Odżywki, Gainery itp.

[Andreal 2 116]

Prawdę mówiąc witaminy z treca wychodzą taniej niż te apteczne, jeżeli chodzi o przyswajalność to zabijcie, ale nie mam pojęcia jak to sprawdzić, w każdym razie żadnej (pipi)zki po tym nie miałem.

[yaczes 14 294]

Bo w większości mają zwiększone dawki co jest i tak do dupy bo nadmiar witamin szkodzi nie mniej niz ich niedobór. Przyswajalnośc witamin to mit bo wszystkie wchodzą tak samo , różnica jest tylko w minerałach. Ja jade na wiaminach z biedronki i jest ok.

 

Nie jest to mit. Ale ogolnie z tego wszystkiego przy dobrych wiatrach przyswaja sie max 20%.

Chcesz przyswajalnych witamin - jedz warzywa.

[kanabis 21 845]

Mit jesli chodzi o syntetyczne witaminy. Wszystkie sa mniej więcej tak samo przyswajalne.

[yaczes 14 294]

No ok, wszystkie sa podobnie chuyowo przyswajalne.

Edytowane 18 Października 2013 przez Jaczes

[kanabis 21 845]

No właśnie

[Plugawy 3 574]

skoro są ch.ujowo przyswajalne to dlaczego piszą z(pipi)y na opakowaniu, żeby żreć jedną tablete a nie dwie ?

[Grzegorzo 1 411]

Straciliby wiarygodność (po co 200% witaminy?) oraz żeby wątroba/nerki wyrobily (choć w sumie przesada?)

Jakie konkretnie witaminki lykacie? Magnez+b6?

Edytowane 18 Października 2013 przez Grzegorzo

[Plugawy 3 574]

Kolejna teoria spiskowa.Tym razem witaminki. Brałem zawsze Olimp vita-min, bo forumek polecał, a teraz chce coś innego dla odmiany.

[krupek 15 406]

Jem wartościowe posiłki, więc nie łykam żadnych witaminowych kompleksów. W okresie zimowym wspomagam się tylko tranem, a gdy czuję, że mam zajechane mięśnie to magnez w postaci Zdrovit Skurcz.

[humanno 201]

Ja kupuje od czasu do czasu olipowe vita-min (1 blister vit, 2gi minerały) ale raczej nie biore codziennie.

[kanabis 21 845]

po witaminach olimpu ma sie fajne seledynowe siki

[Andżej 2 268]

Raczej z niedoboru witaminy B12, nie ma sie seledynowych

[Q-Jot 321]

Mieliście doświadczenie z tym? Dziadostwo, czy nie?

 

 

Kupiłem, żebyście wy nie musieli. BCAA o smaku grejfruta kwaśne. Niespecjalnie dobre. No ale pół litra dziennie można się przemóc. Białko tragedia. Smak wanilii jest bardzo dobry, ale rozpuszczalność to paranoja. Merdam łyżką w szejkerze i potem sie nim natrzepię i dalej w uj grudek na ściankach a na powierzchni kożuch z piany i nierozpuszczonego białka. Nie kupujcie, szkoda pieniędzy, bo za dużo się marnuje. 

[kanabis 21 845]

Raczej z niedoboru witaminy B12, nie ma sie seledynowych

Przykro mi ale głupotki gadasz Dziwne gdybym nie miał takich sików a po suplementacji vitaplus sport zaczęłem mieć inny kolor siusiek i wątpie żebym wtedy miał niedobór jakiejkolwiek witaminy.

 

Słyszałem że właśnie nadmiar nie niedobór którejs witaminy powoduje takie zabarwienie sików, ale oczywiście to niegroźne

qjot, 90% bcaa ma ch.ujowy smak, poza tym piszesz że smak grejpfruta jest kwaśny, no offence ale na jaki liczyłeś?

[El Loco Chocko 2 028]

Dobre bcaa to gforce z treca, te pod jezyk nie do mieszania. Wsypuje miarke do ryja, biore lyka dwa wody i mieszam w ryju Smaczne

[Q-Jot 321]

 

 

qjot, 90% bcaa ma ch.ujowy smak, poza tym piszesz że smak grejpfruta jest kwaśny, no offence ale na jaki liczyłeś?

 

 

Kwaśny, ale bez smaku grejfruta. Cierpki, ale wciąż ma posmak proszku, nie cytrusa. Inne smaki może lepsze, cytryna chyba najbardziej neutralna, bo można przecież wcisnąć trochę prawdziwej dla smaku.

[krupek 15 406]

A te białko z mlekiem, czy wodą robisz ?

[II KoBik II 2 635]

No najlepiej z mlekiem.

[Q-Jot 321]

Z mlekiem oczywiście. W smaku bardzo dobre, tylko nie rozpuszcza się. Może spróbuję je jakoś przez sitko siać, albo stopniowo rozpuszczać, bo wsypuję od razu 4 miarki i ze 250ml mleka prosto z lodówki (temperatura też może robić różnicę).

 

Edytowane 24 Października 2013 przez Q-Jot

[Kazub 4 583]

no nie może tylko napewno robi. 

 

mleko prosto z lodówki. go figure 

[II KoBik II 2 635]

Z tym mlekiem to ironia. Ale rob jak uwazasz.

[kanabis 21 845]

Z mlekiem oczywiście. W smaku bardzo dobre, tylko nie rozpuszcza się. Może spróbuję je jakoś przez sitko siać, albo stopniowo rozpuszczać, bo wsypuję od razu 4 miarki i ze 250ml mleka prosto z lodówki (temperatura też może robić różnicę).

Te droższe białka nie mają problemu i z mlekiem z lodówki, to samo jesli chodzi o smak smakują świetnie nawet z wodą. Ale tańsze już jesli chodzi o temperature gorzej sobie radzą z rozpuszczalnością. Najlepiej w temp pokojowej, no i oczywiście w szejkerze

[krupek 15 406]

Z wodą są obrzydliwe białka i gainery, nie daje rady wypić. Zawsze tylko z mlekiem.

[kanabis 21 845]

Ja mając matrixa z syntraxa nie odczuwałem większej róznicy miedzy robieniem z mlekiem a wodą , Smak był truskawkowy Minimalnie lepsze z mlekiem.

Edytowane 25 Października 2013 przez kanabis

[El Loco Chocko 2 028]

Tez wole z mlekiem, jedna szklanka czy dwie wiele nie zmienia, ale jak ktos ma problemy z laktoza sa do kupienia lakto free produkty. Co ciekawe, takie mleko jest slodsze od zwyklego. Mi bardziej smakuje i sam je kupuje juz od jakiegos czasu z tego powodu.

Edytowane 25 Października 2013 przez El Loco Chocko