Ano shen swietnie.

Nie bede kłamac, myslalem o tesciu, ale z 2 lata na sucho jeszcze chce pocisnac i zobaczyc na ile mnie stac ;p

Brzuch sie wycina -4kg, zero diety ,zero supli , zero koksu kuwy ulane.

za(pipi)iscie

U was tez git ale od wtorku olalem treningi. Nocki w robocie znow wpadly na stale chyba wiec komplikuje sprawy, silke zamykaja. Dojezdzac mi sie nie chce xD Wiec podsumowanie redu fotkami i wracam do gierek, trzymajac kcal, bilans BTW i ogolnorozwojowka.

(pipi)a musze ten brzuch jeszcze troche dociac

Shen na żywo lepiej wyglada,fotki zadki kiedy to oddają. Kup sobie wg 50 i ciaśniej ze 2 miechy na 2000 kcal,dbając o kortyzol rano,czyli albo białko przed Silownia albo sporo bcaa. Kobik dobre plecy,jedynie prostowniki zaniedbane bo po najszerszych widać ze sporo ściągan i wiosłowanie robi.

Edytowane 8 czerwca 20177 l przez Litwin81

Ta fota akurat po cardio, to nawet dobrej pompy nie bylo ;p 

 

ile to jest duzo bcaa? i jakie wg 50?

Kurde gw 50.Bcaa przed i po po 10 gram,ale 10 gram bcaa a nie proszku,bo to nie samo.

(pipi)a, ale chyba sarma nie bede laczyc z yohimbina i t5? Musze najpierw to zjesc xd

  W dniu 8.06.2017 o 06:54, Litwin81 napisał(a):

Shen na żywo lepiej wyglada,fotki zadki kiedy to oddają. Kup sobie wg 50 i ciaśniej ze 2 miechy na 2000 kcal,dbając o kortyzol rano,czyli albo białko przed Silownia albo sporo bcaa. Kobik dobre plecy,jedynie prostowniki zaniedbane bo po najszerszych widać ze sporo ściągan i wiosłowanie robi.

Haha. Dokładnie. Od razu zauważył. :D Wiem, wiem. Długi czas omijany ten segment z racji dyskomfortu.

  W dniu 8.06.2017 o 08:10, Shen napisał(a):

(pipi), ale chyba sarma nie bede laczyc z yohimbina i t5? Musze najpierw to zjesc xd

Nie koliduje.jedna kapsułkę gw 50 rano na czczo i z głowy,działanie czuć już po tygodniu(poprawa wydolności).Jak nie znajdziesz dobrego to mam dojście do 60 kap po 10 mg za 120 zeta.Niby under ale działa.

Kobik ile masz wzrostu? 

180

Przy tak pocietych skurowal wstyd wrzucac fotki, niestety dolaczylem do gangu ulanych.

Mam nadzieje, ze w miare szybko rzuce im wypowiedzeniem i dojde do sensownej formy.

 

Forma ulana a bo dziecko, a bo praca i 100 innych wymowek ale obiecuje poprawe !
Baza nie jest zla, mozna szlifowac.

 

 

Pokaż ukrytą zawartość

 

 

 

Pokaż ukrytą zawartość

 

Ekolego bez fałszywej skromności taknie, bo chyba najestetyczniej tu wypadasz.

No estetycznie jak na masę,bo jeżeli chodzi o poziom odtłuszczenia to raczej bez startu do kobika czy shena.

Jakbym miał łapy jak wronerro bym zaczepiał ludzi na ulicy . Szanuje mocno

  W dniu 9.06.2017 o 12:39, Litwin81 napisał(a):

No estetycznie jak na masę,bo jeżeli chodzi o poziom odtłuszczenia to raczej bez startu do kobika czy shena.

pod względem wycinki do Kobika na pewno, ale do shena? bardzo porównywalnie przy sporo większym mięsie.

 

shen bez urazy, moje spostrzeżenie.

Shen ma lepszy brzuch,łapy też bardziej suche i to nie jest pocisk w stronę wrony,bo on zdaje sobie sprawę że się zapuścił.

No z tym zapuszczeniem to bym aż tak nie przesadzał.

wronerro jesteś ulaną qrwą.

Ulany? estetycznie w huy. Dobry dzik.

 

Generalnie fajny gen. Lapa! S(pipi)esyn. Bys mi zayebal z liscia to skladam sie jak Wigry 3.

Edytowane 9 czerwca 20177 l przez U Heisenberg U

  W dniu 9.06.2017 o 13:09, D.B. Cooper napisał(a):

 

  W dniu 9.06.2017 o 12:39, Litwin81 napisał(a):

No estetycznie jak na masę,bo jeżeli chodzi o poziom odtłuszczenia to raczej bez startu do kobika czy shena.

pod względem wycinki do Kobika na pewno, ale do shena? bardzo porównywalnie przy sporo większym mięsie.

shen bez urazy, moje spostrzeżenie.

Ja tam sie nie obrazam,Wrona dobrze wyglada i sporo wieksza łapa od mojej. Ja tak na powaznie dopiero rok mase robilem, pare kilo wpadło, bede rosnąć dalej ;)

A brzuch to serio jakos na zywo sie u mnie prezentuje :p

Edytowane 9 czerwca 20177 l przez Shen