xD 

 

Widzisz, już jest fajnie :* 

1 godzinę temu, kanabis napisał:

Yakubu tuczy nadmiar kalorii nie tluszcz czy cukier. Pozdrawiam

 

Trener personalny Wiktor

Ponoć tak,ale dużo osób nie dojada kalorii a zbyt często podnosi poziom insuliny w ciągu dnia i tyje.Zresztą pewnie to zauważyłeś na tłuszczówce-można jeść więcej kcal a i tak się nie podlewa.

2 godziny temu, maciucha napisał:

Dobra szkoda mojego czasu, ty jesteś zbyt opóźniony w rozwoju, żeby z tobą dyskutować na normalnym poziomie.

Napisał typ którego ostatnie kilka postów to były osobiste wycieczki

No dokladnie, dlatego napisalem ze to zdecydowanie nie sprzyja sylwetce ale nie jest niemozliwe po zjedzeniu batonikow ktore maja zalozmy 500kcal osobiscie bede glodny za pol godziny po zjedzeniu golonki 500kcal bede syty dobre kilka godzin. Wiec na logike jednka lepszym wyjsciem jest oje,bac golonke. 

 

Ale to tez zalezy jak kto reaguje na tluszcze i wegle. Szarku np wspominal ze u niego jest odwrotnie i jechanie na tluszczu nie sprzyja jego organizmowi

Edytowane 15 stycznia 20187 l przez kanabis

Ja tam przed snem, ok 1 w nocy snickersa/banciaka, albo kanapkę z ciemnego pieczywa+masło orzechowe+masa miodu muszę wrzucić.

 

Inaczej nie zasnę. No, nie da rady. 

Jep u mnie potrafię trzymać kratę przy 550-600g węgli na dobe i 40-50g tłuszczu . Podbicie tłuszczu i ucięcie węgli skończyło się tym że chodziłem niesamowicie zmulony i wyglądałem jak ulaniec. Na noc też czasem mam ciśnienie na słodkie ale wtedy jakieś lody wodne/żelki wchodzą , nic z tłuszczem.

3 godziny temu, grzybiarz napisał:

Co ty pier.dolisz?
Co zaczyna się dziać? Kilka stron offtopu Litwin vs Maus w temacie fotek, od rana nic wartościowego.
Jeszcze ten tekst z pokazaniem kompa policji. Ja nie wiem Błażej, chyba jesteś pijany, albo niespełna rozumu.

 

Akurat grzybiarz kiedyś wrzucał foty i potencjał sylwetkowy miał super.

 

Ale woli oglądać gołe dzieci.

Jak zaczynałem ćwiczyć latał ze mną kumpel co miał właśnie potencjał zayebisty , no prawie czysty mezo . Szerokie barki , masywna budowa no i rósł jak na towarze , pamiętam jak przez pierwszy miesiąc sama sztanga na siłce mną majtała a na biceps brałem 4kg , on targał na start ponad 2 razy więcej w każdym ćwiczeniu no ale było widać że kompletnie nie ma podejścia (ciężar zwiększał tylko wtedy co ja bym go nie dogonił) . Po 6 miechach przestał ćwiczyć i wrócił na tydzień po 3 latach . To jaką czułem satysfakcje że go przerosłem , na każdym ćwiczeniu dźwigałem dużo więcej nie do opisania . Po tygodniu znów odpuścił teraz ma brzuszek 40 letnią żone z dzieckiem(on ma 25 lat a dzieciak nie jego) i tyle z jego potencjału . Ważne by mieć charakter a nie jakieś potencjały czy inne badziewie.

Genetyki nie oszukasz brateńku.

 

Chudzielec musi wykonać 20 razy większą robotę, a efekty nie przychodzą, lub idą pomału. 

Inna sprawa, to samozaparcie i życie tym, co się kocha. Pasja. 

Albo się "to coś" czuje, albo nie i nie ma co sobie dupy zawracać w innej sytuacji.

 

ponoc endomorfy przy dobrym prowadzeniu tez potrafia do kur wic sylwete nie z tego swiata

 

to wychodzi na to ze chudzielce w sumie maja najtrudniej

7 godzin temu, Blaise napisał:

Akurat grzybiarz kiedyś wrzucał foty i potencjał sylwetkowy miał super.

 

Ale woli oglądać gołe dzieci.

 

Potencjał to nie to samo co sylwetka na zawody

Nie wiem jak mozna probowac powaznie dystkutowac z litwinem. Ten rudy kojot cwiczy tylko jedna noge. No jesli to nie udowadnia, ze jest poyebany, to nie wiem co. 

Zaraz pewnie przyleci i powie, ze lepiej jedna niz wcale. 

Serio,ja wiem że Maus jest upośledzony zazdrością,że Maciucha wykruszył się z naszego działu i pop kultura zjadła mu mózg,ale yaczes?Ten osobnik jest tak głupi że aż ciężko przypisać go do jakiś miar Wkleja fotkę nogi zaraz po wyjęciu z gipsu i pyerdoli że ćwiczę tylko jedną.To jest dopiero tępota umysłowa i kompleksy.

O, juz zaczynaja sie wymowki, zalosne.

Nozka zlamana, nie moge cwiczyc!

Albo piszę to aby zobaczyć czy jak zwykle dasz się podpuścić na odpowiedź. 

53 minuty temu, Litwin81 napisał:

Serio,ja wiem że Maus jest upośledzony zazdrością,że Maciucha wykruszył się z naszego działu i pop kultura zjadła mu mózg,ale yaczes?Ten osobnik jest tak głupi że aż ciężko przypisać go do jakiś miar Wkleja fotkę nogi zaraz po wyjęciu z gipsu i pyerdoli że ćwiczę tylko jedną.To jest dopiero tępota umysłowa i kompleksy.

 

Zloto komedii xD

On naprawde wierzy, ze ktos moglby pomyslec, ze cwiczy tylko jedna noge xD

Mozna i tak



 

Ciekawe, czy typowi kregoslupa nie wykrzywilo jeszcze.

Wydaje mi sie ze to moze byc fake. 

 

Wiele osob na forum uzywa zdecydowanie czesciej jednej reki niz drugiej i masa miesniowa im nie rosnie jakos szczegolnie

Godzinę temu, Litwin81 napisał:

Maus jest upośledzony zazdrością,

Maciucha wykruszył się z działu

pop kultura zjadła mu mózg,

ale yaczes?

 

Paolo Colelo

51 minut temu, kanabis napisał:

Wydaje mi sie ze to moze byc fake. 

 

Wiele osob na forum uzywa zdecydowanie czesciej jednej reki niz drugiej i masa miesniowa im nie rosnie jakos szczegolnie

Żaden fejk kabi, obadaj armwrestlera Matthias Schlitte

Ja sam mam duże dysproporcje w rękach, jedną miałem poważnie złamaną z 3 miejscach i gorzej się rozwija. 

2 godziny temu, Dave Czezky napisał:

 

Zloto komedii xD

On naprawde wierzy, ze ktos moglby pomyslec, ze cwiczy tylko jedna noge xD

Jak to było? Badumm tssst  Uwielbiam jak angażujesz się w każdy mój post.

Godzinę temu, _Red_ napisał:

Żaden fejk kabi, obadaj armwrestlera Matthias Schlitte

Właśnie chciałem to pisać

Czyli jestes leg wrestlerem? Jak to wyglada? Nozycujecie sie? 

Godzinę temu, krupek napisał:

Ja sam mam duże dysproporcje w rękach, jedną miałem poważnie złamaną z 3 miejscach i gorzej się rozwija. 

 

Litwin ja się nie znam na noszeniu ciężarów, ale nie noś takich płaszczyków bo to bardzo wizualnie skraca nogi 

 

 

 

37 minut temu, Litwin81 napisał:

Jak to było? Badumm tssst  Uwielbiam jak angażujesz się w każdy mój post.

Ej ale to nie oni piszą dedykacje na insta i pokazują posty z forum dla konsolomaniaków w pracy.