krupek 15 406 Opublikowano 23 Października 2015 Udostępnij Opublikowano 23 Października 2015 Wujek, ale te tablety z Biedry to Ci najwyżej raka przyniosą. Cukier, słodziki i nieprzyswajalne witaminy. To już lepiej szklankę soku wypić jak sama woda nie wchodzi, albo samemu herbatę mrożoną robić. Cytuj Odnośnik do komentarza
SpacierShark123 1 458 Opublikowano 23 Października 2015 Udostępnij Opublikowano 23 Października 2015 Co tam panowie dalej kreatyna i białko olympu? Npp+Cypio = przygotowania do Mr.Extreme idą pełną parą. No elo odbiór Cytuj Odnośnik do komentarza
II KoBik II 2 635 Opublikowano 23 Października 2015 Udostępnij Opublikowano 23 Października 2015 Porady jakby mial isc na zawody. Wycinki nikomu nie potrzebne. Walic i robic mase Mutanta a nie jakies pitu pitu.Można dla siebie estetycznie wyglądać,a potem się mówi że Polacy nie umieją ćwiczyć,bo tylko zalana masa,nic wyglądu. Lepiej juz miec te 180cm. Cytuj Odnośnik do komentarza
Kenny tJJger 3 784 Opublikowano 23 Października 2015 Udostępnij Opublikowano 23 Października 2015 Dzięki za propsy. Wujek, ale te tablety z Biedry to Ci najwyżej raka przyniosą. Cukier, słodziki i nieprzyswajalne witaminy. To już lepiej szklankę soku wypić jak sama woda nie wchodzi, albo samemu herbatę mrożoną robić. Skorzystam z rady kolegi. Ładuje po 2x magnez dziennie i kilka razy multiwitamine od nich. Oduczyć się muszę. A masy nie robię, redukcja, wycinka choćby do 40tki miała trwać ale kaloryfer muszę zobaczyć u siebie, potem będę masę podbijać. Ćwiczę bez spiny i szybkiego celu, jak zresztą zawsze. @Szarku - wrzucisz fote sprzed cyklu i po? Cytuj Odnośnik do komentarza
Litwin81 1 154 Opublikowano 23 Października 2015 Udostępnij Opublikowano 23 Października 2015 Porady jakby mial isc na zawody. Wycinki nikomu nie potrzebne. Walic i robic mase Mutanta a nie jakies pitu pitu.Można dla siebie estetycznie wyglądać,a potem się mówi że Polacy nie umieją ćwiczyć,bo tylko zalana masa,nic wyglądu. Lepiej juz miec te 180cm. Czy ja wiem,więcej mięsa musisz narzucić by wyglądać jako tako. Cytuj Odnośnik do komentarza
II KoBik II 2 635 Opublikowano 23 Października 2015 Udostępnij Opublikowano 23 Października 2015 Prawda :-( ;-) Cytuj Odnośnik do komentarza
kanabis 21 898 Opublikowano 23 Października 2015 Udostępnij Opublikowano 23 Października 2015 No masa masa, ale może wyjść bezkształtna. Jak pierwszy raz podjarałem się siłką, to właśnie masa, masa, obiady wypełnione po brzegi talerza. Siedząc na studiach np. w bibliotece już po godzinie miałem wyrzuty sumienia, że nie dorzucam kalorii i 'efekty' spadną... Wynik był taki, że się zrobił większy grubas niż zwykle. Mamy pewnie podobne predyspozycje co wujek, czyli bekon rośnie, a mięso już gorzej. Też jestem za tym, by wpierw się wysuszyć, a potem budować, bo inaczej na "masie" boczki będą rosły nieproporcjonalnie szybciej niż klata, co poskutkuje gorszą sylwetką niż pierwotnie 75-kilowiec. Tez tak miałem, jechałem na pamietnych pyzach. Wynik taki ze teraz przy wadze 84kg mam sporo mniej w talii niz miałem wtedy wazac 76kg Cytuj Odnośnik do komentarza
wronerro 257 Opublikowano 23 Października 2015 Udostępnij Opublikowano 23 Października 2015 Co tam panowie dalej kreatyna i białko olympu? Npp+Cypio = przygotowania do Mr.Extreme idą pełną parą. No elo odbiórOdpowie mu ktoś? 6 godzin już czeka Cytuj Odnośnik do komentarza
Wojtas1986 1 612 Opublikowano 23 Października 2015 Udostępnij Opublikowano 23 Października 2015 100%natural suple są dla lamusow! Cytuj Odnośnik do komentarza
wronerro 257 Opublikowano 23 Października 2015 Udostępnij Opublikowano 23 Października 2015 No Cytuj Odnośnik do komentarza
Kazub 4 583 Opublikowano 23 Października 2015 Udostępnij Opublikowano 23 Października 2015 Co tam panowie dalej kreatyna i białko olympu? Npp+Cypio = przygotowania do Mr.Extreme idą pełną parą. No elo odbiórOdpowie mu ktoś? 6 godzin już czeka już mówiłem że rozyebie was wszystkich. na razie pije piwo i gram w bloodborne. kiedy zawody ? mniejsza o to, 3 miesiące starczą :czesc: Cytuj Odnośnik do komentarza
wronerro 257 Opublikowano 23 Października 2015 Udostępnij Opublikowano 23 Października 2015 Ja kupiłem god of war remastered za 7 paczek i też gram a jutro idę na trening pull.część Cytuj Odnośnik do komentarza
II KoBik II 2 635 Opublikowano 24 Października 2015 Udostępnij Opublikowano 24 Października 2015 Ja robie tylko lape zeby pozniej nia dusic takich typow jak wojtas. Cytuj Odnośnik do komentarza
kanabis 21 898 Opublikowano 24 Października 2015 Udostępnij Opublikowano 24 Października 2015 Kazub kupił ps4. Wiedziałem ze nie wytrzymałby hype na DS3 Cytuj Odnośnik do komentarza
yaczes 14 302 Opublikowano 24 Października 2015 Udostępnij Opublikowano 24 Października 2015 kupic konsole dla tego kupsztajna xd Nie ma to jak 5 raz to samo xd Nowe call of duty xdddddddddddd Tylko COD ma chociaz animacje xdddddd Cytuj Odnośnik do komentarza
SpacierShark123 1 458 Opublikowano 24 Października 2015 Udostępnij Opublikowano 24 Października 2015 @2razyjot Oczywiście że wrzucę , miałbym przegapić okazje to świecenia torsem ? Hęęęęę Cytuj Odnośnik do komentarza
Wojtas1986 1 612 Opublikowano 24 Października 2015 Udostępnij Opublikowano 24 Października 2015 Szarku wrzuć coś i niech temat wróci na właściwe tory a nie jacyś podrabiance na wiecznej masie sie lansują . Cytuj Odnośnik do komentarza
krupek 15 406 Opublikowano 24 Października 2015 Udostępnij Opublikowano 24 Października 2015 Gierki w Spartakusie... Cytuj Odnośnik do komentarza
II KoBik II 2 635 Opublikowano 24 Października 2015 Udostępnij Opublikowano 24 Października 2015 Szarku wrzuć coś i niech temat wróci na właściwe tory a nie jacyś podrabiance na wiecznej masie sie lansują . Japa zdechlaku. Cytuj Odnośnik do komentarza
wronerro 257 Opublikowano 24 Października 2015 Udostępnij Opublikowano 24 Października 2015 W mojej grze główny bohater to s(pipi)ol i spartiata więc się zgadza. Chcę mieć taki wygląd jak mój nowy idol kratos na brzuchos. Cytuj Odnośnik do komentarza
Wojtas1986 1 612 Opublikowano 24 Października 2015 Udostępnij Opublikowano 24 Października 2015 Szarku wrzuć coś i niech temat wróci na właściwe tory a nie jacyś podrabiance na wiecznej masie sie lansują .Japa zdechlaku.morda lamusie. Cytuj Odnośnik do komentarza
II KoBik II 2 635 Opublikowano 24 Października 2015 Udostępnij Opublikowano 24 Października 2015 Pompusie ida? Pewno w rozowym blezerku ty ty.. lamago. Cytuj Odnośnik do komentarza
Wojtas1986 1 612 Opublikowano 24 Października 2015 Udostępnij Opublikowano 24 Października 2015 Idą jak złoto ty ty ... bazelaczku. Cytuj Odnośnik do komentarza
SpacierShark123 1 458 Opublikowano 24 Października 2015 Udostępnij Opublikowano 24 Października 2015 Gierki w Spartakusie... Gdyby nie gierki to nigdy byśmy nie stworzyli takiego kręgu unikalnych jednostek godnych zaufania . Pozdro dla kumatych z 40+ w karabinie , ELO Cytuj Odnośnik do komentarza
II KoBik II 2 635 Opublikowano 24 Października 2015 Udostępnij Opublikowano 24 Października 2015 To prawda. Pamietam jak fapalem do Gyrosow a za linia sieciowa goscie z karabinami o ktorych mowi szarku. To byl klimat, nie to co te nintendowe pedaly. Cytuj Odnośnik do komentarza
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.