Fotki

[kanabis 22 421]

Nie dawałem fotek bo te xperia mini pro gó.wno robi takiej jakosci zdjecia

 

 

Ale mysle ze pohejtowac mozecie

[_Red_ 11 993]

Myslalem ze na karniszu wisi zuzyty rozowy kondom xD Jest byq, ja wlasnie topie smalec.

[kanabis 22 421]

Taki duży kondom? Na co ja bym go zakładał? Na biceps? 

[Masorz 13 188]

 

CHŁOPAKI JAKI JEST POTENCJAŁ BYCIA S(pipi)ISYNEM. JESZCZE MAM ŁADOWAĆ CZY NIE????

 

Fotka, na której chuja widać (bez obrazy). Daj coś większego, bez koszulki, bliżej, jak

 

 

Nie dawałem fotek bo te xperia mini pro gó.wno robi takiej jakosci zdjecia

 

 

Ale mysle ze pohejtowac mozecie

 

Jest dobrze

 

Czekamy na opinię Kazubczołgu.

[Blaise 3 603]

Kanabis, weź popracuj nad barkami. Myślę, że trochę nie doceniasz maszyn, dają mega impuls do definicji mięśni i ich rozwoju. Może w zimie przyatakuj siłkę normalną

Rozi na focie spokojnie waży z trzy i pół kwintala, jak dobry świniak.

[_Red_ 11 993]

Czy ja wiem czy warto maszyn używać do tego - one wymuszają ruch w jednej sztywnej linii, co chyba jest średnio anatomiczne. Na barki zawsze doradzano mi wolne ciężary - można rewelacyjnie skatować bary różnego rodzaju wznosami hantli.

[Blaise 3 603]

No barki zgadzam się, ale moja tragiczna klata trochę ruszyła po bramie, dodaj do tego maszyny na wyciskanie i wypychanie, linki i świetne uzupełnienie treningu gotowe. Kilka serii na wolnych ciężarach a potem dobicie na maszynach wchodzi idealnie.

Edytowane 9 sierpnia 2015 przez blazej10

[kanabis 22 421]

Nie no jasne błażej, ale akurat na barki mam duzo cwiczen na wolnym ciężarze których wczesniej nie robiłem. Wbrew pozorom gorszy problem choc mysle ze niezle wyglada ale mam z bicepsem. Na wolnym ciezarze tylko uginanie i brak pomysłów. Co do klaty dzisiaj pierwszy raz robilem ją na poręczach, bodziec nieziemski Barki robie wyciskaniami żolnierskimi, zza głowy, unoszeniem wzdłuż tułowia i unoszeniem przed siebie z wyprostowanymi ramionami. Teraz dostałem dużo obciązenia na hantelki wiec na barki poswiruje jakimis cwiczeniami ze sztangielkami wlasnie. 

 

Ogolnie z moim poziomem tescia i tak dobrze ze rosne ale ciezko mi sie wyciąć. Teraz juz dwa tygodnie bez tabletek i mysle ze teść skoczy to i ciąc sie w przyszłym roku bedzie łatwiej. 

[Kenny tJJger 3 784]

Kanabis kawał łapy i klaty. Duży chłop. Szacuneczek.

[Wojtas1986 1 621]

Rozaliusz ma gen , tylko żre jak świnia pewnie. Jakby przytyrał taki mały HULK mógłby być!

[Plugawy 3 661]

Rozaliusz ma gen , tylko żre jak świnia pewnie. Jakby przytyrał taki mały HULK mógłby być!

 

W sumie już można zaobserwować u niego brak szyi, więc tak jak pisał Kazub ma potencjał.

[II KoBik II 2 635]

Kanabis wyglada jak ten gosc z 13 dzielnicy Belle.

 

Cisniesz dalej.

[krupek 15 475]

No od takiego cygana to bałbym się nie kupić zestawu sztućców, albo koca na parkingu pod marketem.

[kanabis 22 421]

Wyobraź sobie ten strach w oczach 11latków kiedy sprawdzam gre na xboxa którą mi przyniesli a ona porysowana. 

[krupek 15 475]

Jesteś bez serca.

[Kazub 4 583]

Kanabis, weź popracuj nad barkami. Myślę, że trochę nie doceniasz maszyn, dają mega impuls do definicji mięśni i ich rozwoju. Może w zimie przyatakuj siłkę normalną

 

Rozi na focie spokojnie waży z trzy i pół kwintala, jak dobry świniak.

 

akurat barki ma najlepsze. to klata jest daleko w tyle. ogólnie mało wydajna fota. biceps przodem i najszerszy przodem - na nich najlepiej widać proporcje, więc jeśli dajecie tylko jedną fotę, to któraś z tych. reszta w bonusie, np. najszerszy tyłem, jeśli ktoś chce się pochwalić plecami. w sumie most muscular też jest całkiem optymalny, ale nie każdy na tym dobrze wygląda  

[II KoBik II 2 635]

To jest to. Klata tak spadla z sily ale pompa byla choc troche czasu minie zanim ruszy czucie miesnia. Bic to wiadomo. Najmocniejsza moja strona, lekko teic tylko na sznurze. Tez piekne czucie. Ogolnie, domowa silka (jesli jest potezna to ok) a silownia to nadal lepsza opcja druga.

 

Nie ten temat. Mialo byc w co dzis w planach.

Edytowane 10 sierpnia 2015 przez KoBik

[kanabis 22 421]

 

Kanabis, weź popracuj nad barkami. Myślę, że trochę nie doceniasz maszyn, dają mega impuls do definicji mięśni i ich rozwoju. Może w zimie przyatakuj siłkę normalną

 

Rozi na focie spokojnie waży z trzy i pół kwintala, jak dobry świniak.

 

akurat barki ma najlepsze. to klata jest daleko w tyle. ogólnie mało wydajna fota. biceps przodem i najszerszy przodem - na nich najlepiej widać proporcje, więc jeśli dajecie tylko jedną fotę, to któraś z tych. reszta w bonusie, np. najszerszy tyłem, jeśli ktoś chce się pochwalić plecami. w sumie most muscular też jest całkiem optymalny, ale nie każdy na tym dobrze wygląda  

 

 

Zgadzam sie że klata najsłabsza jest u mnie.Dlatego teraz dorzucam dipy i wyciskanie sztangielkami. Powinno cos ruszyc. 

[Yakubu 3 048]

Bo nie mam motywacji

 

 

No nie wkurwiaj, puszczaj smsa do taty o stówkę więcej miesięcznie na siłkę i zacznij śmigać. Na początku kilka lajtowych treningów żeby za dużych zakwasów nie mieć, a później już z górki. Nic wielkiego, ciężej już mi się pompeczki w domu robiło niż teraz wyciska ciężary na siłce. Bądź mężczyzną, dzikiem!

[maciucha 11 617]

rozi ty tłusty patałachu, stac cie tylko na wrzucenie jakiegoś śmiesznego zdjęcia w ciuchach na którym i tak wyglądasz jak kulka, a jeszcze sie pytasz czy forma spoko

[Gość Rozi]

Ale i tak bym cię zabił gilem z nosa.

[nieobchodzimnieto 482]

a jakby się turlał po chodniku ?

[maciucha 11 617]

Ale i tak bym cię zabił gilem z nosa.

dawaj zdjęcie albo skończ pier.dolic paruwo

Edytowane 10 sierpnia 2015 przez maciucha

[Gość Rozi]

Still na strzała.

 

 

Nie będe dawał zdjęcia z napinaniem się w majtkach, bo nie robię żadnej formy obecnie. To moja normalna budowa.

[Skotnik 652]

Still na strzała.

 

 

Nie będe dawał zdjęcia z napinaniem się w majtkach, bo nie robię żadnej formy obecnie. To moja normalna budowa.

 

To po chuy pytasz jaki jest potencjał i czy dalej ładować?