Opublikowano 24 maja 201410 l ta pierwsza fotka litwinianka nawet niezła musze z bólem serca powiedzieć. Ale w drugiej to ja nie wiem o co chodzi. Żeby ci uświadomić że to początki redukcji,ale mimo początków już widać skosy,czyli będzie lepiej.
Opublikowano 24 maja 201410 l Ja wam powiem że może to kwestia genetyki ale grubo zwiększyłem michę w tym sporo węgli i nie czuję aby za bardzo tłuszcz mnie łapał a waga i wymiary skoczyły w końcu jak szalone. Tu trochę boczki niby widać ale to przez te zyeban# ściaganie rękoma talii . Staram się by za bardzo brzuch mi nie zakryło a była to lekka warstwa tłuszczu. W sumie mimo że fotki niedawno wrzucałem to tutaj kilka kg w górę róźnicy.
Opublikowano 24 maja 201410 l Węgle ci służą,mi nie,ja jem obecnie do 100 gram dziennie i dopiero widać coś.
Opublikowano 24 maja 201410 l Ja jednak nie przetrwalem na takim lowcarb. Kromka ciezkiego razowca do sniadania juz z 30g wegla daje. Kumple z roboty codziennie pizze zra, a jakos sie trzymaja:/ Z tego co widze, waham sie z WW w przedziale 100-150g. Kiedys faktycznie ucialem wegle prawie do zera na ponad 6mc i zjechalem 12kg. Wszystko stopniowo wrocilo :f
Opublikowano 24 maja 201410 l Zadowoleni? Dupy nie urywa ale źle nie jest po moich przebojach z wiadomym nałogiem. Nominuje użytkownikó Kazub, grzegorzo, maciucha.
Opublikowano 24 maja 201410 l Ja obecnie przy 77kg wagi jadam z 400g wegli na dzień. Bardziej obcinam tłuszcze bo tych już spożywam tylko w granicach 40-50.Ogólnie dziwie się że wystarczyło że wywaliłem raz w tygodniu aeroby i dorzuciłem węgli a nagle waga i obwody skoczyły jak na koksie.
Opublikowano 24 maja 201410 l Normalnie powinienem dokuczać że sadło,ale że smyramy się po siusiakach to masz plusa za odwagę.Co do węgli to moje jedyne są z 1 kromki do śniadania i 60 gram jaglanej w ciągu dnia,lub warzyw do cycków.
Opublikowano 24 maja 201410 l Uszanowanki, Kabi, jest dobrze, a jak zejdziesz z fatu to będzie miazga.
Opublikowano 24 maja 201410 l Niech będzie… Toczka smalcu, ale i tak nigdy nie byłem typem "rzeźbiarza". Fotki nie za ciekawe, ale robione na szybko starym ajfonem, wiec bez narzekań (jakiś kolo prawie mnie naszedł jak robiłem, ale jak wszedł to udawałem, że gadam przez telefon ). Robione po treningu nóg (bez pompki ; ( ).
Opublikowano 24 maja 201410 l Normalnie powinienem dokuczać że sadło,ale że smyramy się po siusiakach to masz plusa za odwagę.Co do węgli to moje jedyne są z 1 kromki do śniadania i 60 gram jaglanej w ciągu dnia,lub warzyw do cycków. No jest troche sadła, bo mówiłem że redukcje to mam tylko teraz w diecie praktycznie bez aero. ale mam zamiar teraz napie.rdalac 3 razy w tyg i mysle ze bedzie git, bo moze nie widac na fotach ale podkład jest git a i brzuch trenowałem. No i jestem typowym endo. A takiemu nie jest łatwo. Kuba ile ty masz w łapie?
Opublikowano 24 maja 201410 l Właśnie o(pipi)ałem pizze na grubym . kabi, sto lat nie mierzyłem, ale mam nadzieje, ze chociaz te 42 bedzie ; ). I nawet żyłke widać 8).
Opublikowano 24 maja 201410 l po przerwie i zjeździe ok. 5kg na antybiotykach, ale masz Kabi, żebyś mi potem nie pyerdolił smutów
Opublikowano 24 maja 201410 l Wyglądasz jakbyś cross-fit trenował. Mylę się czy nie? Ale zasuwaj, zasuwaj - będą z Ciebie ludzie. Pozdro.
Opublikowano 24 maja 201410 l po przerwie i zjeździe ok. 5kg na antybiotykach, ale masz Kabi, żebyś mi potem nie pyerdolił smutów usprawiedliwiasz sie? No niemożliwe, przeciez to ja sie usprawiedliwiam cały czas
Opublikowano 24 maja 201410 l cross-fit? not even once. w grudniu było 91kg, obecnie 84kg kanabis skończ to śmieszne pyerdolenie Edytowane 24 maja 201410 l przez maciucha
Opublikowano 24 maja 201410 l Masuj teraz i potem będzie z czego budować. W sumie to już jest - jakbyś chciał trochę więcej mięśnia zbudować to warunki już w miarę są.
Opublikowano 24 maja 201410 l Faken morał jest taki że ci co najwięcej radzą i e-ćwiczą naj.(pipi)owej wyglądają.
Opublikowano 24 maja 201410 l Panowie, poukrywałem (nie usuwałem) Wasze posty, bo znowu będzie gnój. Nie psujmy atmosfery.
Opublikowano 24 maja 201410 l Dobra to czekamy jeszcze na zdjęcie mitycznego i mozemy zjechac wszyscy na krzyzaka w światecznej męskiej atmosferze. Jak narazie chyba szarku mr psx extreme IMO.
Opublikowano 24 maja 201410 l Faken morał jest taki że ci co najwięcej radzą i e-ćwiczą naj.(pipi)owej wyglądają. Czyli kto na przykład?
Opublikowano 24 maja 201410 l Jak narazie chyba szarku mr psx extreme IMO. czekaj az ja wbije ph albo jakis saa :>
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.