Fotki

[Kazub 4 583]

 

 

Od dwóch lat pisze, że nie mam genów i mam na to papiery a ty ciągle tylko mnie obrażasz. Mam upośledzenie mięśni i papiery na to. 

 

50% to geny, a drugie 50% to wysiłek. ty wyglądasz na 0%.  

[Kenny tJJger 3 784]

Niby tak, ale na każdą obrazę, piszesz "mam gdzieś zaczepki". Najlepszą obroną na atak, jest po prostu zignorowanie

Mam gdzieś schematy zachowań, robię co chce, piszę jak chce i nie przejmuje się. Poza tym nabijam posty.

 

@Kazub - jakbym nic nie robił to bym jak 4 lata temu wyglądał mój prześmiewco ulubiony.

[Yakubu 3 047]

Jj ile bierzesz na klatę w serii?

[_Red_ 12 008]

Wszystko.

[Kenny tJJger 3 784]

Nie wiem bo nie chodzę na siłownię. Chcę być szczupły i fit. Mięśnie i siłę zostawiam wam robaczki.

[Litwin81 1 155]

Fit to też mięśnie.

[kanabis 22 438]

A zrobisz 20 pompek czy tylko dla beki tutaj jestes? Grasz chociaz w gry?

[_Red_ 12 008]

A tak serio to nigdy nie lubię pytań o klatę. To mój najsłabszy punkt i rośnie naprawdę wolno. Teoretycznie jakiś mięsień w cycku mam, ale siła wycisku to idzie z tricepsa, które to wraz z łokciami mam dość kiepskie. Stąd sztanga wygrywa, ręce słabną przy większym ciężarze, chociaż lubię wyciskać.

Jakaś porada na plan treningowy na zwiększenie siły bez jednoczesnego zniechęcenia się? ;_;

Edytowane 3 czerwca 2016 przez _Red_

[tommi 345]

A tak serio to nigdy nie lubię pytań o klatę.

luz, wystarczy, ze fotosa wrzucisz, a wszelkie pytania staną sie zbędne.

[maciucha 11 636]

niby tak, ale z kolei z każdym kolejnym zdjęciem JJa nasuwa się coraz więcej pytań

[wronerro 257]

Foteczka z Tropiciela (www.tropiciel.org).

11 godzin, 58 km pieszo.

 

Teraz 10 lipca startuje w Miasteczku Slaskim :F

 

 

Szczescie wypisane na twarzy %-)

 

 

Edytowane 3 czerwca 2016 przez wronerro

[D.B. Cooper 3 062]

ku.rwa wujek jest tragedia, nie wrzucaj więcej takich zdjęć bo to serio pośmiewisko, tam serio nie ma nic. Nie piszę tego żeby ci dopiec, ani też żeby cie zmotywować bo w ch.uju to mam, ale proszę nie każ nam na to patrzeć  chyba sam nie liczyłeś na brawa? a skoro nie liczyłeś na brawa to na co właściwie liczy człowiek wrzucając takie  coś? Sam obecnie formę sylwetkową mam nijaką bo blablabla... i foty nie wrzucam bo nie ma czym się chwalić. 

Edytowane 4 czerwca 2016 przez D.B. Cooper

[maciucha 11 636]

Jj ile bierzesz na klatę w serii?

3 woreczki mieszanki wedlowskiej

[XM. 10 839]

A tak serio to nigdy nie lubię pytań o klatę. To mój najsłabszy punkt i rośnie naprawdę wolno. Teoretycznie jakiś mięsień w cycku mam, ale siła wycisku to idzie z tricepsa, które to wraz z łokciami mam dość kiepskie. Stąd sztanga wygrywa, ręce słabną przy większym ciężarze, chociaż lubię wyciskać.

 

Jakaś porada na plan treningowy na zwiększenie siły bez jednoczesnego zniechęcenia się? ;_;

Pompki.

[tommi 345]

Foteczka z Tropiciela (www.tropiciel.org).

11 godzin, 58 km pieszo.

 

Teraz 10 lipca startuje w Miasteczku Slaskim :F

 

 

Szczescie wypisane na twarzy %-)

 

 

szacunek Wroner za tego tropiciela. Pomijajac juz limit czasowy, niewiele osob byloby w ogole w stanie przejsc na raz taki odcinek. Sam co roku na raty szlakiem sw. Jakuba nakruviam, wiec potrafie docenic taki wysilek. Szedles tak jak stoisz na zdjeciu czy miales jakis bagaz (ile kg)? Ze stopami dalo rade?

 

PS: z  geby mi troche Beara Gryllsa przypomiasz.

Edytowane 3 czerwca 2016 przez tommi

[wronerro 257]

To bylo pod meta.

Tam juz sie wkeklem jak smrod po gaciach.

Wiekszosc czasu marszobieg.

[Kenny tJJger 3 784]

Dobra chłopaki, wypisuje się z klubu fotkowego. Macie rację. Kolejna fotka koło 40tki.

 

@D.B.Cooper - jestem masochistą.

[tommi 345]

dobra, skoro dzis klaty pokazujemy, to tutaj moja:

 

 

 

[Litwin81 1 155]

Jakaś porada na plan treningowy na zwiększenie siły bez jednoczesnego zniechęcenia się? ;_;

Ustawiasz 80% maxa i robisz 1 powt,min przerwy i 2,min i 3 i tak do 5 lub 6.Jak kończysz 6,schodzisz na 5 i aż do 1.

Edytowane 3 czerwca 2016 przez Litwin81

[Shen 9 620]

Nikt tu nie ma wlosow na klacie

[Kenny tJJger 3 784]

Ale w przeciwieństwie do mnie mają mięśnie klatki piersiowej i jakiekolwiek więc daje to prawo Kazubowi do swoich obraźliwych wywodów. Zrozumiałem o co chodzi i wyciągnąłem wnioski.

[Shen 9 620]

Zwyczajnie sprawiasz wrazenie kogos kto uzala sie nad soba i szuka wymowek. I to zaden pocisk, tak odbieram niestety twoje posty tutaj.

Ja mam autoimmunologiczna chorobe ukladu pokarmowego, roznie bywa ale zapierdalam ile moge zamiast smecic.

[Kenny tJJger 3 784]

Nazywaj to jak chcesz i twórz mi profil psychologiczny jaki chcesz. Fotek nie wrzucam dalej, twoje starania o formę podziwiam i szanuję.

[Kazub 4 583]

Zwyczajnie sprawiasz wrazenie kogos kto uzala sie nad soba i szuka wymowek. I to zaden pocisk, tak odbieram niestety twoje posty tutaj.

Ja mam autoimmunologiczna chorobe ukladu pokarmowego, roznie bywa ale zapierdalam ile moge zamiast smecic.

 

ja pyerdole jacy wy jesteście tępi. to pozer i atencjusz. najgorszy typ pajaca. spyerdalaj leszczu to maks na co zasługuje, a nie jakies rady i rozważania  

[El Loco Chocko 2 029]