kanabis 22 640 Opublikowano 7 lipca 2010 Opublikowano 7 lipca 2010 jw To sa ćwiczenia na mięśnie brzucha, jak nie dodasz do tego np. biegania (nie ma lepszej i skuteczniejszej rzeczy na schudnięcie) to bebzon bedziesz mial jeszcze większy Aha no i dieta przede wszystkim Cytuj
Hubi. 39 Opublikowano 8 lipca 2010 Opublikowano 8 lipca 2010 z tym, ze bedzieszz mial wiekszy to bym sie spieral i 6. weidera jest glownie na wyrzeźbienie istniejących już mięśni Cytuj
szaden 228 Opublikowano 12 lipca 2010 Opublikowano 12 lipca 2010 Bez diety lub biegania się nie obejdzie. Życzę powodzenia w dojściu do końca, ja zatrzymałem się na 30 którymś dniu bo zaczął mnie bolec kręgosłup :confused: Cytuj
.png.366b592466f42c00265ed5dc2e978c43.png)
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.