Fotki

[kanabis 22 491]

Na tym zdjęciu ta łapa wcale nie wygląda źle, bym powiedział że nawet ze jest bardzo wporzadku

[Infidel 218]

Tak jak pisalem w temacie o osiagnieciach,nie robilem przez ponad rok nowych zdjec,ale stare mozna wstawic.

Sporo od tych zdjec poszlo w gore, lapa 47, klatka 140cm, pas 95.

[XM. 10 888]

Mocno zalany teraz jesteś? Cykle odżywkowe badź "jakieś inne" były?

[Infidel 218]

3 cykle kreatynowe,2x po 2 miesiace na gainerach, 2x po 2 miesiace BCAA. Byly jeszcze dluzsze okresy z bialkiem,ale nie chce mi sie tego wszystkiego rozpisywac. ,,Innych" cylkow nie bralem w ogole pod uwage.

 

Tluszczu jest teraz mniej,niz na tych zdjeciach.

[_Kamaz_ 7]

Mniej tluszczu?

 

DAWAJ ZDJECIE:D

[mj 13]

na jakiej kreatynie miales cykl ? ; o

[kanabis 22 491]

3 cykle kreatynowe,2x po 2 miesiace na gainerach, 2x po 2 miesiace BCAA. Byly jeszcze dluzsze okresy z bialkiem,ale nie chce mi sie tego wszystkiego rozpisywac. ,,Innych" cylkow nie bralem w ogole pod uwage.

 

Tluszczu jest teraz mniej,niz na tych zdjeciach.

W rok po 3 cyklach krety przytyłes ok 30 kg , BCAA i gainery to zadne cykle więc nie czaruj. Mówisz że jestes mniej obtłuszczony niz na focie.

 

Tak wygląda gościu 185 przy ok 130 kg z masa tłuszczowa większa niż twoja stara fota, który metanabol miał standardowo zamiast mleka w butelce. Więc wyglądasz zdecydowanie lepiej . Pokaz te foty.

 

Szczerze , watpie w twoje pier.dolenie o szopenie , jak to mówią pict.or gtfo

Edytowane 8 lipca 2010 przez canabis

[Amer 1 376]

Canabis, a pytałeś czy możesz wrzucać tu moje foto?

[kanabis 22 491]

Myślałem że dobrze wygladasz wiec dasz kolegom pozazdroscic

[Infidel 218]

Pamietaj,ze jednak te 10cm roznicy robi swoje. Po drugie nie 30kg przez rok,tylko 9.

Na tym zdjeciu Pudzian ma mniej tluszczu niz ja na starej fotce.

Edytowane 25 września 2010 przez Infidel

[Gość yaczes]

W ktora strone 10 cm? Infidel zapodaj foty,na tamtych byl duzy brzuch i male przedramie

[Gość LoganOldschool]

Wy się tu chwalicie bicami, ej bo wpadne w kompleksy.

Ale ogólnie nie zależy mi na rozmiarach, tylko na "jakotakim" wyglądzie i rzeźbie. Nieco klatę dopakuję, wyrzeźbię brzuch bo ostatnio zaniedbałem i będzie ok. Ciężko mi też przybrać na wadze chociaż w wielu sparringach (ok. 182 cm i 68 kg) dawałem radę i z takimi proporcjami waga-wzrost czuje się rewelacyjnie.

 

[Killabien 555]

Młody Bruce Lee, przynajmniej po włosach. Przy 182 cm myśle, że powinieneś ważyć wiecej, chociaż nie wiem co ćwiczysz.

[Gość LoganOldschool]

JU JITSU, trochę elementów TKD (głównie kopnięcia, wyskoki itp.) a ostatnio bawie się w tzw: NINJITSU jednak musiałem przerwać w wyniku małego wypadku wszystkie treningi, w tym tygodniu "powróciłem" do trenowania

[Spyker 59]

Szacun chłopie. Ja za chooja tak nogi nie podnose. Też chciałem iść na jakąś sztuke walki, mianowicie kung-fu, ale wybieram sie już naprawde długo .

 

Aha i chwasty byś mógł powyrywać z płytek, zadbaj troche o ogródek.

Edytowane 10 sierpnia 2010 przez Spyker

[Gość LoganOldschool]

Szacun chłopie. Ja za chooja tak nogi nie podnose. Też chciałem iść na jakąś sztuke walki, mianowicie kung-fu, ale wybieram sie już naprawde długo .

 

Aha i chwasty byś mógł powyrywać z płytek, zadbaj troche o ogródek.

 

Przygodę z Wushu też mam w "życiorysie". Hehe a ogródek tuż po treningu ładnie skoszony i odchwaszczony (foto robione dziś po południu)

[scuff 463]

Auto w krzakach niedokładnie schowales...

 

Mam wrazenie ze 68 kg to troche malo przy 182, ale nie wygladasz na wychudzonego

[masaKRATOS 816]

JU JITSU, trochę elementów TKD (głównie kopnięcia, wyskoki itp.) a ostatnio bawie się w tzw: NINJITSU jednak musiałem przerwać w wyniku małego wypadku wszystkie treningi, w tym tygodniu "powróciłem" do trenowania

 

ja przy 184 waże 73 kg a jestem o szczuplejszy. Chyba nie ważysz 68 , obstawiam 10 więcej

[Gość LoganOldschool]

ja przy 184 waże 73 kg a jestem o szczuplejszy. Chyba nie ważysz 68 , obstawiam 10 więcej

 

Auto i krzaki to tereny sąsiada.

Dzisiaj się ważyłem, zresztą ważę się conajmniej raz w tygodniu - równe 68 kg.

[Kazub 4 584]

ja przy 184 waże 73 kg a jestem o szczuplejszy. Chyba nie ważysz 68 , obstawiam 10 więcej

Masakratos mam identyczne proporcje waga wzrost jak ty a wyglądam sporo masywniej od Logana(może to skutki uboczne siłowni:) ? )

btw. LoganOldschool-RESPECT, też chciałbym być tak rozciągnięty(puki co prztrzymam nogę na wysokości barku), fotę robiłeś nieruchomo czy z wymachem?

[Gość LoganOldschool]

Tu akurat z wymachem o czym świadczy nieco uniesiona pięta nogi stojącej. Bez wymachu jestem w stanie podnieść na tą samą wysokość (foto w spoilerze "nieruchomo" i jedno bonusowe).

 

 

 

 

 

[Banny 2 656]

o kierwa, ten bonus mocny ;]

[Plugawy 3 687]

Twojej wagi po Tobie totalnie nie widac, ale to gut. Jestes lepiej rozciagniety niz ja wiec szacun.

Bonus jest za mocny ;D gratki

[Pan Pieczarka 167]

Ładna, zdrowa sylwetka, nie ma do czego się przyczepić.

 

 

jak wkleję zdjęcie z saltem to też propsy dostanę?

 

[kanabis 22 491]

Wklej jak robisz fikołki na wuefie