Odżywki, Gainery itp.

[Grzegorzo 1 411]

co forumowi spece radzą jeśli chodzi o dawkowanie mono?

różne opcje można w sieci znalezc. w dni treningowe 5g przed sniadaniem i 5g przed cwiczeniem, a w dni nietreningowe 5g przed sniadaniem, 5g przed kolacją będzie spoko? popijac czyms slodkim?

Po 5 rano i przed treningiem, a w inne dni tylko 5 na dobę?

Z tego co wiem to tego typu rzeczy najlepiej popija się wodą (w kontekście organizmu i przyswajania), ale dokładnie nie powiem. Na pewno powinno unikać się soku grejfrutowego (szczególnie jeśli chodzi o leki, ciekawe czy z mono jest tak samo ?)

[II KoBik II 2 635]

Soki to sam cukier - popijaj dziennie po dwa razy to będziesz nieźle urobiony

[krupek 15 482]

Szklanka soku to jakies 25g cukru, wiec jedna na dzien wystarczy, dostarczysz jedna porcje witamin przy okazji

[maciucha 11 638]

Generalnie to zanim zacząłem cwiczyc i przestrzegac diety to potrafiłem dziennie wypic nawet z 3 litry tymbarków/nestea itd. i nic wielkiego ze mną się nie działo - zaleta bycia ekto .

 

Czyli w dni treningowe 5g rano, 5g przed treningiem, a  w dni nietreningowe 5g z rańca tylko?

[II KoBik II 2 635]

Ja to dziennie rozpuszczam w szklanie 2 tabsy - jeden magnez i jedna multiwitamina. W soku tyle witamin co kot napłakał. 

[Andreal 2 123]

Generalnie to zanim zacząłem cwiczyc i przestrzegac diety to potrafiłem dziennie wypic nawet z 3 litry tymbarków/nestea itd. i nic wielkiego ze mną się nie działo - zaleta bycia ekto .

 

Czyli w dni treningowe 5g rano, 5g od razu  po treningu, a  w dni nietreningowe 5g z rańca tylko?

[Kazub 4 585]

na czczo, popijaj sokiem, pij dużo wody w ciągu dnia

Edytowane 18 lipca 2013 przez Kazub

[Fisiu 4]

Wiem że to nie giełda, jednak gdyby ktoś chciał to mam MusclePharm Recover za 75 zł i aminokwasy Amino+ 4+Nutrition (300tabs) dwie sztuki po 49 zł

[kanabis 22 573]

Kur.wa ja ostatnio mogłem kupić od złodziejaszków pijaczków kreatyne z treca plus tauryne w takim sporym pudle za 30zł ale nie miałem wtedy kasy

[II KoBik II 2 635]

To lepiej wez czyste mono od Sciteca np. Ja sie juz w inne formy krety nie bawie bo nie dzialaja.

[wronerro 257]

TCM dziala bo dzieki niemu bede duzy

[kanabis 22 573]

Na mnie TCM Treca działał lepiej niz mono. Ja sie w mono nie bawie , jak komus nie przeszkadza podchodzenie woda to niech jedzie na mono. Ja jestem mega zadowolony z CM3 i na nastepny cykl tak samo sie w to uzbrajam

[wronerro 257]

Kupilem TCM z KFD, jako iz jestem wirny jablku.

Ogolnie leci do mnie troche suplementow diety takich jak pre, tcm, bialeczko, witaminy, omega, zma.

Trzeba miesa zlapac bo sie troszku wysuszylem

[II KoBik II 2 635]

A ja właśnie wspominam najlepiej mono z Universala, pierwsze jakie miałem. Później kombinacje i efekty bardzo średnie. Szuka się złotego środka. 

[Kazub 4 585]

 

Ja sie w mono nie bawie , jak komus nie przeszkadza podchodzenie woda to niech jedzie na mono.

 

no jak komuś przeszkadza wiązanie wody, przez co wydaje się większy, to niech przepłaca za jabłczan

[wronerro 257]

Kto bogatemu zabroni ?

[kanabis 22 573]

 

 

Ja sie w mono nie bawie , jak komus nie przeszkadza podchodzenie woda to niech jedzie na mono.

 

no jak komuś przeszkadza wiązanie wody, przez co wydaje się większy, to niech przepłaca za jabłczan

 

 

dobrze napisałeś wydaje się

[wronerro 257]

Doszly suple.

Trening "dol" zrobiony.
Jak nie bede pisal przez dluzszy czas to znaczy, ze mnie rozyebalo.

[Andżej 2 268]

jaki polecacie jabłczan z amerykanskich firm? bo do winka sobie chce dorzucic. sama żyła bedzie, to foty wrzuce.

Edytowane 25 lipca 2013 przez Andżej

[II KoBik II 2 635]

Jabłczan nie działa, nie był w ogóle badany pod kątem jego rezultatów. Z tego co wyczytałem to tym się posiłkuję. Sam rewelacji po jabłczanie nie zauważyłem. Mono klepie jak trzeba. Znajomego którego wkręciłem lata do tyłu w temat, również nieźle porobiło po mono, jak na ten proch to poszedł do przodu znacząco. Z krety to tylko mono Andżeju.

Edytowane 25 lipca 2013 przez ChevChelios

[Andżej 2 268]

akurat cm3 dobrze robi. jak babucia. tyle ze na sucho

[II KoBik II 2 635]

Mnie nie porobił.

[kanabis 22 573]

Jak może porobić lub nie porobić skoro i to i to to kreatyna? 

 

Z tym że jabłczan nie wiąże tak wody więc człowiek wydaję sie mniejszy ale fakt faktem mięso przybywapodobnie i po jednym i drugim 

[II KoBik II 2 635]

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 warto poczytać, inna forma krety niż mono, to nie dla mnie i z tego co widzę dla znajomych również.

[mikro 48]

Mowi jak jest