Odżywki, Gainery itp.

[Grzegorzo 1 411]

Dziękuję bardzo za pomoc. Cóś będzie trzeba pomyśleć

[humanno 201]

 

UNS econo ktos mi tu polecil, tanie na pewno, smak moze byc, efektow ubocznych brak.

Z ciekawości, jaki smak? Dla mnie kokos i wanilia są bardzo smaczne.

 

Tiramisu i Vanilla (jeszcze nie otwarta). Tiramiusu takie nawe, moze byc, z mlekiem da się wypić. Ogólnie lepsze od KFD ktore mialem wczesniej. Ale prawda taka ze do Olimpu smakowo ani jedno ani 2gie nie ma startu.

[wronerro 257]

Mialem Olimp SP 80 i syfy mi po nim wywalalo. Smakowo ok.

Dostalem na urodziny Multipowera jakiegos - smak i rozpuszczalnosc miazga.

UNS Econo, w swoim przedziale cenowym najlepsze.

[kanabis 22 419]

Przeciez z tego co widziałem to on chudy jest , po co mu wogóle jakiekolwiek białko tymbardziej że te tanie to większość sojowy syf. Tak ciężko pochłonąć te 2g na kmc białka przy wadze 60 kilo czy ile on tam waży? Zamiast przepłacac kase na odzywki lepiej rób regularne zakupy filetu z kury

[YETI 10 944]

Dokładnie, gorzej jak ktoś waży ponad 100kg, to jest wtedy problem pochłonąć białko tylko z mięsa.

 

PS. Ostatnio jadę na dobrej przedtreningówce, 100g owsianych, 2 łyżki kawy rozpuszczalnej, 1 duża łyża miodu, polecam spróbować.

Edytowane 17 Czerwca 2013 przez YETI

[wronerro 257]

Nienawidze smaku/zapachu kawy.

Raz wypilem z rana, i ta przygoda zakonczyla sie 10cio minutowym prysznicem z dupy

[Grzegorzo 1 411]

Przeciez z tego co widziałem to on chudy jest , po co mu w ogóle jakiekolwiek białko tym bardziej że te tanie to większość sojowy syf. Tak ciężko pochłonąć te 2g na kmc białka przy wadze 60 kilo czy ile on tam waży? Zamiast przepłacac kase na odzywki lepiej rób regularne zakupy filetu z kury

W sumie masz rację co do moich wymiarów i masa idzie, ale powoli. Wiem, że nie można oczekiwać od razu cudów, ale jak sobie wyliczałem raz ile spożywam białka to wyszło mi śmiesznie mało, a wręcz nie mam już kiedy w siebie wcisnąć więcej żarcia. Kurde już sam nie wiem, pewnie jeszcze poczekam z tym proszkiem...

Dzięki

 

Wronero możesz dodawać kakao albo cynamonu WYŚMIENITE

Edytowane 17 Czerwca 2013 przez Grzesiek570

[Kazub 4 583]

Dokładnie, gorzej jak ktoś waży ponad 100kg, to jest wtedy problem pochłonąć białko tylko z mięsa.

 

PS. Ostatnio jadę na dobrej przedtreningówce, 100g owsianych, 2 łyżki kawy rozpuszczalnej, 1 duża łyża miodu, polecam spróbować.

bez białka ta przedtreningówka ?

[II KoBik II 2 635]

Gdybym nie wydawał na gry, książki, komiksy i inne pierdoły to brałbym wszystko z Universala, kozacko działająca na mnie linie suplementów, podobnie Mutant. No ale niestety, cena póki co zaporowa dla mnie ze wszystkim. 

Jadę na sprawdzonych Polskich produktach z KFD. Kretka na dobicie cyklu już leci.

[YETI 10 944]

 

Dokładnie, gorzej jak ktoś waży ponad 100kg, to jest wtedy problem pochłonąć białko tylko z mięsa.

 

PS. Ostatnio jadę na dobrej przedtreningówce, 100g owsianych, 2 łyżki kawy rozpuszczalnej, 1 duża łyża miodu, polecam spróbować.

bez białka ta przedtreningówka ?

 

Tak, same węgle i kawa, poza tym po większej ilości białka robię się senny.

 

Próbował ktoś pepsi z kawą? Jutro spróbuje, powinno dobrze działać w końcu to kofeina i cukier.

Edytowane 18 Czerwca 2013 przez YETI

[krupek 15 474]

Spróbować można, ale na wszelki wypadek bym pampersa wciągnął na trening.

[wronerro 257]

Jutro kupuje sobie zma apteczne bo cos ostatnio problemy ze snem mam, ciagle sie przebudzam ok 5

[II KoBik II 2 635]

Miałem swego czasu z hiteca. Sam nie wiem czy to miało tak działać, ale rano wstawałem pobudzony, spałem ale jakby naładowany, tak sztucznie. Ciężkie uczucie do opisania.

[kanabis 22 419]

Miałem podobnie. Nie polecam

[maciucha 11 599]

Spróbować można, ale na wszelki wypadek bym pampersa wciągnął na trening.

Dziś miałem kompletnie mułowaty dzień i strzeliłem sobie tą rozpuszczalną z pepsi. Smak okropny, ale miałem po tym tyle energii podczas treningu, że aż mi się kończyc nie chciało. 

Można to sobie tak w miare regularnie pic przed treningami? Pomijając kwestie przyzwyczajenia się po jakimś czasie organizmu, wpływa to jakoś negatywnie na efekty?

[wronerro 257]

Kupilem apteczne, zobaczymy jak to bedzie

[YETI 10 944]

 

Pomijając kwestie przyzwyczajenia się po jakimś czasie organizmu, wpływa to jakoś negatywnie na efekty?

Niby jak? Przecież to kawa i pepsi.

[Grzegorzo 1 411]

Właśnie pepsi ... Poza aspektami cukier itp dla kulturystów szczególnie to ciekawe:

 

Kwas ortofosforowy z kolei wypłukuje z naszego organizmu wapń i może prowadzić w późniejszym czasie do osteoporozy. Cola/Pepsi także wypłukuje z organizmu magnez i potas czyli pierwiastki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego układu nerwowego.

Ja osobiście ograniczam tego typu rzeczy, ale jak kto lubi

http://www.piekne-zdrowie.pl/2013/01/napoje-typu-cola-wpyw-na-zdrowie.html

Edytowane 20 Czerwca 2013 przez Grzesiek570

[kanabis 22 419]

No zawiera kofeine więc to raczej norma

[wronerro 257]

biore moje zma i ide spac, jutro trening nog.

w takie cieplo to bedzie double katorga..

[Kazub 4 583]

trenujesz w pełnym upale ? twardy jesteś

[Andreal 2 123]

Dzisiaj u mnie ma być diabelny jak dla mnie upał ~34 stopni, a plecy wypadałoby zrobić, parę kilo wody zgubię...

[wronerro 257]

trenujesz w pełnym upale ? twardy jesteś

 

twardym czeba byc nie mientkim!

U mnie w Katowicach pokazuje ok 32*C, jest masakra..

Pojechalem 3 dni temu z narzeczona nad wode, tam byla sciezka zdrowia

zrobilismy sobie 45min crossfit i dzisiaj na klacie mi jakas wysypka od tego slonca wyskoczyla ;x

Dlatego musze go unikac ;[

[El Loco Chocko 2 029]

Jade do polandi we wtorek i też na Śląsk. Chyba mnie pojebie z tym cieplem. Nienawidze!!Sory za offa.

Edytowane 21 Czerwca 2013 przez El Loco Chocko

[kanabis 22 419]

Ja dziś chyba odpuszcze trening, jest gorzej niz wczoraj, zero tlenu