kanabis 22 277 Opublikowano 9 Lutego 2016 Udostępnij Opublikowano 9 Lutego 2016 To po co biegają? jak chce gdzieś szybko dotrzeć to wsiadam do samochodu i jadę. Nigdy nie rozumiałem fenomenu biegania <o ile nie jest się piłkarzem i robi się kondyche stricte pod grę >. xD Cytuj Odnośnik do komentarza
wronerro 257 Opublikowano 9 Lutego 2016 Udostępnij Opublikowano 9 Lutego 2016 Pod taką wycinki jaka stosują ludzie z forumka to nie trzeba w ogóle dupy ruszać, chyba, że do kuchni bo tam się robi formę. Co innego jak schodzi się pod (pipi) niski Bf, wtedy trzeba czymś dopalac resztki fatu Cytuj Odnośnik do komentarza
Shen 9 517 Opublikowano 9 Lutego 2016 Udostępnij Opublikowano 9 Lutego 2016 no ja teraz juz pozniej 8% jestem i nadal nie skonczylem : Cytuj Odnośnik do komentarza
Amer 1 336 Opublikowano 9 Lutego 2016 Udostępnij Opublikowano 9 Lutego 2016 Takie zestawienie. No śmiało, możecie cisnąć 8 Cytuj Odnośnik do komentarza
yaczes 14 434 Opublikowano 9 Lutego 2016 Udostępnij Opublikowano 9 Lutego 2016 obym nie trafil na ciebie w jakiejs ciemnej uliczce w warszawie bydlaku 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
Kenny tJJger 3 784 Opublikowano 9 Lutego 2016 Udostępnij Opublikowano 9 Lutego 2016 Nie ćwicza nóg bo grają w piłke Tommi skoro jest progres ciśnij dalej, czuj miesien, jedz zdrowo, bądź odwazny a efekty bedą coraz lepsze. Widac ze zaczeles cos robic, wujaszek po 4 latach w spartakusie wyglada sporo gorzej. przynajmniej jesli chodzi o triceps bo nic wiecej nie widac. Na to lato również nie ma progresu. Lecą cuksy, fast foody i szczęśliwe życie. Je.bać ciężarki i cieszyć się cukrem. Zdechniesz Witek tak samo jak ja tylko wcześniej. Pozdro. Jakub83 Cytuj Odnośnik do komentarza
kanabis 22 277 Opublikowano 9 Lutego 2016 Udostępnij Opublikowano 9 Lutego 2016 Pod taką wycinki jaka stosują ludzie z forumka to nie trzeba w ogóle dupy ruszać, chyba, że do kuchni bo tam się robi formę. Co innego jak schodzi się pod (pipi) niski Bf, wtedy trzeba czymś dopalac resztki fatu Ponoc bieganie zdrowsze dla serca od jezdzenia autem. ALE JA SIE NIE ZNAM Cytuj Odnośnik do komentarza
krupek 15 449 Opublikowano 9 Lutego 2016 Udostępnij Opublikowano 9 Lutego 2016 Nie ćwicza nóg bo grają w piłke Tommi skoro jest progres ciśnij dalej, czuj miesien, jedz zdrowo, bądź odwazny a efekty bedą coraz lepsze. Widac ze zaczeles cos robic, wujaszek po 4 latach w spartakusie wyglada sporo gorzej. przynajmniej jesli chodzi o triceps bo nic wiecej nie widac. Na to lato również nie ma progresu. Lecą cuksy, fast foody i szczęśliwe życie. Je.bać ciężarki i cieszyć się cukrem. Zdechniesz Witek tak samo jak ja tylko wcześniej. Pozdro. Jakub83 Wyglądać jak morświn, mieć sprawność fizyczną Pinokia - ch.uj nie życie. 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
Litwin81 1 154 Opublikowano 9 Lutego 2016 Udostępnij Opublikowano 9 Lutego 2016 (edytowane) Nie ćwicza nóg bo grają w piłke Tommi skoro jest progres ciśnij dalej, czuj miesien, jedz zdrowo, bądź odwazny a efekty bedą coraz lepsze. Widac ze zaczeles cos robic, wujaszek po 4 latach w spartakusie wyglada sporo gorzej. przynajmniej jesli chodzi o triceps bo nic wiecej nie widac. Na to lato również nie ma progresu. Lecą cuksy, fast foody i szczęśliwe życie. Je.bać ciężarki i cieszyć się cukrem. Zdechniesz Witek tak samo jak ja tylko wcześniej. Pozdro. Jakub83 No widać nastawienie masz dobre.Wczoraj na czczo pobiegłem 8 km,a w niedzielę miałem mocne nogi,po których było 40 min orbitreka,do wszystko idzie się przyzwyczaić. Edytowane 9 Lutego 2016 przez Litwin81 Cytuj Odnośnik do komentarza
wronerro 257 Opublikowano 9 Lutego 2016 Udostępnij Opublikowano 9 Lutego 2016 Pod taką wycinki jaka stosują ludzie z forumka to nie trzeba w ogóle dupy ruszać, chyba, że do kuchni bo tam się robi formę. Co innego jak schodzi się pod (pipi) niski Bf, wtedy trzeba czymś dopalac resztki fatuPonoc bieganie zdrowsze dla serca od jezdzenia autem. ALE JA SIE NIE ZNAMAuto zdrowsze dla stawów. Cytuj Odnośnik do komentarza
El Loco Chocko 2 029 Opublikowano 9 Lutego 2016 Udostępnij Opublikowano 9 Lutego 2016 Takie zestawienie. No śmiało, możecie cisnąć No no sporo sie zmienilo od ostatniego spotkania propsuje ᕦ(ò_óˇ)ᕤ 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
Amer 1 336 Opublikowano 9 Lutego 2016 Udostępnij Opublikowano 9 Lutego 2016 Pięknie dziękuję. A jak u Ciebie Loco? Nadal rośniesz? Wrzuć coś aktualnego, plissss. Cytuj Odnośnik do komentarza
wronerro 257 Opublikowano 9 Lutego 2016 Udostępnij Opublikowano 9 Lutego 2016 Tatuaże były w zestawie małego pakiera? Dałbym plusa ale trochę się cykam.. Cytuj Odnośnik do komentarza
krupek 15 449 Opublikowano 9 Lutego 2016 Udostępnij Opublikowano 9 Lutego 2016 Ale na twarzy też jakoś tak przypakował skubaniec. Żuchwa na wyciągu chyba jest robiona. Cytuj Odnośnik do komentarza
wronerro 257 Opublikowano 9 Lutego 2016 Udostępnij Opublikowano 9 Lutego 2016 Pewnie X razy łamana. Na pierwszy rzut oka widać że to jakiś bandzior jest.. Cytuj Odnośnik do komentarza
Plugawy 3 620 Opublikowano 9 Lutego 2016 Udostępnij Opublikowano 9 Lutego 2016 Szkoda ze takie male zdjecie. Poza tym transformacja super z chudego Staszka do Stacha kozaka. Cytuj Odnośnik do komentarza
Kenny tJJger 3 784 Opublikowano 9 Lutego 2016 Udostępnij Opublikowano 9 Lutego 2016 Nie ćwicza nóg bo grają w piłke Tommi skoro jest progres ciśnij dalej, czuj miesien, jedz zdrowo, bądź odwazny a efekty bedą coraz lepsze. Widac ze zaczeles cos robic, wujaszek po 4 latach w spartakusie wyglada sporo gorzej. przynajmniej jesli chodzi o triceps bo nic wiecej nie widac. Na to lato również nie ma progresu. Lecą cuksy, fast foody i szczęśliwe życie. Je.bać ciężarki i cieszyć się cukrem. Zdechniesz Witek tak samo jak ja tylko wcześniej. Pozdro. Jakub83 Wyglądać jak morświn, mieć sprawność fizyczną Pinokia - ch.uj nie życie. Morświń to cie z kloaki wypluł na świat co najwyżej userze dupek. Każdy wygląda jak chce i robi, co chce. Czy ja ci jadę bo chcesz być fit zamiast zajadać cuksy? Nie? Więc grzecznie piszę - się odjebaj. Jedzcie cukierki i batony a rzućcie hantle i ograniczenia. :idea: Cytuj Odnośnik do komentarza
Plugawy 3 620 Opublikowano 9 Lutego 2016 Udostępnij Opublikowano 9 Lutego 2016 Wujek to juz koniec z pakowaniem? Cytuj Odnośnik do komentarza
yaczes 14 434 Opublikowano 9 Lutego 2016 Udostępnij Opublikowano 9 Lutego 2016 ale jak mozna obzerac sie batonami i cuksami? Przeciez to jest tak slodkie, ze sie chce wymiotowac po kilku gryzach. No chyba, ze jak sie przyzwyczai czlowiek, to wtedy nie sa takie slodkie, nie wiem. Dla mnie herbata z jedna lyzeczka cukru to juz fuj. Slodze swiezo wycisnietym sokiem z limonki Cytuj Odnośnik do komentarza
wronerro 257 Opublikowano 9 Lutego 2016 Udostępnij Opublikowano 9 Lutego 2016 Cukierki, fajna sprawa po 10 dniach bez węgla. wtedy to dopiero smakują. takie żelki po treningu i oreo przy tv.. Jeszcze tylko 4 dni... Cytuj Odnośnik do komentarza
krupek 15 449 Opublikowano 9 Lutego 2016 Udostępnij Opublikowano 9 Lutego 2016 Wujaszek, no oczywiście, że każdy żyje swoim życiem. Tylko po co tu przyłazisz i błaznujesz? Cytuj Odnośnik do komentarza
Grzegorzo 1 411 Opublikowano 9 Lutego 2016 Udostępnij Opublikowano 9 Lutego 2016 To po co biegają? jak chce gdzieś szybko dotrzeć to wsiadam do samochodu i jadę. Nigdy nie rozumiałem fenomenu biegania <o ile nie jest się piłkarzem i robi się kondyche stricte pod grę >. Ćwiczy się bieganie, żeby potem szybciej spierdalać przed policją i takimi kozakami jak Ty! Cytuj Odnośnik do komentarza
krupek 15 449 Opublikowano 9 Lutego 2016 Udostępnij Opublikowano 9 Lutego 2016 Boom! Cytuj Odnośnik do komentarza
grzybiarz 10 256 Opublikowano 9 Lutego 2016 Udostępnij Opublikowano 9 Lutego 2016 Takie zestawienie. No śmiało, możecie cisnąć Ta, przecież ten po prawej ma zarost i tatuaż. Widać od razu, że brachol ) ps. a na serio, jaka różnica między fotami? Cytuj Odnośnik do komentarza
Kenny tJJger 3 784 Opublikowano 9 Lutego 2016 Udostępnij Opublikowano 9 Lutego 2016 Wujaszek, no oczywiście, że każdy żyje swoim życiem. Tylko po co tu przyłazisz i błaznujesz? Bo fajnie się spinacie ekoledzy a Krupek szczególnie. Moje zachowanie - "trolling" nosi nazwę. Nie no, ćwiczę dalej chociaż dalej wyglądam jak wyglądałem ale za to czuję się rewelacyjnie, jak biegnę do busa nie ma zadyszki, w pracy daje radę spokojnie 10 h i lepiej znoszę. Jedzenie dalej staram się zdrowe raczej wybierać, cuksy czasem wpadną ale na weekend. Waga 75-79 kg zależy jak pojem i jak z kiblem. Generalnie u mnie ok czyli po waszemu "nie ćwiczysz". No i budujące jak robiłem mini Wrocław zlot to w większości panowie jednak opony dużo większe niż moje. 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.