Jakieś 10cm w pasie zleciało, spodnie już ledwo zapinałem. Uroki skinny fat, chyba nie ma gorszego typu sylwetki

14 minut temu, lpcl napisał:

Czy ta broda nie jest doklejona? 

 

Przekażę uwagi mojemu barberowi!

41 minut temu, Shen napisał:

Jakieś 10cm w pasie zleciało, spodnie już ledwo zapinałem. Uroki skinny fat, chyba nie ma gorszego typu sylwetki

eee, fatty fat?

Panowie przeciez jak na jakims zlocie bedzie duzo Spartakusow to jak nie bedzie duzo dziewczyn to bedziemy sie czuli jak w jakims gejowskim pornolu xD Ostatnio mniej jem bo sie wkurzylem ile ostatnio jadlem na gastrofazie plus noszenie zakupow. Pamietajcie, jeden duzy kebab i 2 napchane pizze w jeden wieczor

Najgorszy typ to ulaniec z wąskimi barkami  szerokimi biodrami i kobiecymi piersiami. 

 

Widuje czasem takich przed hala jak szkoły srednie maja przerwe. To juz lata faszerowania jakimis chujostwami androgennymi i cukrami prostymi. 

 

Wtedy to juz chyba tylko zostaje bycie jakims transem czy cos

 

1 minutę temu, kanabis napisał:

Najgorszy typ to ulaniec z wąskimi barkami  szerokimi biodrami i kobiecymi piersiami. 

 

Masz na myśli ginekomastię?

Tak. Mielismy kiedys w klasie takiego grubasa. Mial takie dziwne wklęsle sutki ugh

W dniu 9.06.2021 o 20:45, kanabis napisał:

Najgorszy typ to ulaniec z wąskimi barkami  szerokimi biodrami i kobiecymi piersiami. 

 

Widuje czasem takich przed hala jak szkoły srednie maja przerwe. To juz lata faszerowania jakimis chujostwami androgennymi i cukrami prostymi. 

 

Wtedy to juz chyba tylko zostaje bycie jakims transem czy cos

 

 

adonis kanabis i jego pełna nienawiści krucjata o lepsze piękne i wysportowane jutro wolne od mankamentów  

Kiedyś pił. Teraz nie pije. Kiedyś nie ćwiczył. Teraz ćwiczy. Co się czepiasz?

No tak bo to o czym pisze to nie lata zaniedban tylko chora tarczyca i powinnismy wszystkim takim wspolczuc ze wybrali wygodne zycie na kanapie z czekoladkami xD

Plecy już całkiem fajnie wyglądają, niedługo powoli trzeba zacząć dokładać kalorie.

 

 

No i to się nazywa podciąganie

Przeciez fotkę czy dwie wczesniej był tlusty, co to za czarnoksięstwo 

Ja w 2 lata bym się tak nie zmienił  Najgorsze, że zarcie to rozrywka, na którą przeznaczam ciężko zarobiony hajs. Jak jeszcze utne kcal to w ogole juz bedzie tylko egzystencja. Jak tu redukować ;(

Przeca pisałem, że fotka była ze stycznia i wtedy się wziąłem trochę za siebie.

No to i tak raptem pare miesiecy od ulaństwa do rzezby, w ktorej można liczyc mięśnie pleców. Damn.

No trzymam miche i zapierdalam

No jak miał tam tylko 5 kg do zrzucenia to jak najbardziej możliwe. 

Moja pierwsza dieta to było 11kg w 5 miesięcy, tylko wtedy nie miałem mięśni i zszedłem do 68kg, czyli 10 mniej niż teraz a poziom tkanki tłuszczowej podobny

No ale na tamtej fotce ze stycznia mial bebzon ale tez i sporo mase miesniową. Zrzucil fat to i miesnie sie pokazaly. Normalne. Przeciez to nie bylo tak ze sie ulal , musial zrzucic i od nowa budowac miesnie

Mogła być tez lekka rekompozycja, bo w bicku mi przybyło mimo redukcji. Siłowo tez fajnie, ta ketoza nie jest taka zła. Tylko jak sobie po kilku tygodniach bez węgli zjadłem paczke ciastek na cheata, to miałem taki zjazd, że myslałem, że zapadam w śpiączke.

No keto jest spoko. Zrezygnowalem tylko dlatego ze jednak w sportach gdzie budujemy wytrzymalosc szybkosciowa  na wiekszym tetnie lepszym paliwem niz ketony sa węgle. No i zdecydowanie latwiej bylo mi zrzucac wage bez wegli. Podjadac sie nie chcialo tez. A i bardzo smacznie bylo.

 

Ja jak bedac na keto w piatek na wieczor chcialem przygotowac organizm do sobotniego ladowania weglami i sobie zjadlem winogronka to sr.aki dostalem  

Keto fajna na redukcji u mnie, bo nie chodze głodny, tłuszcze i białko mnie sycą na dłużej. Jajecznica na boczku po treningu i spokoj na pare godzin.

ale dlugie te najszersze :O

2 hours ago, Shen said:

Moja pierwsza dieta to było 11kg w 5 miesięcy, tylko wtedy nie miałem mięśni i zszedłem do 68kg, czyli 10 mniej niż teraz a poziom tkanki tłuszczowej podobny

Te, chcesz porobic te pompki do gory nogami?  Ziomek przeciez bedziesz sie fajnie bawil, fajna i ciekawa sprawa  Jak ja dalem zrobic kilka albo kilkanascie to Ty zrobiszno wiele wiecej bo wygladasz bardzo podobnie wagowo do mnie tylko o wiele lepiej i masz wieksze miesnie. Fajnie czasami sie pobawic na zewnatrz na jakiejs sciezce zdrowia czy cos. Dzisiaj wypowiedzialem wojne laskom, jak chca to niech przyjda i mi powiedza ze chca sie ze mna ruchac. Zaczynam cwiczyc od pompek po rowerek i kilka innych cwiczen plus moje ulubione rozciaganie zeby wygladac jak najblizej Toma Cruisa w Top Gunie na plazy jak to mozliwe do czasu rozpoczecia zdejmowania koszulki

frosti, a ty czasem czytasz to co napisales, czy raczej nigdy?