Fotki

[_Red_ 12 019]

Cos za szczuply sie wydajesz, w 'poka twarz' bywales bardziej nalany twarzo-brzusznie;)

[kanabis 22 470]

Fore robisz jakoś specjalnie góre klaty?

[balon 5 340]

Niezłe kaptury, to już wiem na co czekoladka poleciała    ale fakt różnica ze zdjęć w PST ogromna.

[Wygnaniec 1 675]

To chyba jest tak ze mam dosyc dobre geny, bo jak zawsze sie wezme za siebie to "wycinam" sie dosyc szybko. W szczegolnosci brzuch, wystarczy ze przestaje pic slodkie napoje i wpier.dalac o poznych godzinach i roznice widze po dniach, nie tygodniach. To ze zdjecia to jest po niecalym miesiacu silki...

 

 

@Kanabis na gore klaty robie po kilka serii tych cwiczen:

 

 

 

 

No i skosna lawke oprocz tego ale to rzadko tylko wtedy jak chce zroznicowac cwiczenia, ogolnie wszystko robie na dosyc malych ciezarach skupiajac sie na ruchu i technice, jak czuje ze miesien pracuje to jest <ok>

Edytowane 26 listopada 2014 przez Forebode

[Wygnaniec 1 675]

Tutaj po dzisiejszym treningu na klate 

 

[kanabis 22 470]

Góra klaty wyje.bana w kosmos zazdro

[SpacierShark123 1 506]

Taki troszkę tłuścioszek się wydajesz hehe .

[Wygnaniec 1 675]

No troche mam tej wagi lol, trzeba redukowac ostro a moj styl zycia w tym nie pomaga

[Kenny tJJger 3 784]

Forebode wyjebane miej na tłuścioszka - dla mnie miodzio, bez przegięć w żadną stronę, góra klaty mega.

[SpacierShark123 1 506]

Wytnij się do laski na plaży będą się zabijać o Ciebie. Jak wytniesz powinna zayebiście klatka się zarysować bo masywna się wydaje.

[Rambo7 145]

ja pyerdole ale klata

[kanabis 22 470]

Bedzie jednak trzeba sie przekonać do wyciągu

[Wojtas1986 1 621]

Kab dawaj zdjęcie cały forumek czeka

[kanabis 22 470]

Chciałes powiedzieć Kaz, bo Kab to juz dawał pare miesiecy temu

[kultywator 2 083]

Nic nie spuchło przez te parę miechów?

[kanabis 22 470]

Spuchło ale nie wrzuce zdjecia na masie tutaj. Nie w tym życiu. Kolejna foteczka maj czerwiec. Pozdro szejset fani

[_Red_ 12 019]

Ale jak dasz na fejsie, to pewnie tu trafi

[El Loco Chocko 2 029]

Dla beki w sumie robiłem, ale nic lepszego i tak bym nie miał wiec

[yaczes 14 481]

[El Loco Chocko 2 029]

No dokladnie, takie leginsy mam na rower z szeleczkami, musze tylko serduszka doszyc i beda emocje!!

[fredybizkit 99]

Sporo czytam tematy spartakusa, ale praktycznie nigdy się nie udzielam to może chociaż fotkę wkleję.

 

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/00728cc89a840f27.html

[Litwin81 1 155]

Sporo czytam tematy spartakusa, ale praktycznie nigdy się nie udzielam to może chociaż fotkę wkleję.

 

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/00728cc89a840f27.html

Dobra forma,ale wyczuwam interwencję kiełbasianu kreatyny

[fredybizkit 99]

 

Sporo czytam tematy spartakusa, ale praktycznie nigdy się nie udzielam to może chociaż fotkę wkleję.

 

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/00728cc89a840f27.html

Dobra forma,ale wyczuwam interwencję kiełbasianu kreatyny

 

Nigdy nigdzie nie pisałem, że to zło he zdjęcie w połowie redukcji.

[Kenny tJJger 3 784]

Ja pierdolę Freddy jaka łapa. AAAAAAAA. Szacunek.

[_Red_ 12 019]

Ładnie. Zasługujesz na swój avatar Kratosa (zajawka, właśnie cisnę GOWIII )

 

edit: wujku, nie powinieneś tu zaglądać za często bo mam wrażenie, że po każdym obejrzanym foto odkładasz hantelek w kąt i wychodzisz wkurwiony z treningu;) A to powinno działać motywująco!

Jeśli się mylę, to przepraszam 

 

Edytowane 13 grudnia 2014 przez _Red_