Yakubu 3 047 Opublikowano 4 grudnia 2015 Opublikowano 4 grudnia 2015 Ja nie umiem bez cukru kawy pić, a jak siedzę w robocie to co drugi dzień wpada jakieś osiem łyżeczek cukru do żołądka, w dzień wolny jest lepiej, bo tylko 4-6 xd Ale pod koniec stycznia-lutego jak zacznę redukcję ogarniać to nie ma zmiłuj, ani kropli kawy/herbaty do ust nie wezmę, słowo harcerza. Cytuj
II KoBik II 2 635 Opublikowano 4 grudnia 2015 Opublikowano 4 grudnia 2015 Cytujac energika. Nie wiem. Krupek wez wpyerdalaj pasze bo dramaty jak huy. Cytuj
tommi 345 Opublikowano 4 grudnia 2015 Opublikowano 4 grudnia 2015 (edytowane) Przeca kawa najlepsza mocną bez cukru, a serek wiejski z kakaem, albo cynamonem.ale popijasz kakaem czy posypujesz? ja wiejski tylko szczypiorem posypuje, a odkąd piramidę żywieniowa zacząłem stosować, to dorzucam za każdym razem ze 100g warzyw (pomidory koktailowe albo świeży ogórek). Polecam. Edytowane 4 grudnia 2015 przez tommi Cytuj
Kenny tJJger 3 784 Opublikowano 4 grudnia 2015 Opublikowano 4 grudnia 2015 Co tu się odpie.rdala?! To, co zwykle wielki mistrzu. Wrzuciłem suche foto, śmieją się i wytykają mi cukierki. Dzień jak co dzień. Poza tym nakur.wiam dalej żeby wrzucić coś za kwartał i przeczytać diss Kazubiusza. Cytujac energika. Nie wiem. Krupek wez wpyerdalaj pasze bo dramaty jak huy. Krupek nie łam się i wyglądaj tak, jak czujesz się dobrze. Cytuj
kanabis 22 645 Opublikowano 4 grudnia 2015 Opublikowano 4 grudnia 2015 Ale co to za pier.dolenie, jak jechałem na pyzach to jechano po mnie jak po burej suce , musiałem 2 sezony ostro napier.dalac na siłowni zeby z pyzatego chłopca wyrósł doje.bany dzik schaboszczak. Wiec prosze mi tutaj nie lizac sie po jajach chuderlaczki tylko ostra motywacja bo narazie jest gów.no a slogan wygladaj tak jak sie czujesz dobrze jest dla pier.dolonych leniwych tłustych bab. Zamykam i koniec tego pier.dolenia, za hantelki sie wziac a nie lizac po jajach Bo sie zerzygam zara Cytuj
Kenny tJJger 3 784 Opublikowano 4 grudnia 2015 Opublikowano 4 grudnia 2015 Niektórzy nie mają genów by być jak ty. Ale racja Kabi - Eot. Cytuj
kanabis 22 645 Opublikowano 4 grudnia 2015 Opublikowano 4 grudnia 2015 Co ty (pipi) o genach, ja mam testosteron od leków w dolnej granicy widełek i mimo to ciagne to dalej i staram sie budowac muskulature. A gdybym był (pipi) mógłbym zwalac na tow ine ze przez to mam problemy z wycieciem, ze moze miesnie nie rosna tak jak trzeba. Je.bie to. Zapieprzam dalej. No ale mozna lizac sie po jajach ze z zapuszczonego spaslaka zrobilo sie chudym spaslakiem i klepac po zwisającej skórce. I wyciskajac dalej 40 na klate po 5 latach cwiczen dziwic sie ze "no nie wiem co tak słabo" Geny, geny sr.eny. Gen to tylko handicap, reszta to ciezka praca. Cytuj
Ta odpowiedź cieszy się zainteresowaniem. grzybiarz 10 315 Opublikowano 4 grudnia 2015 Ta odpowiedź cieszy się zainteresowaniem. Opublikowano 4 grudnia 2015 Shen, Grzybiarz wrzucajcie foto. Nie przejmujcie się Kazubem i jego wieczną menstruacją. Mordę zasłonić w paint i dawać.W spoilerze, z dziś: Mam bebzol i jednocześnie chude łapy. Nie pomaga masturbacja, nadgarstki coś nie rosną Bicka mogłem trochę napiąć, ale skupiłem się na nie uchwyceniu twarzy. 10 Cytuj
Shen 9 695 Opublikowano 4 grudnia 2015 Opublikowano 4 grudnia 2015 Dobra (pipi), nie ma sie czym chwalic jeszcze ale macie, pierwsza fota z wrzesnia 97cm w pasie, kolejne co miesiac, ostatnia robilem tydzien temu 87cm w pasie 4 Cytuj
grzybiarz 10 315 Opublikowano 4 grudnia 2015 Opublikowano 4 grudnia 2015 No widać są postępy, u mnie tak średnio;/ Ale nóżki to masz chude. Cytuj
Shen 9 695 Opublikowano 4 grudnia 2015 Opublikowano 4 grudnia 2015 Ta, zobaczymy czy da sie cos z tym pozniej zrobic. Chude łapy i nogi, tylko bebzon wy(pipi)any Cytuj
Kenny tJJger 3 784 Opublikowano 4 grudnia 2015 Opublikowano 4 grudnia 2015 @Kanabis - zagotowałeś się ekolego a widziałeś co jest w spoiler tagu? Przystopuj kapkę ziomuś bo jesteś narwany. @Grzybiarz - ja myślałem, że ty suchar jesteś a lepiej ode mnie wyglądasz. Super ręka, ja przez 3 lata... 2 cm przyjebałem, żenada. Nie wiem co zrobić żeby ręka rosła, walenie gruchy też nie pomaga. 2 strona medalu, że ja nigdy siłą nie grzeszyłem i dużych ciężarów nie ogarniam. @Shen - nie zrażaj się tylko nakurwiaj, choćby miało trwać dekadę to w końcu efekt będzie i stwierdzisz, że warto było. Cieszę się, że są foty bo do tej pory tylko w sumie ja atakuje swoim "fit" cielskiem. Szacuneczek Pany! Cytuj
krupek 15 493 Opublikowano 4 grudnia 2015 Opublikowano 4 grudnia 2015 Przeca kawa najlepsza mocną bez cukru, a serek wiejski z kakaem, albo cynamonem.ale popijasz kakaem czy posypujesz? ja wiejski tylko szczypiorem posypuje, a odkąd piramidę żywieniowa zacząłem stosować, to dorzucam za każdym razem ze 100g warzyw (pomidory koktailowe albo świeży ogórek). Polecam. Posypuję, prawdziwe kakao to bogactwo, źródło magnezu. Może zwolennikom masy i bycia upasionym gąsiorem coś wyjaśnię. Jem 4-5 posiłków dziennie bogatych w białko i węgle, poza ostatnim posiłkiem, bo wtedy zazwyczaj same jajka z warzywami. W dzień treningowy i meczowy mam zapotrzebowanie ok. 4000 kcal, czyli 4-5 razy w tygodniu. Przeżreć to wszystko dla kogoś, kto nie jest zawodowym sportowcem to duże wyzwanie. Na pełne treningi na siłowni nie mam czasu, 3 razy w tygodniu pracuję nad siłą i dynamiką w domu, głównie pompki i ćwiczenia wytrzymałościowe, przy których część z Was pewnie by się osrała Mutant Massem zmieszanym z gilami i miodem z uszu. Teraz dochodzimy do sedna, moim celem nie jest bycie do(pipi).anym i wielkim, a szybkim, silnym i wytrzymałym. Mylicie trochę pojęcie Spartakusa, który ma wiele definicji, moim zdaniem. Dla Was, to trening 3 x po 1,5 godziny i bycie kulką w obcisłej koszulce, żeby pokazać się w sobotę na targu, jak kupujecie jajka i ok, nic do tego nie mam. Dla mnie bycie Spartakusem to bycie silnym, wytrzymałym i szybkim, a trenuję łącznie 8-9 razy w tygodniu. Wy jesteście nabici masą, a ja pewnie szybciej zrobiłbym 100 pompek i przebiegł 5km, niż Wy byście rozpoczęli proces pocenia, tak to mniej więcej wygląda. W żadnym wypadku nie szukam żadnej spiny, chciałem po prostu wyjaśnić, co jest moim celem i jak wygląda moje trenowanie i styl życia. Sam z siebie fotki bym raczej nigdy nie wrzucił, bo jak wspomniałem, nie zajmuje się budowaniem sylwetki, ale skoro Wujaszek mi zarzucił, że się mądrzę, a nie wrzuciłem jeszcze fotki (no w sumie słusznie), to też to uczyniłem. Cytuj
Kazub 4 585 Opublikowano 4 grudnia 2015 Opublikowano 4 grudnia 2015 wujaszek prawie wogóle nie pisze o samym treningu. wiecie, jak wygląda jego trening ? kilka pajacyków i pięć pompek, po których czuje się zmęczony i leci opyerdolić "posiłek potreningowy". tyle o ile, bo szczerze wątpię, że robi cokolwiek. pyerdoli tylko hipisowskie farmazony, jakieś pseudo motywacyjne gadki szmatki, historyjki o tym, jak sobie zjadł szyneczke light i czuje się radośnie leciutki. poyebało ci sie coś z babskimi forami o odchudzaniu. weź może przestań chłopaku czytać o tych sterydach, bo sobie kiedyś krzywde zrobisz. niestety, za dużo się nasłuchałem i naoglądałem pje,rdoloących 3 po 3 zdechlaków na siłowniach. zrobi kilka dziwnych wymachów i idzie pyerdolić z kolesiem o bcaa i hmb, marnuje miejsce i tlen. potem wbija na jakieś forum kfd i ogląda najnowszy filmik warszawskiego koksa. jesteś pozerem i żenującym bajerantem. twoja huyowość była nawet troszkę zabawna.....kiedyś, dawno temu. 1 Cytuj
Kenny tJJger 3 784 Opublikowano 4 grudnia 2015 Opublikowano 4 grudnia 2015 Pie.rdolnij lepiej Kadłub rusztowanie na szybkiego a ja kreskę BCAA z banknotu 100 zł z kolegami zaraz po seryjce pajacyków. Chociaż nie, idź do cyrku ze szklanej kuli czytać bo idealnie mnie podsumowałeś. Będziesz za cygana robić, Kanabis jesteś wolny wreszcie! Zrzucam z ciebie jarzmo!! Cytuj
Kazub 4 585 Opublikowano 4 grudnia 2015 Opublikowano 4 grudnia 2015 @Kanabis - zagotowałeś się ekolego a widziałeś co jest w spoiler tagu? Przystopuj kapkę ziomuś bo jesteś narwany. @Grzybiarz - ja myślałem, że ty suchar jesteś a lepiej ode mnie wyglądasz. Super ręka, ja przez 3 lata... 2 cm przyjebałem, żenada. Nie wiem co zrobić żeby ręka rosła, walenie gruchy też nie pomaga. 2 strona medalu, że ja nigdy siłą nie grzeszyłem i dużych ciężarów nie ogarniam. @Shen - nie zrażaj się tylko nakurwiaj, choćby miało trwać dekadę to w końcu efekt będzie i stwierdzisz, że warto było. Cieszę się, że są foty bo do tej pory tylko w sumie ja atakuje swoim "fit" cielskiem. Szacuneczek Pany! idź już. serio grzybiarz zaskoczenie roku Cytuj
Kenny tJJger 3 784 Opublikowano 5 grudnia 2015 Opublikowano 5 grudnia 2015 @Kazub - przyp.ierdalasz się do mnie na każdym kroku na forum i myślisz, że będę ci dłużny? Taki ch.UJ jak Komin Batorego. XD A z Grzybiarzem mega zaskoczenie - myślałem, że jest ktoś a'la gość z avatara. Cytuj
Kazub 4 585 Opublikowano 5 grudnia 2015 Opublikowano 5 grudnia 2015 Pie.rdolnij lepiej Kadłub rusztowanie na szybkiego a ja kreskę BCAA z banknotu 100 zł z kolegami zaraz po seryjce pajacyków. Chociaż nie, idź do cyrku ze szklanej kuli czytać bo idealnie mnie podsumowałeś. Będziesz za cygana robić, Kanabis jesteś wolny wreszcie! Zrzucam z ciebie jarzmo!! ehehe.....mała, kłapi,ąca dziobem ku,rwa, przestała zgrywać ujaranego hipiska i postanowiła jednak wyłożyć na stół małego pindolka. czujecie faze ? huyaszek już nie kosi dolarów na super lukratywnym opalaniu papy. teraz wkręcił się jakiegoś spawalniczego bojzbendu i bujają się do nagrań popka . też im opowiadasz te przaśne, perwersyjne historyjki o ru,chaniu w du.pe ? czytać, to można w myślach, albo z książki kołku, a szklane kule są u wróżek, a nie w cyrku Cytuj
milan 7 022 Opublikowano 5 grudnia 2015 Opublikowano 5 grudnia 2015 kazub, jeżeli znajdziesz sposób na odlepienie tego osranego rzepu z ogona to napisz mi jak to zrobiłes, a jesli zacznie Ci wysyłąć pmki i zapraszac na piwo to znaczy ze rownież polegles. Cytuj
Andżej 2 268 Opublikowano 5 grudnia 2015 Opublikowano 5 grudnia 2015 (edytowane) Rozdział ósmy,w którym czytelnik, choć poznaje po raz kolejny kilka zabawnych pocisków, uszczypliwych zwrotów i ciętych epitetów, w zasadzie nie dowiaduje się wiele ponad to, że relacje pomiędzy forumowiczami w grupowcu "spartakus" od jego ostatniej wizyty tutaj nie zmieniły się ani o jotę. A w sumie najważniejszą z podanych w rozdziale jest informacja o tym, że kazub w gruncie rzeczy prowadzi nieszczęśliwe i samotne życie. Edytowane 5 grudnia 2015 przez Andżej 1 Cytuj
kanabis 22 645 Opublikowano 5 grudnia 2015 Opublikowano 5 grudnia 2015 (edytowane) Nie no grzybi, jest mocny potencjał. Dobra góra klaty, nie spodziewałem sie.Propsik. Shen plusik za pierwsze majty, ojciec ma podobne. Różnica pomiedzy wami a wujaszkiem jest taka ze macie troche mięsnia. Wcale nie macie od niego mniej bf, a napewno nie duzo mniej. A jednak dzieki temu ze macie mięso wasz wyglad jest nieporównywalnie lepszy. Mi tylk o to chodziło JJot, jakbys mial mieso inaczej by to wygladalo. Edytowane 5 grudnia 2015 przez kanabis Cytuj
Shen 9 695 Opublikowano 5 grudnia 2015 Opublikowano 5 grudnia 2015 To nie majty tylko podwinalem nogawki w spodenkach Cytuj
kanabis 22 645 Opublikowano 5 grudnia 2015 Opublikowano 5 grudnia 2015 Wyglądaja jak majty z push upem Cytuj
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.