Fotki

[Boomcio 4 159]

Może szarku, wrzuć podobną fotę, ale np w jeansach. 

Figaro pisał mi, żebym poprosił.

[SpacierShark123 1 510]

W jeansach nie ma szans ale moge z karłem zasłaniającym prącie.

[kanabis 22 645]

Mendrek jest tam z toba? Podrow go!

[Figaro 8 305]

@MYSZa7 prosimy o wizualizację projektu kanabosa 

[krzysiek923 1 711]

no to która powie w twarz szarkowi, że facet zaczyna się od 1,8m 

[Plugawy 3 703]

I pomyśleć, że Sharku to ektomorfik

[Wojtas1986 1 622]

Shark niezły dzik , tylko kabanis po przegranej w konflikcie na sylwetki z Litwinem mógłby go dźwignąć , gdyby nie był cyganem , mógłby. !

[MYSZa7 8 962]

11 godzin temu, Figaro napisał:

@MYSZa7 prosimy o wizualizację projektu kanabosa 

??

[maciucha 11 653]

Dorzuciłem 600kcal, wychodząc teoretycznie na 0 kaloryczne i w ostatnim tygodniu zgubiłem kolejne 0,5kg odsłaniając jeszcze trochę brzucha

 

Jednak za długo trzymalem tamten deficyt i metabolizm ostro zwolnił.

[Kenny tJJger 3 784]

W dniu 29.07.2022 o 20:17, kanabis napisał:

Poczekajmy na werdykt wujaszka. Narazie wcale nie wiemy czy szarku wyglada dobrze

 

Szarku ikona tego topicu. Nie wiem po co wy, cipeczki, dźwigacie żelastwo jak nie wyglądacie nawet w 1/10 jak Rekinu.  Ja się już przestałem oszukiwać, wy jeszcze macie czas żeby się ogarnąć. Lepiej grajcie na konsolkach a Kabi wam będzie gierki sprzedawać po taniości.  

 

Kurwa i ten maciuszonek co dorzucił 600 kcal, kisnę. xddddd

[krupek 15 493]

zm, kenny.

[Kenny tJJger 3 784]

Do budy głupek. xd

[krupek 15 493]

kenny, pożyczaj książki abc 123 kolory zwierzęta od potomka to może jeszcze wyprostujesz trochę intelekt.

[maciucha 11 653]

Kennyemu znowu się ulało?

Krupek, polecam dodać go do ignorów. W sumie każdemu polecam, zyje się lepiej

[Kenny tJJger 3 784]

Pozdrawiam serdecznie dział spartakus - ćwiczcie bo ruch to zdrowie. Nie bierzcie też wszystkiego tak na serio - i tak umrzecie.  

[Boomcio 4 159]

A cóż to za offtop wjechał? Panie moderator...

[tjery 1 270]

W dniu 29.07.2022 o 15:01, SpacierShark123 napisał:

@tjery z mojego punktu widzenia nie ma sensu skupiać się na danej części klatki a po prostu dowalić tam mięcha a zbuduje się cała. W sumie u mnie mocno klatka poszła jak wywaliłem kompletnie wyciskanie i rozpiętki na płaskiej , teraz wszystko robie na skosie 30-45 zależnie od ćwiczenia bo jednak przy zbyt dużym skosie barki płoną bardziej od klatki.

 

 

Powiem Ci, że od kiedy zmieniłem chwyt na płaskiej z nachwytu na podchwyt widzę mocną poprawę w górnych częściach klatki, na początku trochę dziko się tak wyciska, ale trochę wprawy i daje spoko efekt. Niby to bardziej stymuluje górę niż skosy, ale na każdego pewnie co innego lepiej działa.

[SpacierShark123 1 510]

26 minut temu, tjery napisał:

 

Powiem Ci, że od kiedy zmieniłem chwyt na płaskiej z nachwytu na podchwyt widzę mocną poprawę w górnych częściach klatki, na początku trochę dziko się tak wyciska, ale trochę wprawy i daje spoko efekt. Niby to bardziej stymuluje górę niż skosy, ale na każdego pewnie co innego lepiej działa.

Oczywiście że tak , dlatego uważam że każdy plan powinien układzać pod siebie a nie bawić się w plany z sieci.

[Litwin81 1 161]

W ogóle jakie rady. Dojeb kcal gdzie chłop trzyma fat na dole brzucha, spowodowany pogarszająca się reakcja na węgle, czyli nie kalorie na plus tylko kalorie na plus z konkretnego makroskładnika.I że brak genu w klacie, gdzie tam lipo jak u weganskiego crossfitera. Brak genu to jedno a zyebana gospodarka hormonalna to dwa, także tekst o braku ruchania mocno prawdopodobny. A co jj napisał o szczepionkach? Że chooja warte bo nadal żyje mając wywalone jajca na na pandemie? 3maj macucha fotę jak dół brzucha powinien wyglądać jedząc 3000 kcal dziennie. Żebyście mogli przeżywać godzinę wrzucenia dzisiaj jeszcze wcześniej

[maciucha 11 653]

No brzuch kozak liti, ale z tą lipo to chyba Ci się coś pomyliło xd

[Litwin81 1 161]

To nie jest zaczynam dzień od sojowego latte 

[Gość yaczes]

Liti twarz ci sie strasznie zmienila od sterydow

 

[kanabis 22 645]

Popisówka brzuchem Litwina ktory cale zycie jedzie na sterydach a nie wyglada nawet w polowie jak Szarku przed  maciuchą ktory najmocniejsze co w zyciu bral na miesnie to bialko z kfd xd 

 

Te przebudzenia Litiego ze śpiaczki raz na pol roku coraz zabawniejsze. 

[Litwin81 1 161]

Twarz zmęczona od czytania zyebanych postów. Kabi całe życie ból dupy, myślałem że z wiekiem to przechodzi, ale widzę że głęboko to musi w Tobie siedzieć.

[Boomcio 4 159]

Liti, jak się odpalił z rana.

Dobrze, że chociaż pokazał ładny brzuszek, a nie skłutą dupencję, czy ledwo działającego siurka.