Ja mając matrixa z syntraxa nie odczuwałem większej róznicy miedzy robieniem z mlekiem a wodą , Smak był truskawkowy Minimalnie lepsze z mlekiem.

 

truskawkowe odżywy i wogóle smaki owocowe najbardziej zajeżdżają chemią. te tańsze szejki truskawkowe smakują jak mydło. smaki owocowe trudniej imitować, niż taką wanilię, czy czekoladę, dlatego potrzebują sztucznych wzmacniaczy, które czuć

 

nie dajcie się zwariować i mieszajcie z mlekiem o ile nie boicie sie że prążki na plecach przestaną być widoczne

Edytowane 25 października 201311 l przez Kazub

Ale syntrax to droższe białko i robione z mlekiem smakowało jak szejk truskawkowy z mcdonalds

Co do smaku czekoladowego chyba najlepsze jakie piłem było stare trecowskie mass xxl czy jakoś tak

Smakowo to Peak Whey albo Mutant Whey. Dla mnie wypas.

Co sądzicie o l-karnitynie, albo HMB jako wspomagaczu wydajności i wytrzymałości organizmu ? HMB trzeba rzekomo długo stosować, żeby zauważyć jakąś poprawę wydolności, a jak wiadomo suplementacja nie jest tania. L-karnityna jest z kolei uważana za zwykły badziew i placebo. Co o tym sądzicie ?

Taki sam badziew jak hmb. Strata kasy.

o hmb napisano już tyle negatywnych opini, że to marketingowa pulpa, że chyba szkoda zawracać sobie tym głowe i portfel.

No w szczególności portfel, bo to cholernie drogi interes.

 

A polecacie coś ciekawego na poprawę wydolności i ogólnej wytrzymałości. Biorę BCAA przed treningiem koszykówki i myślałem, żeby się czymś jeszcze wspomóc.

wysypiaj się dobrze i rozgrzewaj tlenowo przed treningiem. nie ma co za bardzo polegać na chemii

A to nie jest tak, że białko powinno być z wodą robione bo tłuszcz z mleka może blokować przyswajalność? Mówię o używaniu 3.2% i 2% mleka. Coś mi sie obilo o uszy na forumku o tym.

tluszcz może najwyżej zwolnić wchłanianie, ale 3% to jest żadna ilość

kupie sobie bialko w poniedzialek. Moze mnie porobi

co z bialek teraz warte uwagi?

Kupiłem sobie ostatnio Mass XXL od Treca. Piję 1,5 godziny przed treningiem koszykówki i siłką. Daje radę, mam więcej siły na treningu, a po nim lepiej się regeneruję.

Mam problem z bolacym kolanem. Te stacki na regeneracje stawow cos daja, czy to sciema? Trec joint therapy, lub joint x pack bedzie ok?

Dają, ja bym brał animal flexa

jak mnie łokcie napierdalały to wpieprzałem codziennie miske galaretki i cwiczylem mimo bólu, przeszło.

Joint Therapy jak najbardziej, polecam.

Mam problem z bolacym kolanem. Te stacki na regeneracje stawow cos daja, czy to sciema? Trec joint therapy, lub joint x pack bedzie ok?

dają ale zastanów się czy musisz je brać i skąd ten ból kolana. przed 26 rokiem życia naturalna  odbudowa kolagenu jest duża i branie preparatów na jego bazie jest często mało zasadne, nie licząc ciężarowców, wyczynowców i sterydziaży

 

 

jak mnie łokcie napierdalały to wpieprzałem codziennie miske galaretki i cwiczylem mimo bólu, przeszło.

żelatyna. THIS

 

ćwiczenia do bólu przy bolących stawach to niekoniecznie. choć kiedyś trenowałem z ostro nadwyrężonymi ścięgnami po siłowaniu na ręke. oczyszczający road of pain. ale ze stawami trzeba ostrożnie, bo jak coś yebnie, to może zostać do końca życia.

Edytowane 8 listopada 201311 l przez Kazub

Ciężko się słucha kogoś, kto ma większy biceps od głowy.

Racja. Nabite swinie opowiadaja co najlepiej zrec z supli. W tym wypadku suple z linii FA bedom najlypsze.

 

Ja mam nowe postanowienie że jak najmniej syntetyków. Jako witaminy i minerały codziennie groch i kiwi, a omega 3 mam w oleju rzepakowym pozdro szejset

ale kabanisie, dieta musi zroznicowana xD

Ja lubie stabilność w związku

Czy stosujecie szejki białkowe na redukcji? Te 2, czy 3 szejki dziennie z mlekiem to jednak sporo tłuszczu. Testowaliście spalacze tłuszczu przy redukowaniu? Dają zauważalne polepszenie wyników spalania? Dajcie cynk na jakiś dobry jeśli warto je kupować.