QBH 246 Opublikowano 1 Marca 2015 Udostępnij Opublikowano 1 Marca 2015 Za(pipi)iście! Mega sukces, super miejsce! Gratulacje, pozytywnie zazdroszcze : ). Cytuj Odnośnik do komentarza
SpacierShark123 1 474 Opublikowano 1 Marca 2015 Udostępnij Opublikowano 1 Marca 2015 Gratulacje , kozak że się przygotowałeś a wymaga to wielu wyrzeczeń , miejsce same w sobie jest nie ważne . Po za tym tak oglądałem kulturystykę do 175 cm klasyczną to co drugi miał gino straszne pewnie genetycznie Cytuj Odnośnik do komentarza
Litwin81 1 155 Opublikowano 1 Marca 2015 Udostępnij Opublikowano 1 Marca 2015 (edytowane) Mnie rozwaliło jak u mnie puścili spinkę i brzuch im na pół metra do przodu wywaliło Podejrzewam że kolesie lecą na hgh i insie.Ten typ co wygrał to ja myślałem że on do 85 kg startuje,taki nabity mięsem i teraz żart,byłem najcięższy z nich wszystkich -69 kg.Pomijając wszystko jestem dumny z siebie,że dałem radę się przygotować bez sztabu ludzi,tylko ze swoją wiedzą.Żałuje tego biegu z rana,miałem obolałe nogi i przez brak ich dopinania nie miałem szans na 5 miejsce(opinie znajomych kulturystów). Edytowane 1 Marca 2015 przez Litwin81 Cytuj Odnośnik do komentarza
SpacierShark123 1 474 Opublikowano 1 Marca 2015 Udostępnij Opublikowano 1 Marca 2015 Dawaj film z pozowania z układem. Cytuj Odnośnik do komentarza
wronerro 257 Opublikowano 1 Marca 2015 Udostępnij Opublikowano 1 Marca 2015 Jak z weglami w ostatnie tyg przed zawodami? Wysłane z mojego GT-I9070 przy użyciu Tapatalka Cytuj Odnośnik do komentarza
Litwin81 1 155 Opublikowano 1 Marca 2015 Udostępnij Opublikowano 1 Marca 2015 Dawaj film z pozowania z układem. Swojego filmu nie mam,bo moja pani mnie przygotowywała,jak wrzucą coś an MD to wtedy się Jak z weglami w ostatnie tyg przed zawodami? Wysłane z mojego GT-I9070 przy użyciu Tapatalka Pon-czw zero węgli,woda 12,12,12,6 litrów,piątek i sobota ładowanie żelkami,czekoladami,maxi kingami,waflami ryżowymi.Tuż przed startem Vitargo. Beka zawody rozpoczęły się o 10,a an sceną kazali wyjść o 10:05,zrobiłem tylko 30 pompek chyba,dlatego dopiero dobrą pompę miałem przy drugim pozowaniu. zobaczy Cytuj Odnośnik do komentarza
wronerro 257 Opublikowano 1 Marca 2015 Udostępnij Opublikowano 1 Marca 2015 A jak wyglądała cala redukcja? "tzn wegle Wysłane z mojego GT-I9070 przy użyciu Tapatalka Cytuj Odnośnik do komentarza
Wojtas1986 1 621 Opublikowano 1 Marca 2015 Udostępnij Opublikowano 1 Marca 2015 wojtas ile boksujesz i kto jest twoim trenerem Jak to kto ? Abel Cytuj Odnośnik do komentarza
Litwin81 1 155 Opublikowano 1 Marca 2015 Udostępnij Opublikowano 1 Marca 2015 A jak wyglądała cala redukcja? "tzn wegle Wysłane z mojego GT-I9070 przy użyciu Tapatalka Początkowo do 200 gram dziennie i schodziłem do 50 gram(tylko 50-70 gram płatków na śniadanie) na 3 tygodnie przed,później poniżej 50 aż do zera na 10 dni przed. Cytuj Odnośnik do komentarza
YETI 10 944 Opublikowano 1 Marca 2015 Udostępnij Opublikowano 1 Marca 2015 Gratulacje, jak smakowało jedzenie z tłuszczem? Cytuj Odnośnik do komentarza
Litwin81 1 155 Opublikowano 1 Marca 2015 Udostępnij Opublikowano 1 Marca 2015 Zawiodłem się na słodkim,odzwyczaiłem się i najnormalniej nie wchodziło mi.Co innego pizza i karkówka Cytuj Odnośnik do komentarza
II KoBik II 2 635 Opublikowano 1 Marca 2015 Udostępnij Opublikowano 1 Marca 2015 Gratsy wielkie Cytuj Odnośnik do komentarza
kanabis 22 420 Opublikowano 1 Marca 2015 Udostępnij Opublikowano 1 Marca 2015 Co teraz planujesz litwinianka? Bierzesz sie za sok i idziesz w pro czy po prostu to był jednorazowy skok zeby sprawdzic czy podołasz? Cytuj Odnośnik do komentarza
Litwin81 1 155 Opublikowano 1 Marca 2015 Udostępnij Opublikowano 1 Marca 2015 Za tydzień puchar ziemi puckiej i raczej odpuszczam,może raz w roku w tym Żelistrzewie będę startował. Cytuj Odnośnik do komentarza
kanabis 22 420 Opublikowano 1 Marca 2015 Udostępnij Opublikowano 1 Marca 2015 Czyli jednak to było bardziej dla swojej ambicji? Nie no git, szacun. Cytuj Odnośnik do komentarza
Kenny tJJger 3 784 Opublikowano 1 Marca 2015 Udostępnij Opublikowano 1 Marca 2015 Litwin gratulacje. Świetne miejsce. Cytuj Odnośnik do komentarza
Litwin81 1 155 Opublikowano 1 Marca 2015 Udostępnij Opublikowano 1 Marca 2015 Litwin gratulacje. Świetne miejsce. Minimalnie,właśnie patrzałem że o 1 pkt wyprzedziłem typa,dałem ciała w drugim zestawieniu,w trzecim już było ok. Cytuj Odnośnik do komentarza
krupek 15 475 Opublikowano 1 Marca 2015 Udostępnij Opublikowano 1 Marca 2015 Masz już jakiś swój profil oficial na Fejsie? To ostatnio popularne u trenerów z siłowni Cytuj Odnośnik do komentarza
Litwin81 1 155 Opublikowano 1 Marca 2015 Udostępnij Opublikowano 1 Marca 2015 Masz już jakiś swój profil oficial na Fejsie? To ostatnio popularne u trenerów z siłowni Nie zamierzam aż tak się zeszmacić Robię swoje,nie muszę się tym chwalić,na życie mi starcza,sławy nie potrzebuje Cytuj Odnośnik do komentarza
SpacierShark123 1 474 Opublikowano 1 Marca 2015 Udostępnij Opublikowano 1 Marca 2015 Nie rozumiem tej mody , tak samo dzieciaki po 16-17 lat idą na debiuty raz wystartują i już fanpage Tak samo 90% trenerów , którzy w większości nic sobą nie prezentują ale profil musi być . Cytuj Odnośnik do komentarza
Andżej 2 268 Opublikowano 1 Marca 2015 Udostępnij Opublikowano 1 Marca 2015 (edytowane) litwin, jest to mozliwe, zeby taki low body fat utrzymywać na codzien bez zadnych wspomagaczy? mowie o predyspozycjach genetycznych do bycia wysuszonymjeden gosciu ode mnie z boksu jest wysuszony jak hooy, a nic nie cwiczy na silce ani diety nie trzyma, poprostu taki jest. zastanawiam sie czy jakby przybral mięcha, czy by mu sie bodyfat jakos automatycznie podniosl Edytowane 1 Marca 2015 przez Andżej Cytuj Odnośnik do komentarza
maciucha 11 615 Opublikowano 1 Marca 2015 Udostępnij Opublikowano 1 Marca 2015 litwin, tyrasz dalej od jutra czy robisz sobie jakieś kilka dni off? Cytuj Odnośnik do komentarza
yaczes 14 464 Opublikowano 1 Marca 2015 Udostępnij Opublikowano 1 Marca 2015 Tyra do mr. olympia. Cytuj Odnośnik do komentarza
Litwin81 1 155 Opublikowano 2 Marca 2015 Udostępnij Opublikowano 2 Marca 2015 litwin, jest to mozliwe, zeby taki low body fat utrzymywać na codzien bez zadnych wspomagaczy? mowie o predyspozycjach genetycznych do bycia wysuszonym jeden gosciu ode mnie z boksu jest wysuszony jak hooy, a nic nie cwiczy na silce ani diety nie trzyma, poprostu taki jest. zastanawiam sie czy jakby przybral mięcha, czy by mu sie bodyfat jakos automatycznie podniosl To dopiero zobaczę czy można tak nisko fat utrzymać jedno jest pewne,za dużo włażyłem poświęcenia w tą sylwetką by teraz po prostu się zalać.Widziałem kilku takich genetyków w życiu,to są ekstremalni mezomorficy,mają metabolizm ektomorfika ale masę mięśniową łapią chyba z powietrza litwin, tyrasz dalej od jutra czy robisz sobie jakieś kilka dni off? Dzisiaj wolne,od jutra odwodnienie pod Żelistrzewo. Cytuj Odnośnik do komentarza
YETI 10 944 Opublikowano 2 Marca 2015 Udostępnij Opublikowano 2 Marca 2015 (edytowane) Nie rozumiem tej mody , tak samo dzieciaki po 16-17 lat idą na debiuty raz wystartują i już fanpage Tak samo 90% trenerów , którzy w większości nic sobą nie prezentują ale profil musi być . Co w tym dziwnego? Jesteś popularny, dużo osób śledzi twój fanpage, łatwo o jakiegoś sponsora. Reklama to podstawa. Edytowane 2 Marca 2015 przez YETI Cytuj Odnośnik do komentarza
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.