Skocz do zawartości

Featured Replies

Opublikowano

Gośc wyglada jak yuri boyka po samych cwiczeniach na zdrowy kregoslup :obama: Ile to trzeba skłonow i pajacykow robic zeby tak sie wyrobic to tylko ten wariat wie

  • Odpowiedzi 8,1 tys.
  • Wyświetleń 593,6 tys.
  • Dodano
  • Ostatniej odpowiedzi

Top użytkownicy w tym temacie

Najpopularniejszy posty

  • Ok tym miłym akcentem chciałbym życzyc wszystkim spartakusom zyczyc dobranoc, niech wam sie wujaszki przysnią      

  • Kenny tJJger
    Kenny tJJger

    Ostatnie foto na 98 stronie, kwiecień 2014.       Wiadomo, że żaden progres i nie spartakus ale na wadze z -10 kg, lżej żyć i pracować. Kondycja też lepsza i jak wytnę się do poziomu co mnie zad

  • II KoBik II
    II KoBik II

Opublikowano

Ale z blizna po walce z grizzly podczas pobytu w północnej dakocie  :obama:

Opublikowano

nie wiedzialem, ze ta slynna chinska bajka jest na faktach z zycia Frostiego :obama:

 

 

Opublikowano
15 minut temu, Shen napisał:

Frosti wyglada lepiej niz ja

 

 

  Ukryj zawartość

ymwX0FL.jpg

 

I z tym bębnem dałeś radę te muscle upy robić? Nie załamuj mnie. 

Opublikowano

Siła jest, wracam do formy powoli, podciągne się teraz 3 razy z podwieszonym 35kg, wiec te muscle upy teraz wchodzą jeszcze łatwiej niz na tamtym filmie.

Opublikowano

Przeciez ty byles dosc mocno fit. To przez te straszenie banem i strzelanie z ucha soula za minusiki ? Leczyles uzaleznieie od forum lodami ekipa? Chlopie co sie stalo :frog: 

Opublikowano
1 minutę temu, kanabis napisał:

Przeciez ty byles dosc mocno fit. To przez te straszenie banem i strzelanie z ucha soula za minusiki ? Leczyles uzaleznieie od forum lodami ekipa? Chlopie co sie stalo :frog: 

home office, zamkniete siłownie i problemy z kobitą:frog:

fotka jest ze stycznia, jest już troche lepiej

Opublikowano
5 godzin temu, Sven Froost napisał:

 

 

E7374134-4886-47B0-BAD4-E67791217736.thumb.jpeg.ffdb3c5669dfd11cb4568e957ce2524c.jpeg

 

 

SmartSelect_20210609-174940_Google.jpg

Edytowane przez Boomcio

Opublikowano

Tak było 2 tygodnie temu, ale redukcja dalej grana, myśle, że do końca czerwca skoncze.

 

 

gruby.jpg

Opublikowano
11 minut temu, kanabis napisał:

Przeciez ty byles dosc mocno fit. To przez te straszenie banem i strzelanie z ucha soula za minusiki ? Leczyles uzaleznieie od forum lodami ekipa? Chlopie co sie stalo :frog: 

Jaki jest lore tego konfliktu? 

Opublikowano

Jeśli to 2 tyg temu, to z kiedy to ulane?

U mnie tez rok pracy zdalnej, "silownia" to jedynie hantelki w domu i prawie zero ruchu :( A od majówki mam rozwalony achilles i nie mogę go doleczyć po przeciążeniu podczas biegania. 

 

Po urlopie musi wejsc redukcja bo nie chcę się zapuścić do reszty.

Opublikowano

w styczniu zrobiłem fote, jak postanowiłem, że czas sie wziąć za siebie, cwiczylem sobie w domu 3x w tygodniu, teraz jak siłownie otwarte to zapierdalam czesciej.

No ale przerazajace jak sie mozna zapuscic w kilka miesiecy :reggie:

Opublikowano
10 minut temu, lpcl napisał:

Jaki jest lore tego konfliktu? 

No przy tak powaznych sprawach gdzie w gre wchodza minusiki, zgloszenia administracji czy grozenie banem moze chodzic tylko o jedno. Gierki video.

 

Ale dokladnie to nie wiem bo nir bardzo sie zapuszczam w tamte rejony

Opublikowano
6 minut temu, Shen napisał:

w styczniu zrobiłem fote, jak postanowiłem, że czas sie wziąć za siebie, cwiczylem sobie w domu 3x w tygodniu, teraz jak siłownie otwarte to zapierdalam czesciej.

No ale przerazajace jak sie mozna zapuscic w kilka miesiecy :reggie:

To jaka teraz waga? 

Opublikowano

Coś w okolicach 77-78? Nie wchodze na wage za czesto, ja tyje tylko na brzuchu i na udach, więc wyglądam jak ulana kurwa, ale tak dużo wcale nie było do spalenia.

Opublikowano
17 minut temu, Paolo de Vesir napisał:

no to tutaj 93/178, najgorzej że niestety chudo tłusty i chociaż siła jest i ramiona to zalany tłuszczem brzuch jest koszmarem :frog: 

 

No, to masz moje parametry: 94/179.

Teraz redukuję, ale jakiegoś max zalania nie było. Obwody poszły na + mocno w obręczy barkowej, plecach i próbuję coś zrobić z kapturami.

 

 

 

 

Screenshot_20210602-112205_Gallery.jpg

Opublikowano
15 minut temu, kanabis napisał:

No przy tak powaznych sprawach gdzie w gre wchodza minusiki, zgloszenia administracji czy grozenie banem moze chodzic tylko o jedno. Gierki video.

 

Ale dokladnie to nie wiem bo nir bardzo sie zapuszczam w tamte rejony

Gierki serious business powinieneś wiedzieć. Zawiść, zdrada, nienawiść. To nie jest zabawa dla chłopców. xd

Opublikowano
21 minut temu, Shen napisał:

Coś w okolicach 77-78? Nie wchodze na wage za czesto, ja tyje tylko na brzuchu i na udach, więc wyglądam jak ulana kurwa, ale tak dużo wcale nie było do spalenia.

To ile tam 5 kg a wygląda jak z 15 ale może tak bęben wypiąłeś a na drugim spiąłeś. 

Opublikowano
27 minut temu, Boomcio napisał:

 

No, to masz moje parametry: 94/179.

Teraz redukuję, ale jakiegoś max zalania nie było. Obwody poszły na + mocno w obręczy barkowej, plecach i próbuję coś zrobić z kapturami.

 

 

 

 

Screenshot_20210602-112205_Gallery.jpg

Czy ta broda nie jest doklejona? 

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

Ostatnio przeglądający 0

  • Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.