DarealRadexHEJOO 2 184 Opublikowano 19 lipca 2015 Udostępnij Opublikowano 19 lipca 2015 Ale o co chodzi? @Radziu - pierdol, pierdol ja posłucham. XD Już nie będę nic mówił, ok? Masz ignora razem z innymi geniuszami pokroju Yano albo sir_ryszarda. Czekam na solidny wp.ierdol na następnym zlocie. Cytuj Odnośnik do komentarza
Kenny tJJger 3 784 Opublikowano 19 lipca 2015 Udostępnij Opublikowano 19 lipca 2015 Już nie będę nic mówił, ok? Ok. Cytuj Odnośnik do komentarza
Yakubu 3 048 Opublikowano 20 lipca 2015 Udostępnij Opublikowano 20 lipca 2015 Too old. Cytuj Odnośnik do komentarza
Kazub 4 583 Opublikowano 20 lipca 2015 Udostępnij Opublikowano 20 lipca 2015 No jest roznica, ten triceps wreszcie zaczyna byc widać. Takze wiedz ze cos sie dzieje ale roboty jeszcze sporo. Ale jakbys odstawił te cuksy, zaczął ostro pakowac na tej siłowni i zaczął robic lekką mase bez zbednego zalewania sie z dietka to mógłbyś nas zdziwic za rok nie no bądźmy poważni. wiem, że trudno w tej sytuacji, ale spróbujmy..... wujek ćwiczysz coś ? tak troche ? jakieś pompki ? cokolwiek ? BO NIE WIDAĆ nagraj może jakiś swój trening, bo chyba robisz to źle. może coś poradzimy..... Ty Litwin nie widziałeś Radzia na żywo - uwierz mi, że on jedyne co w życiu może zrobić to sobie popisać i próbować komuś dogryźć no radzio dał kiedyś fotke zupełnie z nienacka, gdzie na pompeczkach pod żyrandolem zrobił co nieco. także ten Cytuj Odnośnik do komentarza
Kenny tJJger 3 784 Opublikowano 20 lipca 2015 Udostępnij Opublikowano 20 lipca 2015 Macham sobie ciężarkami nie za dużymi, bo nigdy silny nie byłem, schudłem parę kilo i czuję się z tym tak dobrze, że postanowiłem kawałek dupy pokazać. Poza tym unikam słodyczy i odżywiam się produktami bogatymi w białko. Żadnych planów. Czysta improwizacja. Cytuj Odnośnik do komentarza
Figlarz 1 272 Opublikowano 20 lipca 2015 Udostępnij Opublikowano 20 lipca 2015 jasne, a potem przyjdzie co do czego, wpadna 2-3 baty, gastro i cala dieta w pizdu Cytuj Odnośnik do komentarza
Kenny tJJger 3 784 Opublikowano 21 lipca 2015 Udostępnij Opublikowano 21 lipca 2015 Kwestia pracy nad sobą i nawyków. Zauważyłem, że jak jem mało to brzuch się kurczy i tak duże porcje jak kiedyś mi nie wchodzą. Poza tym od kiedy moja dieta to głównie ryby i ziarna plus jaja tudzież kurczak to nie mam problemów ze zgagą. Odstawiłem kolorowe napoje i pijąc wodę niegazowaną jest ok. Jak na weekend zrobię cheat Day nie wciągam słodyczy prawie w ogóle ale pozwalam sobie na więcej plus często piwo ale unikam bo brzuch daje znać. Same plusy widzę w obecnym postępowaniu, efekty jak pisał Kazub słabe ale ja nie z tych, co tyrają nad sobą do upadłego - kompromisy muszą być. Cytuj Odnośnik do komentarza
Andżej 2 268 Opublikowano 22 lipca 2015 Udostępnij Opublikowano 22 lipca 2015 daj temu czas i będzie dobrze nie każdy jest dzikiem który pare razy zrobi trening i już mu łapa puchnie Cytuj Odnośnik do komentarza
SpacierShark123 1 474 Opublikowano 22 lipca 2015 Udostępnij Opublikowano 22 lipca 2015 Znaczy mnie się wydaje że w przypadku 2razyjot to nie dieta jest problemem a treningi. Sam pamiętam jak pierwszą masę robiłem na mc donaldach i pizzy to spuchłem okrutnie ale gabarytowy byłem duży. Ty w ogóle chodzisz ćwiczysz siłowo czy raczej cardio tylko? Cytuj Odnośnik do komentarza
krupek 15 475 Opublikowano 22 lipca 2015 Udostępnij Opublikowano 22 lipca 2015 Czy raczej tylko nic. Cytuj Odnośnik do komentarza
Kenny tJJger 3 784 Opublikowano 22 lipca 2015 Udostępnij Opublikowano 22 lipca 2015 Raczej cardio i ciężarami ogólnorozwojowo ale małe obciążenia. Cytuj Odnośnik do komentarza
SpacierShark123 1 474 Opublikowano 22 lipca 2015 Udostępnij Opublikowano 22 lipca 2015 No właśnie tu jest problem , ja widzę to tak przyjeżdżasz z "Las Vegas" do Szczecina dajesz mi hajs na proteiny i testosteron , ładujemy w Ciebie końskie dawki i robimy treningi jakby miało nie być jutra a po pół roku dajesz tu zdjęcia. Nikt nie będzie już naśmiewać się ze zdjęć z siurakiem na wierzchu a raczej będziesz budził grozę i zachwyt. Cytuj Odnośnik do komentarza
Plugawy 3 661 Opublikowano 22 lipca 2015 Udostępnij Opublikowano 22 lipca 2015 (edytowane) Mnie slowa szarka przekonaly. Chetnie bym w to wszedl jakbym mieszkal w Szcz. bo moja stamtad pochodzi. Moze kiedys Edytowane 22 lipca 2015 przez Plugawy Cytuj Odnośnik do komentarza
Kazub 4 583 Opublikowano 22 lipca 2015 Udostępnij Opublikowano 22 lipca 2015 daj temu czas i będzie dobrze nie każdy jest dzikiem który pare razy zrobi trening i już mu łapa puchnie ILE MOŻNA CZEKAĆ ja to widzę tek, że wujaszek bierze hantelki 2.5 kilo, robi nimi jakieś sparaliżowane wymachy i po 20 minutach siada przed forum i pisze o sterydach Cytuj Odnośnik do komentarza
Wojtas1986 1 621 Opublikowano 22 lipca 2015 Udostępnij Opublikowano 22 lipca 2015 JJ w (pipi)a gra jak Z O R R O , mniejsza miska i to wszystko imo. Cytuj Odnośnik do komentarza
Kenny tJJger 3 784 Opublikowano 23 lipca 2015 Udostępnij Opublikowano 23 lipca 2015 Tak chłopaki, rozgryźliście mnie, tylko Makdolan i dietetyczna Cola a do tego długie spacery nad rzeką jako aktywność ruchowa. Poza tym zawsze byłem leszczyk z budowy bez mięśni więc nie spodziewajcie się wielkich zmian bo kłuć się będę dopiero jak dzieciaka zmajstruje. Cytuj Odnośnik do komentarza
Blaise 3 603 Opublikowano 23 lipca 2015 Udostępnij Opublikowano 23 lipca 2015 To trzeba mieć pod kopułą naje'bane by jarać się wbijaniem strzykaw w du.pę, żarciem prochu i piciu jakiegoś cementu, zamiast ćwiczenia dla zdrowia, żeby nosić fortepian na plecach na 10 piętro albo obojętnie w sumie dla jakiego powodu. Tak od du.py strony, non-stop gadasz o jakichś strzykawach, bawisz się w waltera white'a na forum, dla mnie to wygląda, jakbyś wolał w siebie wlać to chemiczne (pipi), jak Johnny Bravo wlał w siebie ubermassa, zamiast dla sportu się poruszać. Dziwne, przerażające. Weź sobie posłuchaj truskawy Sokoła i Bosskiego i w końcu rusz du.pę, ale by się zmachać, a nie zawinąć z wysypiska odpadów medycznych pudełka po paracetamolu. Cytuj Odnośnik do komentarza
Kenny tJJger 3 784 Opublikowano 23 lipca 2015 Udostępnij Opublikowano 23 lipca 2015 <ziewa> Dzięki za troskę, ale daleko mi do Waltera, ba - nawet nie jestem w połowie drogi. Nie wiem co się doczepiliście z tym koksem itp. - od zawsze interesowałem się tym tematem i posiadam wiedzę teoretyczną. Nie wykluczam kiedyś możliwości sprawdzenia działania hormonów na sobie. Nikogo nie namawiam. Następne foto za rok. Dziękuję. Cytuj Odnośnik do komentarza
krupek 15 475 Opublikowano 23 lipca 2015 Udostępnij Opublikowano 23 lipca 2015 piciu jakiegoś cementu Próbował tu ktoś? Działa? Może warto je.bnąć sobie po treningu szklankę zaprawy z wody, cementu i jakiegoś dobrego, drobnego kruszywa. Cytuj Odnośnik do komentarza
kanabis 22 421 Opublikowano 24 lipca 2015 Udostępnij Opublikowano 24 lipca 2015 Tak chłopaki, rozgryźliście mnie, tylko Makdolan i dietetyczna Cola a do tego długie spacery nad rzeką jako aktywność ruchowa. Poza tym zawsze byłem leszczyk z budowy bez mięśni więc nie spodziewajcie się wielkich zmian bo kłuć się będę dopiero jak dzieciaka zmajstruje. Tez byłem, Yeti też był, Jaczes też był. Marny argument, napisz po prostu ze byś chodził na siłownie gdyby nie trzeba było tych cięzarów podnosic Co ci da kłucie skoro ci sie cwiczyc nie chce? Cytuj Odnośnik do komentarza
yaczes 14 464 Opublikowano 24 lipca 2015 Udostępnij Opublikowano 24 lipca 2015 JJ juz sie szprycuje, to jest prawdziwa tragedia. Cytuj Odnośnik do komentarza
kanabis 22 421 Opublikowano 24 lipca 2015 Udostępnij Opublikowano 24 lipca 2015 Cytuj Odnośnik do komentarza
grzybiarz 10 291 Opublikowano 24 lipca 2015 Udostępnij Opublikowano 24 lipca 2015 Ten po lewej z tymi żebrami... Cytuj Odnośnik do komentarza
D.B. Cooper 3 062 Opublikowano 24 lipca 2015 Udostępnij Opublikowano 24 lipca 2015 akurat ten z prawej ma trochę klatki i kaptur zaczyna wychodzić. JJ pewnie nie tyra ciężarów bo jest zj.ebany po robocie, wcale się nie dziwię. Cytuj Odnośnik do komentarza
Grzegorzo 1 411 Opublikowano 24 lipca 2015 Udostępnij Opublikowano 24 lipca 2015 Co to za oddział chemioterapii? Cytuj Odnośnik do komentarza
.png.366b592466f42c00265ed5dc2e978c43.png)
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.