Odżywki, Gainery itp.

[II KoBik II 2 635]

Te same (pipi)ety jakie można poczytać tam gdzie ma się z tego kasę. 

[El Loco Chocko 2 028]

Mówisz bo wiesz czy tylko tak uważasz?

[II KoBik II 2 635]

Wiem, bo to gruba kasa jest.

[Kazub 4 583]

http://www.google.com/url?q=http://kalorynka.pl/porady/216/L-karnityna-Dziala-Czy-warto-ja-stosowac-.aspx&sa=U&ei=5IJEUo_kC8qRtQaNiIG4Dw&ved=0CBsQFjAA&usg=AFQjCNHvGGvXF8fIL33Ho0-cK7oVvIv_BA

 

pierwsze lepsze z brzegu o karnitynie

w sumie chyba więcej jest artykułów, że nie działa, niż że działa 

 

z badaniami dotyczącymi wątpliwej skuteczności środków jest ten problem, że często ciężko sprawdzić, czy były robione rzetelnie i nie na zamówienie

 

można łykać, ale w sumie można też fajnie schudnąć bez tego

Edytowane 26 Września 2013 przez Kazub

[Andżej 2 268]

Hoy, ze lapa fajnie puchnie juz po jednym cyklu, ale Kazub just denied.

[II KoBik II 2 635]

Puchnie po karnitynie?

[krupek 15 406]

Co sądzicie o l-glutaminie ? Wyczytałem, że dobrze jest dorzucać porcję tego suplementu w proszku to koktajlu proteinowego po treningu ? Warto, czy raczej ściema ?

[wronerro 257]

Ja nie wierze w nic poza kreatyna i bialkiem.

Uwielbiam tez roznego rodzaju pompery ale nie o tym mowa :F

[maciucha 11 408]

@wronerro

 

BCAA też mit? (pytam jako noob )

[wronerro 257]

Kiedys mialem (chyba jak wiekszosc).

Aktualnie nie uzywam bo mi szkoda kasy.

[II KoBik II 2 635]

Glutamina to juz w ogole sciema w dodatku droga.

[kanabis 21 854]

@wronerro

 

BCAA też mit? (pytam jako noob )

Nie mit, BCAA to świetny suplement. Tyle że po prostu suplementacja nim jest dosyc droga

[II KoBik II 2 635]

Bcaa ok. Obok krety i bialka, warto. Reszta odpada.

[QBH 246]

U mnie BCAA podstawa. Biore właściwie cały czas.

[maciucha 11 408]

mnie zawsze zastanawia po co typom tak do 90kg białko?

przecież dostarczyc te ~180g białka w pożywieniu to nie jest jakiś specjalny wyczyn i sam wyrabiam tą normę bez większych problemów, a wydaje mi się (choc oczywiscie jako żółtodziób moge sie mylic) że to białko jest bardziej wartosciowe i ekonomiczne od kupowania odżywek białkowych.

[krupek 15 406]

No też mi się właśnie wydawało, że trochę podkoloryzowane jest z tą l-glutaminą. Kupować na razie i tak nie zamierzałem, ale byłem ciekawy Waszej opinii, co by w najwyżej w przyszłości spróbować.

 

@maciucha.

 

Weź pod uwagę, że odżywka białkowa est bardziej przystępna pod względem spożywania. Niektórym po godz. 20 się już nie chce jeść, a tak to sobie koktajl łykną

[wronerro 257]

Nie kazdy konczy szkole o godz 13 by potem moc ladowac w siebie przez 9 godz zarcie a powyzej 4k kcal juz trzeba sie troche narobic.

Taki proch w postaci gainera/bialka to przede wszystkim wygoda, bo zrobisz to sobie w 2 min w pracy i makro sie zgadzaja :]

Edytowane 1 Października 2013 przez wronerro

[maciucha 11 408]

I generalnie taki gainer/białko syci jak normalny posiłek?

[wronerro 257]

Mnie nie ale makro sie zgadza XD

Ja ostatnio mam wir w brzuchu, jak zaczalem mase to wszystko we mnie wchodzi w chorych ilosciach.

Jak moje zapotrzebowanie wynosi ok 2900kcal tak laduje w siebie po 3500-3800kcal i musze chodzic spac ok 22 bo ok 0;00 zaczyna mnie ssac :F
Ps. Aktualnie mam chyba tylko bialko.

Edytowane 1 Października 2013 przez wronerro

[kanabis 21 854]

I generalnie taki gainer/białko syci jak normalny posiłek?

 

Żaden proch nie jest dla organizmu tym co żarcie.

 

A z poprzednim twoim postem to zgadzam sie w 100%. Koktaile tylko dla heavyweight i pracoholików

 

Chociaz jak przypomne sobie moje koktajle z syntraxa to aż slinka cieknie takie były w smaku

[Andżej 2 268]

ja potrzebuje cos na zapierdalanie. Boks 2xtyg plus silka. mialo byc 3xtyg ale daje rade max 2, po wiecej sie zwyczajnie bo ludzku nie chce. chuy tam z masą, kompleksow nie mam, tylko chodzi mi o cos, co by wspomoglo regeneracje. witaminy biore, jak kasa jest, to laduje bcaa i bialko. cos jeszcze?


Spartakusie?

 

 

ps. nie chce zadnych boosterow bo mnie straszy po tym, lapy sie trzesa, serducho nawala, a w glowie biorą góre pesymistyczne mysli.

Edytowane 2 Października 2013 przez Andżej

[kanabis 21 854]

amfetamina

[Andżej 2 268]

HEHE.

[__bercik07 202]

kurde panowie jest moc, kupilem na probe jabko od KFD na probe. Nie wiem co oni mi przyslali w puszcze ale po tygodniu brania bije swoje wszystkie rekordy i to calkiem kurde niezle (wyciskanie hantli, przed 33kg na strone 4 max powtorzenia - obecnie 36 kg na strone i 6 powtorzen). Na chwile obecna najlepiej zainwestowane ~38zl w suple w mojej calej przygodzie z silka. 

[Andżej 2 268]

Ale to jedno jabko za 38zl czy za kilo?