Fotki

[wronerro 257]

#historie z chwili dla Ciebie

[Shen 9 635]

52? to ile masz wzrostu? ja przy 60 bylem szkieletem, a mam drobne kosci 

[El Loco Chocko 2 029]

175 i tak, bylem szkieletem.

[Plugawy 3 685]

Też byłem szkieletem choc nie byłem tego świadomy. 55kg przy 176cm. Mimo, że podciągałem się na drążku to masy nie mogłem złapać, pewnie za mało jadłem. Jak się wziąłem za siebie to w pracy mówili, że się kłuję bo tak jak u Chocko 10kg poleciało do przodu bardzo szybko. Co śmieszne w tamtym czasie czułem power w łapie bo łaziłem też na karate i mogłem nogami sufit zamiatać. Teraz mam 68kg i 36 w bicu i marzę o tym żeby dobić jeszcze 15kg i pewnie się zesram a się nie uda.

 

A grzybi wygląda bardzo dobrze i tylko tak gada, żeby go pochwalić kabi to jak widać po zdjęciach przemiana w super sayana.

Edytowane 7 czerwca 2016 przez Plugawy

[Shen 9 635]

kazdy na poczatku szybko rosnie, ja do dzis mam  kurewskie rozstepy tak od pachy do polowy bicka

[XM. 10 888]

Ja zaczynalem od 44 kg przy 170 cm...

23 w bicu z tego co pamiętam bylo.

[wronerro 257]

ja zaczynalem od 28 kg i 180cm.

[kanabis 22 469]

Ja zaczynalem od 44 kg przy 170 cm...

23 w bicu z tego co pamiętam bylo.

Pics or didnt happen xD

[XM. 10 888]

Zaraz poszukam, nawet w tym temacie już dawałem z raz.

[XM. 10 888]

 

Jakiś inne fotki poszukam wieczorem, jak będę w domu. Ja to ten z prawej.

[Shen 9 635]

Kyokushin zawsze spoko, wywalam bieganie i od lipca ide sie napierdalac. Rozciagam sie od tygodnia i masakra jest.

[tommi 345]

ja z kolei jakos w trzeciej klasie szkoly sredniej zaczalem cos cwiczyc- startowalem z poziomu chyba 63 kg przy 178 cm. W poltora roku dobilem do 68 kg. Potem kilkanascie lat kompletnej przerwy w treninach, gdzie podszedlem do ok. 71,5 kg (glownie fat, bo miesnie to nie mialy za bardzo z czego rosnac). No i teraz w troche ponad pol roku niezbyt intensywnego treningu wszedlem na jakies 73.5, co widac na tych dwoch fotkach:

 

 

 

 

Miedzy nimi jest tylko ze 2 kg roznicy- jak ktos dorzucil w krotkim czasie z 10-15 kg, to musi jak zupelnie inny czlowiek wygladac. Swoja droga trzeba ostro zapyerdalac, zeby tyle przybrac (o ile to nie w wiekszosci fat).

[kanabis 22 469]

Wyglada jakby bylo duzo wiecej roznicy niz tylko 2 kilo. Wyglada jakby roznicy 2 kilo to w samej klacie bylo ;-)

[Shen 9 635]

klata duzo lepiej wyglada

[Plugawy 3 685]

RZeczywiście widać różnicę.

 

XM. plusik za kyokushina

Edytowane 7 czerwca 2016 przez Plugawy

[tommi 345]

ok, ta druga fota po treningu na klate byla, a pierwsza bez zadnego treningu, wiec trzeba tez na to poprawke wziac. Inna sprawa, ze budujac gore troche tez bebzon udalo mi sie zmniejszyc (jesli chodzi o cm, to miedzy tymi dwoma fotami jest jakies +7 w klacie i -2 w brzuchu, wszystko mierzone przed treningiem. Roznica 9 cm jest juz lekko widoczna), wiec oprocz 2kg, ktore doszly na czysto, jakas czesc dotychczasowej masy przemiescila sie nieco w gore.

Edytowane 7 czerwca 2016 przez tommi

[kes 1 462]

Widzę, że w tym temacie sami ekto.

Ja na tej drugiej fotce z maratonu ważę 70kg  przy wzroście 1.82 m. 4 miesiące później było już 80+ kg głównie przez roztrenowanie, diety może nie trzymałem, ale jadłem raczej zdrowo.

Zawsze miałem łatwość w przybieraniu na wadze taka karma endomorfika. 

Edytowane 7 czerwca 2016 przez kes

[Yakubu 3 047]

Ja nie wiem kim jestem, niby endo, ale jak sobie przypomnę co ja jadłem i jakie ilości to i tak byłem mało gruby. Zobaczę na masie, mam nadzieję, że mnie nie zaleje tak od razu.

Edytowane 7 czerwca 2016 przez Yakubu

[Litwin81 1 155]

Młody endo nawet ok przepala,schody zaczynają się po 25 urodzinach.

[Shen 9 635]

Ja nawet nie wiem czym sie endo od ekto rozni  

[grzybiarz 10 296]

A grzybi wygląda bardzo dobrze i tylko tak gada, żeby go pochwalić kabi to jak widać po zdjęciach przemiana w super sayana.

Nie no, bardzo mi miło, że tak piszecie hehe, ale ja wiem po sobie, jak np. jestem między ludźmi, to raczej w 75% przypadkach wyglądam na chudszego niż reszta typów. Zresztą czasem jak widzę typków z LO (mam pod blokiem), to mają większą masę (i zarost:( ).

Ja mam 28 lat, fotki robione świeżo po wysiłku, więc może wyglądam tam jak spompowany kolo. Zresztą dla pełnej skali, powinienem był uchycić wszystko, łącznie z girami i łbem i padem od PS3 - bo to ma każdy, to by se porównał

[El Loco Chocko 2 029]

Wszyscy coś tam wrzucają, też w sumie mogę. Słabe kadry ale nie ma kto lepszych zrobić.

 

 

 

Sorki za majtaski

[Croc 79]

Zaje.biste dziary i sylwetka tez.

[Kazub 4 583]

ej nie wrzucajcie zdjęć jak mieliscie lat 17 i z tego zaczynałem. litwin wytłumacz im 

 

 

 

Sorki za majtaski

 

bardzo porządne majtasy. gorzej, jakbyś był bez nich 

Edytowane 7 czerwca 2016 przez Kazub

[Yakubu 3 047]

Majtki w porządku, mam takich z dwadzieścia par w różnych kolorach xd