grudnia 201212 l jak to jest z mieszaniem kreatyny z mlekiem? pier.dolenie o Szopenie czy bez kitu wpływa negatywnie na wchłanianie?
Opublikowano 15 grudnia 201212 l Można pić z mlekiem tylko po co? Wchłonie się normalnie, ale niby z wodą jest lepiej bo szybciej się wchłania. Edytowane 15 grudnia 201212 l przez Kuno
Opublikowano 15 grudnia 201212 l jak to jest z mieszaniem kreatyny z mlekiem? pier.dolenie o Szopenie czy bez kitu wpływa negatywnie na wchłanianie? kreatyny nie mieszaj z mlekiem, zażywaj na czczo, popijaj czymś słodkim - sok (np. z winogron), carbo, woda z miodem, płyn o letniej temperaturze nie zimne i nie gorące. jak chcesz wykładu na ten temat to poczekaj na litwina. Edytowane 15 grudnia 201212 l przez Kazub
Opublikowano 5 stycznia 201312 l jesli zaopatrujecie sie w kreatyne, to bierzecie monohydrat czy inne wynalazki? Zazwyczaj brałem rózne Olimpowe mixy, jak np Xplode ostatnio i nie powiem zebym nie byl zadowolony, bo dobre bylo i na długo starczyło. Ale widze ze teraz jest np mono z Universala 500g / ~50zl. Hm?
Opublikowano 5 stycznia 201312 l No niezle ryje nery jak na placebo ;x ? że kreatyna niby nie działa?
Opublikowano 5 stycznia 201312 l sosnaa.. dont! Wiesz przeciez ze na niego działa tylko jajecznica z 10 jaj jak mu dvpe rozsadza. Edytowane 5 stycznia 201312 l przez humanno
Opublikowano 5 stycznia 201312 l Jak się nie ma diety, je jak mały ptaszek i wcina kreatynę to potem nic dziwnego, że się wątpi w działanie kreatyny. Co innego jakieś wymysły kreatynowe, bo prawda jest taka, że na masę najlepszy jest czysty monohydrat, a po jakimś czasie obycia z ciężarami należy przerzucić się ma jabłczan.
Opublikowano 5 stycznia 201312 l Uwazam po prostu tak jak zawodowi kulturysci - dziala to w bardzo malym stopniu (troche lepiej za pierwszym razem, potem to juz bez sensu), to jest takim, ze nie warto zawracac sobie tym glowy. Koniec koncow efekt bedzie podobny, wiec po co? No, ale ja wiem, ze marketing, ze 5 kg czystej masy w 6 tygodni, etc ;f Krupek masz moje foty w odpowiednim temacie. A mono oczywiscie jest najlepsze na mase, ale wodna ;x Edytowane 5 stycznia 201312 l przez Dave Czezky
Opublikowano 5 stycznia 201312 l Dave moze juz tak urosłeś ze wiecej sie nie da? Co jak co, ale kreatyne biore jakoś 3 x w roku, i na pewno to nie jest placebo. Moze jak taki zawodowiec pier^%al kreatyne prze X lat w cyklach to w koncu przestalo to dawac rezulataty. Ja rezultaty za kazdym razem czuję.
Opublikowano 5 stycznia 201312 l zawodowcy na cuda typu kreatyna nawet nie spojrzą, mają lepsze zabawki do budowania mięśni
Opublikowano 6 stycznia 201312 l Teraz na siłowni zamiast kreatyny słyszę że dużo ludzi z allegro kupuje sobie Prohormony.Widać olbrzymią zmiane po 5-6 tygodniach .Na kreatynę szkoda pieniędzy .
Opublikowano 6 stycznia 201312 l zawodowcy na cuda typu kreatyna nawet nie spojrzą, mają lepsze zabawki do budowania mięśni poza tymi "lepszymi zabawkami" biorą też kreatyne.
Opublikowano 6 stycznia 201312 l Taka ciekawostka. Kupę lat temu, gdy nie było jeszcze kreatyny w proszku, albo tabletach. Kulturyści wpieprzali na potęgę wołowinę, bo jest to mięso, które zawiera najwięcej kreatyny. Dzienna porcja wynosiła czasami nawet prawie 1 kg ;P
Opublikowano 6 stycznia 201312 l Jakby mnie było stać to też bym chętnie hurtowe ilości atakował codziennie Zresztą niedawno skończyłem wpierdzielać tatara - mniam mniam Edytowane 6 stycznia 201312 l przez M4c
Opublikowano 6 stycznia 201312 l a w nawiązaniu do pytania jaka forma tej kreatyny? może tak : jak kupujecie krea, to mono czy inne formy? Edytowane 7 stycznia 201312 l przez humanno
Opublikowano 8 stycznia 201312 l Ja wyznaję zasadę, że rodzaj kreatyny dopiera się w zależności od zaawanasowania w tym sporcie. Jeśli jesteś początkujący, to mono wystarczy.
Opublikowano 8 stycznia 201312 l na taki początkujący na mono to nie jestem raczej - jesli przyjmiemy ze mono to na start. Chyba wezme mixa Xplode jak ostatnio, skoro nie chce sie podzielić opiniami <_<
Opublikowano 8 stycznia 201312 l Nie wiem, jak wygląda @humanno, więc napisałem ogólnie, wybacz Jeśli masz już sporo za sobą, to taki mix kreatynowy jak Xplode na pewno będzie Ci służył. Bo mówimy o Xplode od Olimpa, prawda ?
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.