Skocz do zawartości

Fotki


bomberman

Rekomendowane odpowiedzi

  • 1 miesiąc temu...
W dniu 30.03.2022 o 10:29, Litwin81 napisał:

Tak tylko wpadnę pochwalić się rezultatami 3 miesięcznej docinki. Waga aktualna 85,8 kg a startowałem z 94 kg. Celem jest 80 kg do lipca. Spożycie kcal w dt to ok. 2500 kcal, w dnt ok. 2100 kcal. Codziennie ponad 10,000 kroków a w dt wpada często po 16,000.

IMG_20220330_073249.jpg

 

artworks-000078290444-7ienfg-t500x500.jp

  • Haha 1
Odnośnik do komentarza
  • 2 tygodnie później...
13 godzin temu, balon napisał:

Dzień dobry, czy kolega kanabis dołożył masy? Czy poszedł jak Litwin w zawody? Proszę o informacje!
 

  Ukryj zawartość

779D0D5A-FB5A-4285-8B11-C385E53FAFA1.thumb.jpeg.041ead587d86b87c6ff2a94f90f058c9.jpeg

:yao::lapka: pozdrowienia sportowe świry 

Zdecydowanie odklada nie doklada masy. Etap schaba z bramki pod remiza mam dawno za soba. Teraz ninja, szybki, silny, zwinny

 

No i przeplynalem wczoraj 500m bez odpoczynku na zwirowni <ok>

 

Czyli jest mozliwosc ze bym nie utonąl na 1/8 iron man !

  • Lubię! 1
Odnośnik do komentarza

Miejscowka jest krajobrazowo wyjebana w kosmos imo. 

Wokol jest las, w samym srodku zbiornik wodny a wokol niego krajobraz jak z sands of time. 

No jezdza tam quadziarze. Plus jest taki dla przyrody ze nie łapia tam ryb bo za bardzo nie maja jak przez mocne zarastanie zbiornika. Woda tez jest czysta jak w kranie wiec ryby czujniejsze, legancko widac z gory jak sobie plywaja. 

Tutaj masz fotke, a po prawej jest zbiornik w ktorym plywam. Tylko obawiam sie ze z czasem bedzie ciezko wlasnie przez zarastanie. Juz sa miejsca gdzie kosze trawe jak plyne.

 

Btw, wczoraj mierzylem temp wody to 20 stopni. 

 

IMAG1428.jpg

 

 

 

 

 

Screenshot_20220517-093035.jpg

  • Plusik 1
Odnośnik do komentarza
  • 1 miesiąc temu...

Jeszcze 2 miesiące redukcji przedemną . Obecnie 92kg/175cm a schodziłem z ulanego 107kg gdzie przez zerwany biceps nie ruszałem nic prócz nóg przez 2 miechy. Licze że jeszcze doszlifuje forme do września by zrobić fajną mase .

65226525-6F87-447E-865C-56B6B92F4E4E.jpeg

  • Plusik 5
  • Lubię! 2
Odnośnik do komentarza
32 minuty temu, maciucha napisał:

Barki kozackie :banderas:

Towar leci?

Teraz tylko test 150mg e3d bo jednak boje się pozrywać więc delikatnie redukuje aż dojde do plażowej rzeźby a potem mocniej pójdzie na masie z towarem by porządnie zrobić się na kolejny rok . No i od momentu jak w NL wprowadzono paszporty covidowe bez których nie wpiszczano na siłownie ćwiczę tylko na domowej siłce i raczej tak zostanie. 

  • Plusik 1
Odnośnik do komentarza

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    • Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.
×
×
  • Dodaj nową pozycję...