Fotki

[krupek 15 475]

Wujek, ale te tablety z Biedry to Ci najwyżej raka przyniosą. Cukier, słodziki i nieprzyswajalne witaminy. To już lepiej szklankę soku wypić jak sama woda nie wchodzi, albo samemu herbatę mrożoną robić.

[SpacierShark123 1 476]

Co tam panowie dalej kreatyna i białko olympu? Npp+Cypio = przygotowania do Mr.Extreme idą pełną parą. No elo odbiór

[II KoBik II 2 635]

 

Porady jakby mial isc na zawody. Wycinki nikomu nie potrzebne. Walic i robic mase Mutanta a nie jakies pitu pitu.

Można dla siebie estetycznie wyglądać,a potem się mówi że Polacy nie umieją ćwiczyć,bo tylko zalana masa,nic wyglądu.

 

Lepiej juz miec te 180cm.

[Kenny tJJger 3 784]

Dzięki za propsy.

 

Wujek, ale te tablety z Biedry to Ci najwyżej raka przyniosą. Cukier, słodziki i nieprzyswajalne witaminy. To już lepiej szklankę soku wypić jak sama woda nie wchodzi, albo samemu herbatę mrożoną robić.

Skorzystam z rady kolegi. Ładuje po 2x magnez dziennie i kilka razy multiwitamine od nich. Oduczyć się muszę.

 

A masy nie robię, redukcja, wycinka choćby do 40tki miała trwać ale kaloryfer muszę zobaczyć u siebie, potem będę masę podbijać. Ćwiczę bez spiny i szybkiego celu, jak zresztą zawsze.

 

@Szarku - wrzucisz fote sprzed cyklu i po?

[Litwin81 1 155]

 

 

Porady jakby mial isc na zawody. Wycinki nikomu nie potrzebne. Walic i robic mase Mutanta a nie jakies pitu pitu.

Można dla siebie estetycznie wyglądać,a potem się mówi że Polacy nie umieją ćwiczyć,bo tylko zalana masa,nic wyglądu.

 

Lepiej juz miec te 180cm.

 

Czy ja wiem,więcej mięsa musisz narzucić by wyglądać jako tako.

[II KoBik II 2 635]

Prawda :-( ;-)

[kanabis 22 446]

No masa masa, ale może wyjść bezkształtna. Jak pierwszy raz podjarałem się siłką, to właśnie masa, masa, obiady wypełnione po brzegi talerza. Siedząc na studiach np. w bibliotece już po godzinie miałem wyrzuty sumienia, że nie dorzucam kalorii i 'efekty' spadną...

 

Wynik był taki, że się zrobił większy grubas niż zwykle. Mamy pewnie podobne predyspozycje co wujek, czyli bekon rośnie, a mięso już gorzej. Też jestem za tym, by wpierw się wysuszyć, a potem budować, bo inaczej na "masie" boczki będą rosły nieproporcjonalnie szybciej niż klata, co poskutkuje gorszą sylwetką niż pierwotnie 75-kilowiec.

 

Tez tak miałem, jechałem na pamietnych pyzach. Wynik taki ze teraz przy wadze 84kg mam sporo mniej w talii niz miałem wtedy wazac 76kg

[wronerro 257]

Co tam panowie dalej kreatyna i białko olympu? Npp+Cypio = przygotowania do Mr.Extreme idą pełną parą. No elo odbiór

Odpowie mu ktoś? 6 godzin już czeka

[Wojtas1986 1 621]

100%natural suple są dla lamusow!

[wronerro 257]

No

[Kazub 4 583]

 

Co tam panowie dalej kreatyna i białko olympu? Npp+Cypio = przygotowania do Mr.Extreme idą pełną parą. No elo odbiór

Odpowie mu ktoś? 6 godzin już czeka

 

 

już mówiłem że rozyebie was wszystkich. na razie pije piwo i gram w bloodborne. kiedy zawody ? mniejsza o to, 3 miesiące starczą :czesc:  

[wronerro 257]

Ja kupiłem god of war remastered za 7 paczek i też gram a jutro idę na trening pull.część

[II KoBik II 2 635]

Ja robie tylko lape zeby pozniej nia dusic takich typow jak wojtas.

[kanabis 22 446]

Kazub kupił ps4. Wiedziałem ze nie wytrzymałby hype na DS3

[yaczes 14 477]

kupic konsole dla tego kupsztajna xd

Nie ma to jak 5 raz to samo xd

Nowe call of duty xdddddddddddd

Tylko COD ma chociaz animacje xdddddd

[SpacierShark123 1 476]

@2razyjot 

Oczywiście że wrzucę , miałbym przegapić okazje to świecenia torsem ? Hęęęęę

[Wojtas1986 1 621]

Szarku wrzuć coś i niech temat wróci na właściwe tory a nie jacyś podrabiance na wiecznej masie sie lansują .

[krupek 15 475]

Gierki w Spartakusie...

[II KoBik II 2 635]

Szarku wrzuć coś i niech temat wróci na właściwe tory a nie jacyś podrabiance na wiecznej masie sie lansują .

Japa zdechlaku.

[wronerro 257]

W mojej grze główny bohater to s(pipi)ol i spartiata więc się zgadza. Chcę mieć taki wygląd jak mój nowy idol kratos na brzuchos.

[Wojtas1986 1 621]

 

Szarku wrzuć coś i niech temat wróci na właściwe tory a nie jacyś podrabiance na wiecznej masie sie lansują .

Japa zdechlaku.

morda lamusie.

[II KoBik II 2 635]

Pompusie ida? Pewno w rozowym blezerku ty ty.. lamago.

[Wojtas1986 1 621]

Idą jak złoto ty ty ... bazelaczku.

[SpacierShark123 1 476]

Gierki w Spartakusie...

Gdyby nie gierki to nigdy byśmy nie stworzyli takiego kręgu unikalnych jednostek godnych zaufania . Pozdro dla kumatych z 40+ w karabinie , ELO

[II KoBik II 2 635]

To prawda. Pamietam jak fapalem do Gyrosow a za linia sieciowa goscie z karabinami o ktorych mowi szarku. To byl klimat, nie to co te nintendowe pedaly.