Opublikowano 24 września 201014 l Od nowego roku mogę domasować, póki co nie mam czasu ani głowy żeby to teraz ogarniać. Powoli przygotuję grunt i niezbędną wiedzę aby od stycznia/lutego dowalić te 10 kg. Jakby co to będę pytał w odpowiednich tematach co i jak. Dzięki za opinie. Pozdro 666
Opublikowano 27 września 201014 l JU JITSU, trochę elementów TKD (głównie kopnięcia, wyskoki itp.) a ostatnio bawie się w tzw: NINJITSU jednak musiałem przerwać w wyniku małego wypadku wszystkie treningi, w tym tygodniu "powróciłem" do trenowania Przygodę z Wushu też mam w "życiorysie".
Opublikowano 27 września 201014 l W zasadzie poza plecami aktualnie mam podobną budowę. Propsy. Btw. poza Torim chyba nikt nie pokazywał w tym temacie nóg, a to też ważny element przeco.
Opublikowano 14 października 201014 l Sorki za podla jakosc.Poprosze niedlugo kogos by mi zrobil porządne zdjecia Od ostatniego raz zrzucilem 4kg.teraz mam 66 kg i generalnie jestem happy.Trenuje teraz 3 razy w tygodniu, glownie na utrzymanie i ostro brzuch atakuje Swoja droga wyglada jak by mi brzuch wydelo
Opublikowano 15 października 201014 l Zapadnieta klata ;p A brzuch wygląda jak byś dopiero co wpierdzielił ze 2 duże pizze . Lepsze foto dawaj :potter:
Opublikowano 15 października 201014 l Ile wzrostu? Przy 66 kg musisz być niski dosyć z taką posturą, albo masz watę zamiast mięśni. :tongue:
Opublikowano 15 października 201014 l jest okej , tylko ten bebech nie pasuje. mnie by juz nazwano pyzowatym
Opublikowano 15 października 201014 l Hmm swiatlo sporo zrobilo jesli chodzi o klate, bo zapadnietej nie mam z pewnoscia, ale rozumiem ze tak moze wygladac.Brzuch mi wydelo bo przed zdjeciem wciagnalem blisko pol litra wody i carbo. Mam jak juz kiedys nie raz pisalem, 174cm i ultra lekki kosciec i juz sobie dosc dawno uswiadomilem ze bydle ze mnie nie bedzie, ale tak jak mam teraz pasuje mi idealnie.Na dupeczki dziala Staz, to jakies 13 miesiecy z przerwa jedna konkretniejsza. Wkleje niedlugo fotki w innym swietle.
Opublikowano 21 października 201014 l chu,jowe foty ziomale, ale z reki robione to wiadomka. Ponad 2 miesiace FBW : Wiem, klata do poprawy i plecow nie widac, ale to wina samowyzwalacza chu,ja ;( 89 kilo / 190 cm cos takiego
Opublikowano 21 października 201014 l Strasznie chudo. Jedyne co ci moge pozazdrościć to brzucha, zaje.biście chciałbym taki mieć
Opublikowano 21 października 201014 l @up szczuplutko, ale brzuch niezle Sry ze sie wtrynie z moimi znowu fotami, mam nadzieje ze teraz jest odrobine lepsza jakosc.
Opublikowano 22 października 201014 l Do licha, teraz to jestem wrecz wychudzony w porownaniu z tym co mialem wczesniej na brzuchu, ale no wszystko jest in progress <spoko> walczymy dalej.
Opublikowano 26 października 201014 l Wy te zdjęcia strzelacie "na sucho", czy najpierw coś robicie dla podbicia mięśnia?
Opublikowano 26 października 201014 l Bez pompy ,ale po posilkach. Na czczo to jak zdechniety siusiak sie wygląda i robienie foty tylko zdemotywuje.
Opublikowano 19 listopada 201014 l Chu.ja widac na tych fotch... Tył barków niezly i łapy mega ,ale na zdjeciach to klata nie teges.
Opublikowano 6 grudnia 201014 l Kaptury wypas, nabita góra i wąska talia to jest to, ale brzuch chyba wciągasz? Cycki takie sobie chyba że słabo wychodzi na zdjęciach.
Opublikowano 24 grudnia 201014 l Mija kolejny etap mojej pracy i jestesmy na polmetku.Cel-sportowa sylwetka lato 2011 Brzuch do przodu, jestem na 6 etapie w abs2 i do lata pewnie ogarne je wszytskie. Kolejne zadanie to sciecie boczkow.Niestety zostalo mi (pipi) po masowaniu sie Sorki za kibel, recznik itd. 3 ostatnie zdjecia sa starsze.
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.