Fotki

[Yakubu 3 047]

Ja nie umiem bez cukru kawy pić, a jak siedzę w robocie to co drugi dzień wpada jakieś osiem łyżeczek cukru do żołądka, w dzień wolny jest lepiej, bo tylko 4-6 xd Ale pod koniec stycznia-lutego jak zacznę redukcję ogarniać to nie ma zmiłuj, ani kropli kawy/herbaty do ust nie wezmę, słowo harcerza.

[XM. 10 861]

Co tu się odpie.rdala?!

[II KoBik II 2 635]

Cytujac energika.

 

Nie wiem. Krupek wez wpyerdalaj pasze bo dramaty jak huy.

[tommi 345]

Przeca kawa najlepsza mocną bez cukru, a serek wiejski z kakaem, albo cynamonem.

ale popijasz kakaem czy posypujesz? ja wiejski tylko szczypiorem posypuje, a odkąd piramidę żywieniowa zacząłem stosować, to dorzucam za każdym razem ze 100g warzyw (pomidory koktailowe albo świeży ogórek). Polecam. Edytowane 4 grudnia 2015 przez tommi

[Kenny tJJger 3 784]

Co tu się odpie.rdala?!

To, co zwykle wielki mistrzu. Wrzuciłem suche foto, śmieją się i wytykają mi cukierki. Dzień jak co dzień. Poza tym nakur.wiam dalej żeby wrzucić coś za kwartał i przeczytać diss Kazubiusza.

 

Cytujac energika.

Nie wiem. Krupek wez wpyerdalaj pasze bo dramaty jak huy.

Krupek nie łam się i wyglądaj tak, jak czujesz się dobrze.

[kanabis 22 449]

Ale co to za pier.dolenie, jak jechałem na pyzach to jechano po mnie jak po burej suce , musiałem 2 sezony ostro napier.dalac na siłowni zeby z pyzatego chłopca wyrósł doje.bany dzik schaboszczak. 

 

Wiec prosze mi tutaj nie lizac sie po jajach chuderlaczki tylko ostra motywacja bo narazie jest gów.no  a slogan wygladaj tak jak sie czujesz dobrze jest dla pier.dolonych leniwych tłustych bab.

 

Zamykam i koniec tego pier.dolenia, za hantelki sie wziac a nie lizac po jajach

 

Bo sie zerzygam zara

[Kenny tJJger 3 784]

Niektórzy nie mają genów by być jak ty.

 

 

 

 

Ale racja Kabi - Eot.

[kanabis 22 449]

Co ty (pipi) o genach, ja mam testosteron od leków w dolnej granicy widełek i mimo to ciagne to dalej i staram sie budowac muskulature. A gdybym był (pipi) mógłbym zwalac na tow ine ze przez to mam problemy z wycieciem, ze moze miesnie nie rosna tak jak trzeba. Je.bie to. Zapieprzam dalej. 

 

No ale mozna lizac sie po jajach ze z zapuszczonego spaslaka zrobilo sie chudym spaslakiem i klepac po zwisającej skórce. I wyciskajac dalej 40 na klate po 5 latach cwiczen dziwic sie ze "no nie wiem co tak słabo"

 

Geny, geny sr.eny. Gen to tylko handicap, reszta to ciezka praca.

[grzybiarz 10 294]

Shen, Grzybiarz wrzucajcie foto. Nie przejmujcie się Kazubem i jego wieczną menstruacją. Mordę zasłonić w paint i dawać.

W spoilerze, z dziś:

 

 

Mam bebzol i jednocześnie chude łapy. Nie pomaga masturbacja, nadgarstki coś nie rosną

Bicka mogłem trochę napiąć, ale skupiłem się na nie uchwyceniu twarzy.

[Shen 9 625]

Dobra (pipi), nie ma sie czym chwalic jeszcze ale macie, pierwsza fota z wrzesnia 97cm w pasie, kolejne co miesiac, ostatnia robilem tydzien temu 87cm w pasie

 

 

 

[grzybiarz 10 294]

No widać są postępy, u mnie tak średnio;/

Ale nóżki to masz chude.

[Shen 9 625]

Ta, zobaczymy czy da sie cos z tym pozniej zrobic. Chude łapy i nogi, tylko bebzon wy(pipi)any

[Kenny tJJger 3 784]

@Kanabis - zagotowałeś się ekolego a widziałeś co jest w spoiler tagu? Przystopuj kapkę ziomuś bo jesteś narwany.

 

@Grzybiarz - ja myślałem, że ty suchar jesteś a lepiej ode mnie wyglądasz. Super ręka, ja przez 3 lata... 2 cm przyjebałem, żenada. Nie wiem co zrobić żeby ręka rosła, walenie gruchy też nie pomaga. 2 strona medalu, że ja nigdy siłą nie grzeszyłem i dużych ciężarów nie ogarniam.

 

@Shen - nie zrażaj się tylko nakurwiaj, choćby miało trwać dekadę to w końcu efekt będzie i stwierdzisz, że warto było.

 

Cieszę się, że są foty bo do tej pory tylko w sumie ja atakuje swoim "fit" cielskiem. Szacuneczek Pany!

[krupek 15 475]

 

Przeca kawa najlepsza mocną bez cukru, a serek wiejski z kakaem, albo cynamonem.

ale popijasz kakaem czy posypujesz? ja wiejski tylko szczypiorem posypuje, a odkąd piramidę żywieniowa zacząłem stosować, to dorzucam za każdym razem ze 100g warzyw (pomidory koktailowe albo świeży ogórek). Polecam.

 

 

Posypuję, prawdziwe kakao to bogactwo, źródło magnezu.

 

Może zwolennikom masy i bycia upasionym gąsiorem coś wyjaśnię. Jem 4-5 posiłków dziennie bogatych w białko i węgle, poza ostatnim posiłkiem, bo wtedy zazwyczaj same jajka z warzywami. W dzień treningowy i meczowy mam zapotrzebowanie ok. 4000 kcal, czyli 4-5 razy w  tygodniu. Przeżreć to wszystko dla kogoś, kto nie jest zawodowym sportowcem to duże wyzwanie. Na pełne treningi na siłowni nie mam czasu, 3 razy w tygodniu pracuję nad siłą i dynamiką w domu, głównie pompki i ćwiczenia wytrzymałościowe, przy których część z Was pewnie by się osrała Mutant Massem zmieszanym z gilami i miodem z uszu. Teraz dochodzimy do sedna, moim celem nie jest bycie do(pipi).anym i wielkim, a szybkim, silnym i wytrzymałym. Mylicie trochę pojęcie Spartakusa, który ma wiele definicji, moim zdaniem. Dla Was, to trening 3 x po 1,5 godziny i bycie kulką w obcisłej koszulce, żeby pokazać się w sobotę na targu, jak kupujecie jajka i ok, nic do tego nie mam. Dla mnie bycie Spartakusem to bycie silnym, wytrzymałym i szybkim, a trenuję łącznie 8-9 razy w tygodniu. Wy jesteście nabici masą, a ja pewnie szybciej zrobiłbym 100 pompek i przebiegł 5km, niż Wy byście rozpoczęli proces pocenia, tak to mniej więcej wygląda.

 

W żadnym wypadku nie szukam żadnej spiny, chciałem po prostu wyjaśnić, co jest moim celem i jak wygląda moje trenowanie i styl życia. Sam z siebie fotki bym raczej nigdy nie wrzucił, bo jak wspomniałem, nie zajmuje się budowaniem sylwetki, ale skoro Wujaszek mi zarzucił, że się mądrzę, a nie wrzuciłem jeszcze fotki (no w sumie słusznie), to też to uczyniłem.

[Yakubu 3 047]

Ale klatę to zrób

[Kazub 4 583]

wujaszek prawie wogóle nie pisze o samym treningu. wiecie, jak wygląda jego trening ? kilka pajacyków i pięć pompek, po których czuje się zmęczony i leci opyerdolić "posiłek potreningowy". tyle o ile, bo szczerze wątpię, że robi cokolwiek. pyerdoli tylko hipisowskie farmazony, jakieś pseudo motywacyjne gadki szmatki, historyjki o tym, jak sobie zjadł szyneczke light i czuje się radośnie leciutki. poyebało ci sie coś z babskimi forami o odchudzaniu. weź może przestań chłopaku czytać o tych sterydach, bo sobie kiedyś krzywde zrobisz. niestety, za dużo się nasłuchałem i naoglądałem pje,rdoloących 3 po 3 zdechlaków na siłowniach. zrobi kilka dziwnych wymachów i idzie pyerdolić z kolesiem o bcaa i hmb, marnuje miejsce i tlen. potem wbija na jakieś forum kfd i ogląda najnowszy filmik warszawskiego koksa. 

 

jesteś pozerem i żenującym bajerantem. twoja huyowość była nawet troszkę zabawna.....kiedyś, dawno temu.    

[Kenny tJJger 3 784]

Pie.rdolnij lepiej Kadłub rusztowanie na szybkiego a ja kreskę BCAA z banknotu 100 zł z kolegami zaraz po seryjce pajacyków. Chociaż nie, idź do cyrku ze szklanej kuli czytać bo idealnie mnie podsumowałeś. Będziesz za cygana robić, Kanabis jesteś wolny wreszcie! Zrzucam z ciebie jarzmo!!

[Kazub 4 583]

@Kanabis - zagotowałeś się ekolego a widziałeś co jest w spoiler tagu? Przystopuj kapkę ziomuś bo jesteś narwany.

 

@Grzybiarz - ja myślałem, że ty suchar jesteś a lepiej ode mnie wyglądasz. Super ręka, ja przez 3 lata... 2 cm przyjebałem, żenada. Nie wiem co zrobić żeby ręka rosła, walenie gruchy też nie pomaga. 2 strona medalu, że ja nigdy siłą nie grzeszyłem i dużych ciężarów nie ogarniam.

 

@Shen - nie zrażaj się tylko nakurwiaj, choćby miało trwać dekadę to w końcu efekt będzie i stwierdzisz, że warto było.

 

Cieszę się, że są foty bo do tej pory tylko w sumie ja atakuje swoim "fit" cielskiem. Szacuneczek Pany!

 

idź już. serio

 

 

grzybiarz zaskoczenie roku 

[Kenny tJJger 3 784]

@Kazub - przyp.ierdalasz się do mnie na każdym kroku na forum i myślisz, że będę ci dłużny? Taki ch.UJ jak Komin Batorego. XD

 

A z Grzybiarzem mega zaskoczenie - myślałem, że jest ktoś a'la gość z avatara.

[Kazub 4 583]

Pie.rdolnij lepiej Kadłub rusztowanie na szybkiego a ja kreskę BCAA z banknotu 100 zł z kolegami zaraz po seryjce pajacyków. Chociaż nie, idź do cyrku ze szklanej kuli czytać bo idealnie mnie podsumowałeś. Będziesz za cygana robić, Kanabis jesteś wolny wreszcie! Zrzucam z ciebie jarzmo!!

 

ehehe.....mała, kłapi,ąca dziobem ku,rwa, przestała zgrywać ujaranego hipiska i postanowiła jednak wyłożyć na stół małego pindolka. czujecie faze ? huyaszek już nie kosi dolarów na super lukratywnym opalaniu papy. teraz wkręcił się jakiegoś spawalniczego bojzbendu i bujają się do nagrań popka . też im opowiadasz te przaśne, perwersyjne historyjki o ru,chaniu w du.pe ? 

 

czytać, to można w myślach, albo z książki kołku, a szklane kule są u wróżek, a nie w cyrku      

[milan 7 022]

kazub, jeżeli znajdziesz sposób na odlepienie tego osranego rzepu  z ogona to napisz mi jak to zrobiłes, a jesli zacznie Ci wysyłąć pmki i zapraszac na piwo to znaczy ze rownież polegles.

[Andżej 2 268]

Rozdział ósmy,

w którym czytelnik, choć poznaje po raz kolejny kilka zabawnych pocisków, uszczypliwych zwrotów i ciętych epitetów, w zasadzie nie dowiaduje się wiele ponad to, że relacje pomiędzy forumowiczami w grupowcu "spartakus"  od jego ostatniej wizyty tutaj nie zmieniły się ani o jotę. A w sumie najważniejszą z podanych w rozdziale jest informacja o tym, że kazub w gruncie rzeczy prowadzi nieszczęśliwe i samotne życie.

Edytowane 5 grudnia 2015 przez Andżej

[kanabis 22 449]

Nie no grzybi, jest mocny potencjał. Dobra góra klaty, nie spodziewałem sie.Propsik.

 

Shen plusik za pierwsze majty, ojciec ma podobne. 

 

Różnica pomiedzy wami a wujaszkiem jest taka ze macie troche mięsnia. Wcale nie macie od niego mniej bf, a napewno nie duzo mniej. A jednak dzieki temu ze macie mięso wasz wyglad jest nieporównywalnie lepszy. 

 

Mi tylk o to chodziło JJot, jakbys mial mieso inaczej by to wygladalo.

Edytowane 5 grudnia 2015 przez kanabis

[Shen 9 625]

To nie majty tylko podwinalem nogawki w spodenkach

[kanabis 22 449]

Wyglądaja jak majty z push upem