Skocz do zawartości

Fotki


bomberman

Rekomendowane odpowiedzi

Opublikowano

Zeciak zjedz coś chłopino bo jakby ci 2 patyki do pleców przyczepić to byś za latawiec mógł robić. O forumowym Szwarcenegerze z Holandii nawet się nie wypowiadam tylko podziwiam i bije brawo. 

Opublikowano
2 godziny temu, kanabis napisał:

Stosunkowo wąska talia przy tak masywnej górze wygląda przekot.

Chyba mi stanął 

Gorzej że człowiek się przygotował na redukcje a tutaj zamykają mi kuźnie do 28 kwietnia więc już dupcia z tego będzie. Nawet nie wiesz jak zazdroszcze ci własnego sprzętu , u mnie hantle i pożyczony atlas muszą starczyć by podtrzymać sylwetke.

Opublikowano (edytowane)

Z racji nowych obostrzeń muszę trenować na s u c h o xDDDD

 

Tak sobie kpicie, ale w realu bym wypłacił suckerpuncha i s(pipi)ił w pięknym stylu ze śródstopia i kadencją 180 spokojnie w drugim zakresie tętna. I kto byłby wtedy mądry?

Edytowane przez tomasz_sromasz
Opublikowano
5 minut temu, tomasz_sromasz napisał:

Z racji nowych obostrzeń muszę trenować na s u c h o xDDDD

 

Tak sobie kpicie, ale w realu bym wypłacił suckerpuncha i s(pipi)ił w pięknym stylu ze śródstopia i kadencją 180 spokojnie w drugim zakresie tętna. I kto byłby wtedy mądry?

 

Ale dlaczego chcesz sie bić? 

Opublikowano

Szybki poradnik, jak na kreatynie zrobić sylwetkę:

Spoiler

3 gramy przed treningiem:

23 godziny temu, tomasz_sromasz napisał:

 

0tAtnVM.jpg

7 gram po treningu:

13 minut temu, mrynk napisał:

YGRzLoh.jpg

W dniu 31.03.2020 o 23:15, SpacierShark123 napisał:

10 gram przed i jeszcze 5 gram po:

20200319-102029.jpg

 

 

 

Opublikowano

Tak serio to tylko białko Olimp WPC wchodzi od 1 roku. Więc bardziej 29 lat piwniczakowego (tylko z 4 lata na prawdziwej siłce) stażu, cały czas "na sucho". 45 lat na karku.

Opublikowano

 

7 minut temu, kanabis napisał:

Jest dobrze, ale nogi tez moglbys zaczac cwiczyc ;)

I owszem ;) coś tam zacząłem od niedawna, ale i też w moim wieku duże schaby mi niepotrzebne. Niewygodnie się z tym poruszać choćby. 

Opublikowano
W dniu 2.04.2020 o 11:03, mrynk napisał:

 

I owszem ;) coś tam zacząłem od niedawna, ale i też w moim wieku duże schaby mi niepotrzebne. Niewygodnie się z tym poruszać choćby. 

Jeżeli nie ćwiczysz sportów sylwetkowych w motywuje ciebie spejson to gitara ;) Ale w innym wypadku proporcje robią się choojowe.

 

U mnie 4 kg w dół,obecnie jest tak:

f516459321510e74med.jpg7d3af58355a60cadmed.jpg

Opublikowano (edytowane)

W jakiej sytuacji?O ciężarach napisałem,robię liczne serie łączone i się czuję zajechany.Nawet mam wrażenie że dobrze reaguję na ten nowy bodziec.Nowe sytuacje to też możliwość szukania nowych rozwiązań i teraz się bawię metodami treningowymi.

Edytowane przez Litwin81
Opublikowano
5 godzin temu, Litwin81 napisał:

Jeżeli nie ćwiczysz sportów sylwetkowych w motywuje ciebie spejson to gitara ;) Ale w innym wypadku proporcje robią się choojowe.

Zdjęcie jest trochę z góry. Nogi są 59cm. Wiec nie patyki. Ćwiczę dla zdrowia. I mojej 22-latki. Nie narzeka

Opublikowano
8 godzin temu, mrynk napisał:

Zdjęcie jest trochę z góry. Nogi są 59cm. Wiec nie patyki. Ćwiczę dla zdrowia. I mojej 22-latki. Nie narzeka

Aaaa to spoko,jak nie narzeka,w jakich zawodach IFBB sędziuje? :D Bo takie powoływanie się że lasce pasuje to jest słabe,zwłaszcza że rozmawiamy o proporcjach a nie o guście kobiety.rób jak uważasz,natomiast nie ma co się spinać że ktoś ci zwrócił uwagę że cierpi całokształt.

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    • Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.
×
×
  • Dodaj nową pozycję...