Skocz do zawartości

Odżywki, Gainery itp.

Featured Replies

  • Odpowiedzi 7,6 tys.
  • Wyświetleń 361,4 tys.
  • Dodano
  • Ostatniej odpowiedzi

Top użytkownicy w tym temacie

Najpopularniejszy posty

  • to mówiłem do ogóra ty cygańska niedomyta spyerdolino. jak gada z jetim na razie to niech gada. a ty szczym ryj remizowy kmiocie discopolowa podróbo cwela bo nic nie zamykałem tylko odpowiedziałem koc

  • dobra zaczekaj (pipi)o bo obieram ziemniaki i wstawiam wode zaraz ci odpisze

  • Garnier dobra firma, moje włosy po niej zawsze są świetnie odżywone.

Opublikowano

Jak nie działa jak działa :)

 

pewnie masz za słabego kompa :/

Edytowane przez kanabis

Opublikowano

bKo3Qmt.jpg
 

przepraszam panowie,, windows wasyl mi sie zawiesił. 

Opublikowano

wzialem bialko hi-tec c6. dobry wybor?

Drugą torbę jem, brak efektów gastrycznych, smak ok. Coś Yeti wspominał o domieszce kazeiny (20%), ale pół torby mi zostało i zmieniać mi się nie chce.

Opublikowano

wzialem bialko hi-tec c6. dobry wybor?

Zjadłem trzy puchy, współlokator półtorej puchy (2.25kg). Wanilia i czekoladka bardzo dobra, 'ciastko z kremem' z mlekiem jeszcze ujdzie. Z wodą czy jako dodatek do owsianki wykręca mordę. Badania w Hamiltonie wykazały ostatnio około 84% białka (nie kojarzę czy to w masie suchej). C6 chyba nigdy nie pogoniło mnie na kibel.

Teraz szamię na zmianę HiAnabol od HiTeca (to z dodatkiem soi) - badania wykazały prawie 90% białka (tak samo nie wiem czy w suchej masie) , jednak soją mocno podjeżdża. Brak rewolucji żołądkowych. Smakowo z mlekiem dobre, z wodą ujdzie - nie przepadam za soją. Rosnąć rosnę, pozostaje wierzyć producentowi, że są zachowane normalne proporcje WPC, WPI do soi.

 

EDIT: Zazwyczaj stosuję do suplementacji WheyC6, natomiast po treningu spożywam HiAnabol.

Edytowane przez Fisiu

Opublikowano

Co sądzicie o białkach przeznaczonych na noc ? Warto takie brać, jeśli chce sobie spijać 2-3h po kolacji ? Może polecicie coś w lepszego ?

Opublikowano

Jak wyżej. Jak na razie nic lepszego na noc niż combo twaróg-oliwa nie wymyślono :)

Opublikowano

To chyba nie jest odpowiedzią na jego pytanie. Jeśli liczy kalorie, to jest jak najbardziej. Jeżeli bardziej na luzie, to już spokojnie można jeden jak i drugi śmiało wszamać imo.

Opublikowano

A możecie zapodać jakiś przykładowy twaróg? Najlepiej konkretnej marki.

Opublikowano

Polecę te dwa jeśli chodzi o markowe

1610a.jpgMazurski-smak-Twarog-poltlusty-klinek-56

Półtłuste wg mnie najlepsze, bo nie są tak suche jak "lekkie". Jednak 1# zajmują twarogi nie paczkowane, sprzedawane na wagę. Delikatny, smaczny i nie jest suchy jak te sklepowe produkty. Wytrzymuje też sporo. Trzeba jednak wypróbować z kilku miejsc, by mieć swoich ulubionych producentów, bo można się przejechać na niektórych

Opublikowano

W sumie ile dasz rady/masz możliwości. Ja wieczorem zjadam ok 100-150g z 200g jogurtu naturalnego. Fajnie się to komponuje (nie jest suche), a jest sporo możliwości żonglowania dodatkami: owoce (np zmielone truskawki), cynamon czy odrobina dżemu, a efekt smakowity ;)

Opublikowano

A jeszcze jedno mam pytanie. Ile taki twaróg ma gram białka w 100g produktu ?

Opublikowano

A gdzież to podział się nasz lokalny anty nabiałowiec ze swoją hipotezą wchłaniania się tylko 50% białka z twarogu? Zaspał czy opuścił nasze szeregi? xD

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

Ostatnio przeglądający 0

  • Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.