Grzegorzo 1 411 Opublikowano 12 stycznia 2014 Opublikowano 12 stycznia 2014 Zajébisty brzuch miałeś... Niby tylko 8kg a taka zmiana. Wzrost pewnie 180? Cytuj
kanabis 22 644 Opublikowano 12 stycznia 2014 Opublikowano 12 stycznia 2014 Dobrze wycięty na tej środkowej focie, szacuneczek. Nie moje klimaty posturowe ale wysiłku i samozaparcia w to trzeb było włożyć Cytuj
Litwin81 1 161 Opublikowano 12 stycznia 2014 Opublikowano 12 stycznia 2014 Wiedze juz mam, wiec odrazu zaczynam trenowac 2 razy dziennie, kazda czesc ciala 3 razy w tygodniu. No i koks Bo inaczej to bez sensu. Cytuj
QBH 246 Opublikowano 12 stycznia 2014 Opublikowano 12 stycznia 2014 No na drugiej fotce mega elegancko. Widać, że 8 kg dobrego mięcha, teraz tylko odzyskać forme. I klate ogolić. Cytuj
Litwin81 1 161 Opublikowano 12 stycznia 2014 Opublikowano 12 stycznia 2014 Swoja drogą co ty robiłeś ze spadło ci 8 kg i to chyba samego mięsa? Cytuj
QBH 246 Opublikowano 12 stycznia 2014 Opublikowano 12 stycznia 2014 A co miał robić?? Nic:). (pipi)ł się, nie jadł... Nieładnie Labtec -_-. Cytuj
MYSZa7 8 962 Opublikowano 13 stycznia 2014 Opublikowano 13 stycznia 2014 (edytowane) coś ty ćpał Labtec xd jaki wzrost? Edytowane 13 stycznia 2014 przez MYSZa7 Cytuj
Kazub 4 585 Opublikowano 13 stycznia 2014 Opublikowano 13 stycznia 2014 (edytowane) Swoja drogą co ty robiłeś ze spadło ci 8 kg i to chyba samego mięsa? bez kitu to samo pomyślałem. przez rok ? musiał się ostro zaniedbać aha byłbym zapomniał WYŻEJ GACIE Edytowane 13 stycznia 2014 przez Kazub Cytuj
Gość yaczes Opublikowano 13 stycznia 2014 Opublikowano 13 stycznia 2014 (edytowane) W ogole jaka ironia losu - nagrywal filmiki motywujace do cwiczen xDDDDDDDDDDDDD SLABA PSYCHA Edytowane 13 stycznia 2014 przez Jaczes Cytuj
Wojtas1986 1 622 Opublikowano 13 stycznia 2014 Opublikowano 13 stycznia 2014 Labtec woda struktyzowana i jedziesz. Cytuj
SpacierShark123 1 510 Opublikowano 13 stycznia 2014 Opublikowano 13 stycznia 2014 Labtec to ten łysy co filmik wstawiał?Jak tak to kiedyś kozak sylwetkę miałeś.Pamiętam że przez diablo 3 spadłeś. Cytuj
Labtec 3 668 Opublikowano 15 stycznia 2014 Opublikowano 15 stycznia 2014 wzrost ok. 179cmszybkie spalanie znaczy szybki przyrost miesni, ale takze szybko spadaa ze przeprowadzka (siłownia juz nie po drodze) w pracy po 12-13 godzin dziennie (do 320 godzin miesięcznie) i takie tam elementy utrudniły chęci co siłowni to stało się jak stało .teraz tylko muszę jeść wszystko co popadnie to po miesiącu już sylwetka będzie lepiej wyglądać, a po pol roku nie bede mial daleko do środkowego zdjecia Cytuj
Litwin81 1 161 Opublikowano 15 stycznia 2014 Opublikowano 15 stycznia 2014 szybkie spalanie znaczy szybki przyrost miesni, A zawsze ekto płaczą jak to ciężko mięso zdobyć im. Cytuj
maciucha 11 652 Opublikowano 16 stycznia 2014 Opublikowano 16 stycznia 2014 pleców jak zaczynałem w lutym nie miałem w ogóle (przy wadze 79kg nie potrafiłem się ani raz podciągnac nachwytem na drążku, obecnie przy 90,5kg w dobry dzień daje rade tak 10-11). wiem, że du.py specjalnie nie urywa ale i tak jestem z siebie mega zadowolony . 1 Cytuj
Litwin81 1 161 Opublikowano 16 stycznia 2014 Opublikowano 16 stycznia 2014 Czworoboczne część zstępująca widoczna,musisz poprzeczną i wstępującą pomęczyć,tak jak i prostowniki.Masz bazę do obudowania,bo pomimo masy nei jesteś jakoś podlany. Cytuj
maciucha 11 652 Opublikowano 16 stycznia 2014 Opublikowano 16 stycznia 2014 plecy nie, ale 93cm w pasie mnie w(pipi)iają już mocno. od poniedziałku redukcja Cytuj
krupek 15 493 Opublikowano 16 stycznia 2014 Opublikowano 16 stycznia 2014 Dziwnie tak plusować posty ze zdjęciami rozebranego do połowy faceta, ale wiadomo... pozdro dla kumatych. Cytuj
maciucha 11 652 Opublikowano 16 stycznia 2014 Opublikowano 16 stycznia 2014 Osobiscie sam lubie patrzec na dobrze zbudowanych/przystojnych facetów i nie ma w tym absolutnie żadnego podtekstu seksualnego. Po prostu cieszy to mój zmysł estetyki - wiecie grecki ideał piękna i te sprawy . 1 Cytuj
Gość yaczes Opublikowano 16 stycznia 2014 Opublikowano 16 stycznia 2014 Jak reka zacznie ci wtedy schodzic w okolice krocza to wiedz, ze cos sie dzieje. Cytuj
maciucha 11 652 Opublikowano 16 stycznia 2014 Opublikowano 16 stycznia 2014 jeszcze nic takiego mi się nie przytrafiło, ale kto wie co się stanie jak kanabis wrzuci wiosną obiecane fotki... Cytuj
krupek 15 493 Opublikowano 16 stycznia 2014 Opublikowano 16 stycznia 2014 Codziennie przed snem o tym myślę, nie mogę się już doczekać. Wreszcie Kanabis zamknie wszystkim japy i zerwie z przydomkiem doyebanego dzika. Cytuj
Kazub 4 585 Opublikowano 16 stycznia 2014 Opublikowano 16 stycznia 2014 (edytowane) dostrzegam potencjał i rozkazuje ci ćwiczyć dalej pamiętaj, że najlepsze lata (22 - 26) masz przed sobą Edytowane 16 stycznia 2014 przez Kazub Cytuj
kanabis 22 644 Opublikowano 16 stycznia 2014 Opublikowano 16 stycznia 2014 jeszcze nic takiego mi się nie przytrafiło, ale kto wie co się stanie jak kanabis wrzuci wiosną obiecane fotki... Codziennie przed snem o tym myślę, nie mogę się już doczekać. Wreszcie Kanabis zamknie wszystkim japy i zerwie z przydomkiem doyebanego dzika. A żebyśta wiedziały! Cytuj
_Red_ 12 065 Opublikowano 23 stycznia 2014 Opublikowano 23 stycznia 2014 (edytowane) plecy nie, ale 93cm w pasie mnie w(pipi)iają już mocno. od poniedziałku redukcja 93cm O_o Dziwne, bo wydaje się, że masz wąski brzuch. Ja mam wałek oponkowy chwytliwy palcami, a zjechałem i tak już do 88cm (z 97 - fatass). Obecnie mam wzmożony trening na biceps + triceps + przedramiona, gdyż muszę je zmotywować do większych wzrostów. Jakoś opornie idą te partie, a klata np. pęcznieje łatwo mimo średnich wyciskanych ciężarów. Edytowane 23 stycznia 2014 przez _Red_ Cytuj
maciucha 11 652 Opublikowano 23 stycznia 2014 Opublikowano 23 stycznia 2014 no chyba, że źle zmierzyłem (na poziomie pępka)? Cytuj
.png.366b592466f42c00265ed5dc2e978c43.png)
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.