El Loco Chocko 2 029 Opublikowano 28 Marca 2010 Udostępnij Opublikowano 28 Marca 2010 (edytowane) Mam 173 wzrostu wiec taki sredni karakan bym powiedzial.Druga sprawa ze fotki nie do konca oddaja pespektywe dobrze, kiedys zrobie zdjecie calej sylwetki to bedzie mozna to inaczej zobaczyc.Jestem normalnie szczuplym kolesiem (normalna waga to 52-53 kg), tyle ze teraz konkretnie ubity .W koszulce jak jestem czy bluzie to mozna nawet pewnie nie zauwazyc ze cwicze.Tak mysle, trudno mi to samemu oceniac, jestem zbyt surowy dla siebie. Dzieks za dobre slowo +10 do motywacji Down: Dzieks Kamil Edytowane 28 Marca 2010 przez El Loco Chocko Cytuj Odnośnik do komentarza
Amer 1 337 Opublikowano 28 Marca 2010 Udostępnij Opublikowano 28 Marca 2010 Ładnie Loco, klata chyba ostro poszła do przodu. Ramiona też elegancko, no i - jak już przedmówcy wspominali - groźnie to wygląda Cytuj Odnośnik do komentarza
XM. 10 713 Opublikowano 28 Marca 2010 Udostępnij Opublikowano 28 Marca 2010 No to ladnie Loco :)Ja mam 171 i waze 63 kg i tak wlasnie patrze na swoje i na twoje zdjecia i sie zastanawiam czy te 4 kg masy to rzeczywiscie tyle roznicy robi no ,ale i tak jest niezle Jaki Staz? Cytuj Odnośnik do komentarza
El Loco Chocko 2 029 Opublikowano 28 Marca 2010 Udostępnij Opublikowano 28 Marca 2010 Od wrzesnia zeszlego roku.Choc mialem juz wczesniej i kontakt z silownia, ale zawsze na niezbyt dlugi czas.Teraz zaczynalem od jakis 56 kg. Cytuj Odnośnik do komentarza
gekon 1 787 Opublikowano 28 Marca 2010 Udostępnij Opublikowano 28 Marca 2010 Masz diete czy tylko suple i ćwiczenia? Cytuj Odnośnik do komentarza
Sztajniec 18 Opublikowano 28 Marca 2010 Udostępnij Opublikowano 28 Marca 2010 Dobrze jest, ladny progress : ) Cytuj Odnośnik do komentarza
XM. 10 713 Opublikowano 28 Marca 2010 Udostępnij Opublikowano 28 Marca 2010 (edytowane) Loco , to pewnie po tym Jacked'zie i jego magii ci tak poszlo. Podoba mnie sie , mam pewien obraz jak bd wygladal za pol roku z dodatkowymi 4-6 kg E: Masz jakas fote jak zaczynales dopiero cwiczyc? Edytowane 28 Marca 2010 przez XM16E1 Cytuj Odnośnik do komentarza
El Loco Chocko 2 029 Opublikowano 28 Marca 2010 Udostępnij Opublikowano 28 Marca 2010 (edytowane) Masz diete czy tylko suple i ćwiczenia? Dieta bym tego nie nazwal.Jednakze patrze na to co jem.I staram sie ukladac posilki w jakis sensowny sposob.Od wiekszej ilosci wgli z rana do wiekszej ilosci bialka na wieczor.Nie bede sie rozpisywal chyba ze koniecznie ktos chce. Suple-tak Z poczatku glownie gainery, teraz juz bardziej wyposrodkowane 60/40 wegle/bialko.Tluszcz glownie z ryb, orzechow i lyzki oliwy z rana (choc rzygac sie po tym chce). UP, mialem foty niestety na starym kompie na ktorym spalil mi sie twardziel. Jack4d faktycznie dobry, ale narazie musze go odstawic bo mam po nim problemy ze snem hehe jako ze musialem chodzic wieczorami na silke Edytowane 28 Marca 2010 przez El Loco Chocko Cytuj Odnośnik do komentarza
_Kamaz_ 7 Opublikowano 29 Marca 2010 Udostępnij Opublikowano 29 Marca 2010 Loco, bardzo ładnie jest. Ja schudłem troche, mailem pare problemow = stres + chory bylem Ale nie ma co sie łamac, cwicze dalej Cytuj Odnośnik do komentarza
Tori 12 Opublikowano 30 Marca 2010 Udostępnij Opublikowano 30 Marca 2010 Dobra, obiecałem pod koniec marca coś pokazać, to dam http://img338.imageshack.us/img338/7440/1przod.jpg http://img716.imageshack.us/img716/8376/1bok.jpg Cytuj Odnośnik do komentarza
mj 13 Opublikowano 30 Marca 2010 Udostępnij Opublikowano 30 Marca 2010 zmasowalbys troche ; ] Cytuj Odnośnik do komentarza
El Loco Chocko 2 029 Opublikowano 30 Marca 2010 Udostępnij Opublikowano 30 Marca 2010 Na moje oko, przyzwoicie Cytuj Odnośnik do komentarza
QBH 246 Opublikowano 31 Marca 2010 Udostępnij Opublikowano 31 Marca 2010 no lepiej niz bylo, bedzie dobrze ; ). i chyba kopyta niezłe. Cytuj Odnośnik do komentarza
Amer 1 337 Opublikowano 31 Marca 2010 Udostępnij Opublikowano 31 Marca 2010 Tori, jaki wzrost i jaka waga? Cytuj Odnośnik do komentarza
Tori 12 Opublikowano 31 Marca 2010 Udostępnij Opublikowano 31 Marca 2010 185cm, 78kg Cytuj Odnośnik do komentarza
Amer 1 337 Opublikowano 1 Kwietnia 2010 Udostępnij Opublikowano 1 Kwietnia 2010 Więc nie masz innego wyjścia, jak tylko dorzucić kilka dodatkowych kilogramów (taak, wiem - łatwo powiedzieć) Cytuj Odnośnik do komentarza
Tori 12 Opublikowano 1 Kwietnia 2010 Udostępnij Opublikowano 1 Kwietnia 2010 Nie da się Cytuj Odnośnik do komentarza
yaczes 14 440 Opublikowano 5 Kwietnia 2010 Udostępnij Opublikowano 5 Kwietnia 2010 Cytuj Odnośnik do komentarza
El Loco Chocko 2 029 Opublikowano 5 Kwietnia 2010 Udostępnij Opublikowano 5 Kwietnia 2010 Kawal draba z Ciebie.Rispekt Cytuj Odnośnik do komentarza
Wygnaniec 1 675 Opublikowano 5 Kwietnia 2010 Udostępnij Opublikowano 5 Kwietnia 2010 yaczes, nie wrzucaj fotek bo pozniej jest miesiac zastoju w temacie dopoki chlopaki nie przypakuja co by wstydu nie bylo Cytuj Odnośnik do komentarza
QBH 246 Opublikowano 6 Kwietnia 2010 Udostępnij Opublikowano 6 Kwietnia 2010 e, słabo Cytuj Odnośnik do komentarza
gekon 1 787 Opublikowano 6 Kwietnia 2010 Udostępnij Opublikowano 6 Kwietnia 2010 A ja ćwiczę dla kondycji i zdrowia :potter: A bardziej serio to chyba za milion lat nie będę tak wyglądał. W sumie nawet nie chcę, żeby nie było, że jestem zazdrosny czy coś Kawał chłopa + za owłosioną klatę Cytuj Odnośnik do komentarza
zduniacz 123 Opublikowano 6 Kwietnia 2010 Udostępnij Opublikowano 6 Kwietnia 2010 (edytowane) a to ja wrzuce też. Miesiac temu kupilem karnet do czerwca na silke to będzie dla porownania. Doswiadczenie mam takie ze w domu robilem pompki i jakies drobne zabawy z hantelkami. W sumie nie chce byc wiekszy tylko bardziej wyrzezbiony, ale nie moge sie zmotywowac na brzucha... Edytowane 6 Kwietnia 2010 przez zduniacz Cytuj Odnośnik do komentarza
mj 13 Opublikowano 6 Kwietnia 2010 Udostępnij Opublikowano 6 Kwietnia 2010 W6 rob albo ABS II Cytuj Odnośnik do komentarza
zduniacz 123 Opublikowano 6 Kwietnia 2010 Udostępnij Opublikowano 6 Kwietnia 2010 no jak już sie podejme to na sto procent bedzie to abs. btw. 194cm - 87kg Cytuj Odnośnik do komentarza
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.