Fotki

[yaczes 14 478]

Moja kontr fota z dzisiaj;) Plecy zaraz po wstaniu, luzem

 

[XM. 10 868]

Yaczes rozje.bał system.

[kanabis 22 462]

Ogromna małżowina uszna

[inactive 3]

Tragicznie mi te zdjęcia wyszyły, w reczywistości wygląda o wiele lepiej .No,ale mam 16 lat,więc i tak nie jest źle.

 

maj 2010 - 93kg

 

 

 

 

styczeń 2011 - 82kg

 

 

 

 

kwiecień 2011 - 87kg

 

 

 

[_Kamaz_ 7]

Brakuje miesni, ale fajnie ze ta oponke zrzuciles, to wygladalo tragicznie. Teraz dietka, trening, rob mase MIESNIOWA i bedzie dobrze:)

 

Ja po dlugiej przerwie znow cwicze od miesiaca, oczywiscie cel- masa, bo schudlem dramatycznie:(

[Litwin81 1 155]

Nie chce się kreować na znawcę,ale jeżeli ktoś ma pytania na temat suplementacji,treningu,ewentualnie diety(chociaż nie lubię rozpisywać bo to czasochłonne )to mogę pomóc,natura nie obdarzyła mnie genami,ale przez te kilka lat liznąłem trochę wiedzy.

[YETI 10 983]

Litwin, te fotki to po treningu były robione?

Edytowane 20 kwietnia 2011 przez YETI

[Kazub 4 583]

(pipi)a Yaczes, dobre schaby , trochę mięknę przy was (nie ta waga) :confused: . Zakładam, że trzaskasz dużo drążka na szeroko ?

Co do mojej łapy, to tak, jest 41 ( w zasadzie to 40 i 0,6 czasem 0,7 ale zaokrąglam ) ale napięta , przy moich wymiarach to nie jest znowu tak dużo, łapa to mój najsłabszy element. Znajomy z siłowni ma 194, 91 i na łapie 44 (Koń, Małpolud, Jego SZEROKOŚĆ) , ale grzeje od 15 roku życia , bez żadnych wspomagaczy (kiedyś był patyczakiem), niski fat i potwornie nabity.

Nie dałem fot bo zrezygnowałem na razie z kupna nowego aparatu , wrzucę po świętach.

Edytowane 20 kwietnia 2011 przez Kazub

[Litwin81 1 155]

Litwin, te fotki to po treningu były robione?

 

Klata tak,plecy nie.

[inactive 3]

Brakuje miesni, ale fajnie ze ta oponke zrzuciles, to wygladalo tragicznie. Teraz dietka, trening, rob mase MIESNIOWA i bedzie dobrze:)

 

Najlepsze jest to,że niby cały czas masuję. Niestety mam tragiczny gen,albo po prostu to jeszcze wina wieku, bo wiadomo,że nie urosnę teraz mocno. Ale powoli do przodu, nie spieszy mi się strasznie,a jak będę miał 18/20lat to myślę,że będzie to bardzo dobrze wyglądać

[Gość krzychu_419]

Brakuje miesni, ale fajnie ze ta oponke zrzuciles, to wygladalo tragicznie. Teraz dietka, trening, rob mase MIESNIOWA i bedzie dobrze:)

 

Najlepsze jest to,że niby cały czas masuję. Niestety mam tragiczny gen,albo po prostu to jeszcze wina wieku, bo wiadomo,że nie urosnę teraz mocno. Ale powoli do przodu, nie spieszy mi się strasznie,a jak będę miał 18/20lat to myślę,że będzie to bardzo dobrze wyglądać

A jaki wzrost? bo jak na taką wagę to słabiutko wyglądasz, mało mięśni.

Edytowane 21 kwietnia 2011 przez krzychu_419

[Kazub 4 583]

Bo ma 16 lat, żeby wyglądać dobrze w tak młodym wieku, trzeba mieć gena. Za 2, 3 lata ruszy produkcja testosteronu to się poprawi.

[Litwin81 1 155]

Produkcje teścia to już ma rozkręconą od 2 lat,do tego HGH szaleje.

[Kazub 4 583]

No tak, ale muskulatura to się rozwija tak przy 18, 19. Przynajmniej ja tak miałem.

[inactive 3]

No dokladnie.

[yaczes 14 478]

Znalezione na starym twardzielu. Data wskazuje, ze bylo to ~poltora roku temu.

 

[Kazub 4 583]

Tu chyba mniejsza masa ? . Fajnie Ci się tylne/boczne aktony barków z najszerszym składają, tylko chyba prawy bark niżej. Ogólnie eleganckie bary.

[Litwin81 1 155]

Żałuję ze zgubiłem fotkę jak ważyłem 72 kg(ta z profilu),plecy miałem tak wycięte że szok,masa mała ale wygląd fajny

 

 

To nie ta fotka,robiona kamerą 1 mega pixel,ale i tak zarysy widać,później było lepiej(z zarysami )Polecam odsunąć się trochę od monitora przy oglądaniu,zdjęcie nabiera trochę ostrości.

Edytowane 24 kwietnia 2011 przez Litwin25

[yaczes 14 478]

No to bylo ze 12 kg temu Kazub. Mysle, ze taka sylwetka jaka wtedy prezentowalem byla bardziej estetyczna i bardziej podobala sie laskom, ale ja wole mase ;f

[Kazub 4 583]

No to bylo ze 12 kg temu Kazub. Mysle, ze taka sylwetka jaka wtedy prezentowalem byla bardziej estetyczna i bardziej podobala sie laskom, ale ja wole mase ;f

Te co znają się na rzeczy tez wolą masę

 

Litwin, to zdjęcie jakoś oszukuje albo łapy i barki są za duże do reszty

[Litwin81 1 155]

Barki zgodzę się że jak na mnie są spore i to pewnie trochę wypacza,łapy marne(nie mam gena do nich)

[yaczes 14 478]

 

Tez sprzed ~poltora roku.

[Sebas 1 570]

Czekam na foty z kołyski

Fajny gen klatki, u mnie ta partia jest bardzo oporna

Edytowane 24 kwietnia 2011 przez Sebas

[yaczes 14 478]

Czekam na foty z kołyski

 

:potter:

 

 

[Sebas 1 570]

Fajny koń