Gość _Logan_ Opublikowano 24 Września 2010 Udostępnij Opublikowano 24 Września 2010 Od nowego roku mogę domasować, póki co nie mam czasu ani głowy żeby to teraz ogarniać. Powoli przygotuję grunt i niezbędną wiedzę aby od stycznia/lutego dowalić te 10 kg. Jakby co to będę pytał w odpowiednich tematach co i jak. Dzięki za opinie. Pozdro 666 Cytuj Odnośnik do komentarza
Shago 3 505 Opublikowano 27 Września 2010 Udostępnij Opublikowano 27 Września 2010 Co Logan trenujesz ? Cytuj Odnośnik do komentarza
XM. 10 821 Opublikowano 27 Września 2010 Udostępnij Opublikowano 27 Września 2010 JU JITSU, trochę elementów TKD (głównie kopnięcia, wyskoki itp.) a ostatnio bawie się w tzw: NINJITSU jednak musiałem przerwać w wyniku małego wypadku wszystkie treningi, w tym tygodniu "powróciłem" do trenowania Przygodę z Wushu też mam w "życiorysie". Cytuj Odnośnik do komentarza
Banny 2 656 Opublikowano 27 Września 2010 Udostępnij Opublikowano 27 Września 2010 i tak by mi stykłooo Cytuj Odnośnik do komentarza
Pan Pieczarka 167 Opublikowano 27 Września 2010 Udostępnij Opublikowano 27 Września 2010 W zasadzie poza plecami aktualnie mam podobną budowę. Propsy. Btw. poza Torim chyba nikt nie pokazywał w tym temacie nóg, a to też ważny element przeco. Cytuj Odnośnik do komentarza
Tori 12 Opublikowano 28 Września 2010 Udostępnij Opublikowano 28 Września 2010 Nogi same się nie zrobią! Cytuj Odnośnik do komentarza
El Loco Chocko 2 029 Opublikowano 14 Października 2010 Udostępnij Opublikowano 14 Października 2010 Sorki za podla jakosc.Poprosze niedlugo kogos by mi zrobil porządne zdjecia Od ostatniego raz zrzucilem 4kg.teraz mam 66 kg i generalnie jestem happy.Trenuje teraz 3 razy w tygodniu, glownie na utrzymanie i ostro brzuch atakuje Swoja droga wyglada jak by mi brzuch wydelo Cytuj Odnośnik do komentarza
XM. 10 821 Opublikowano 15 Października 2010 Udostępnij Opublikowano 15 Października 2010 Zapadnieta klata ;p A brzuch wygląda jak byś dopiero co wpierdzielił ze 2 duże pizze . Lepsze foto dawaj :potter: Cytuj Odnośnik do komentarza
Pan Pieczarka 167 Opublikowano 15 Października 2010 Udostępnij Opublikowano 15 Października 2010 Ile wzrostu? Przy 66 kg musisz być niski dosyć z taką posturą, albo masz watę zamiast mięśni. :tongue: Cytuj Odnośnik do komentarza
kanabis 22 419 Opublikowano 15 Października 2010 Udostępnij Opublikowano 15 Października 2010 jest okej , tylko ten bebech nie pasuje. mnie by juz nazwano pyzowatym Cytuj Odnośnik do komentarza
Infidel 218 Opublikowano 15 Października 2010 Udostępnij Opublikowano 15 Października 2010 Jaki staz Loco? Cytuj Odnośnik do komentarza
El Loco Chocko 2 029 Opublikowano 15 Października 2010 Udostępnij Opublikowano 15 Października 2010 Hmm swiatlo sporo zrobilo jesli chodzi o klate, bo zapadnietej nie mam z pewnoscia, ale rozumiem ze tak moze wygladac.Brzuch mi wydelo bo przed zdjeciem wciagnalem blisko pol litra wody i carbo. Mam jak juz kiedys nie raz pisalem, 174cm i ultra lekki kosciec i juz sobie dosc dawno uswiadomilem ze bydle ze mnie nie bedzie, ale tak jak mam teraz pasuje mi idealnie.Na dupeczki dziala Staz, to jakies 13 miesiecy z przerwa jedna konkretniejsza. Wkleje niedlugo fotki w innym swietle. Cytuj Odnośnik do komentarza
FARMEROS 2 080 Opublikowano 21 Października 2010 Udostępnij Opublikowano 21 Października 2010 chu,jowe foty ziomale, ale z reki robione to wiadomka. Ponad 2 miesiace FBW : Wiem, klata do poprawy i plecow nie widac, ale to wina samowyzwalacza chu,ja ;( 89 kilo / 190 cm cos takiego Cytuj Odnośnik do komentarza
kanabis 22 419 Opublikowano 21 Października 2010 Udostępnij Opublikowano 21 Października 2010 Strasznie chudo. Jedyne co ci moge pozazdrościć to brzucha, zaje.biście chciałbym taki mieć Cytuj Odnośnik do komentarza
El Loco Chocko 2 029 Opublikowano 21 Października 2010 Udostępnij Opublikowano 21 Października 2010 @up szczuplutko, ale brzuch niezle Sry ze sie wtrynie z moimi znowu fotami, mam nadzieje ze teraz jest odrobine lepsza jakosc. Cytuj Odnośnik do komentarza
kanabis 22 419 Opublikowano 22 Października 2010 Udostępnij Opublikowano 22 Października 2010 Ale ci w boczki poszło Bary popraw. Cytuj Odnośnik do komentarza
El Loco Chocko 2 029 Opublikowano 22 Października 2010 Udostępnij Opublikowano 22 Października 2010 Do licha, teraz to jestem wrecz wychudzony w porownaniu z tym co mialem wczesniej na brzuchu, ale no wszystko jest in progress <spoko> walczymy dalej. Cytuj Odnośnik do komentarza
Pan Pieczarka 167 Opublikowano 26 Października 2010 Udostępnij Opublikowano 26 Października 2010 Wy te zdjęcia strzelacie "na sucho", czy najpierw coś robicie dla podbicia mięśnia? Cytuj Odnośnik do komentarza
XM. 10 821 Opublikowano 26 Października 2010 Udostępnij Opublikowano 26 Października 2010 Bez pompy ,ale po posilkach. Na czczo to jak zdechniety siusiak sie wygląda i robienie foty tylko zdemotywuje. Cytuj Odnośnik do komentarza
yaczes 14 464 Opublikowano 19 Listopada 2010 Udostępnij Opublikowano 19 Listopada 2010 Waga w tym dniu pokazala ~97. Cytuj Odnośnik do komentarza
XM. 10 821 Opublikowano 19 Listopada 2010 Udostępnij Opublikowano 19 Listopada 2010 Chu.ja widac na tych fotch... Tył barków niezly i łapy mega ,ale na zdjeciach to klata nie teges. Cytuj Odnośnik do komentarza
Kazub 4 583 Opublikowano 6 Grudnia 2010 Udostępnij Opublikowano 6 Grudnia 2010 Kaptury wypas, nabita góra i wąska talia to jest to, ale brzuch chyba wciągasz? Cycki takie sobie chyba że słabo wychodzi na zdjęciach. Cytuj Odnośnik do komentarza
El Loco Chocko 2 029 Opublikowano 24 Grudnia 2010 Udostępnij Opublikowano 24 Grudnia 2010 Mija kolejny etap mojej pracy i jestesmy na polmetku.Cel-sportowa sylwetka lato 2011 Brzuch do przodu, jestem na 6 etapie w abs2 i do lata pewnie ogarne je wszytskie. Kolejne zadanie to sciecie boczkow.Niestety zostalo mi (pipi) po masowaniu sie Sorki za kibel, recznik itd. 3 ostatnie zdjecia sa starsze. 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
yaczes 14 464 Opublikowano 24 Grudnia 2010 Udostępnij Opublikowano 24 Grudnia 2010 Kozak brzuch Cytuj Odnośnik do komentarza
XM. 10 821 Opublikowano 24 Grudnia 2010 Udostępnij Opublikowano 24 Grudnia 2010 Zaje.biście! Cytuj Odnośnik do komentarza
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.