Fotki

[Grzegorzo 1 411]

Zajébisty brzuch miałeś... Niby tylko 8kg a taka zmiana. Wzrost pewnie 180?

[kanabis 22 419]

Dobrze wycięty na tej środkowej focie, szacuneczek. Nie moje klimaty posturowe ale wysiłku i samozaparcia w to trzeb było włożyć

[Litwin81 1 155]

Wiedze juz mam, wiec odrazu zaczynam trenowac 2 razy dziennie, kazda czesc ciala 3 razy w tygodniu.

No i koks Bo inaczej to bez sensu.

[QBH 246]

No na drugiej fotce mega elegancko. Widać, że 8 kg dobrego mięcha, teraz tylko odzyskać forme. I klate ogolić.

[Litwin81 1 155]

Swoja drogą co ty robiłeś ze spadło ci 8 kg i to chyba samego mięsa?

[QBH 246]

A co miał robić?? Nic:). (pipi)ł się, nie jadł... Nieładnie Labtec -_-.

[MYSZa7 8 917]

coś ty ćpał Labtec xd jaki wzrost?

Edytowane 13 Stycznia 2014 przez MYSZa7

[Kazub 4 583]

Swoja drogą co ty robiłeś ze spadło ci 8 kg i to chyba samego mięsa?

 

bez kitu to samo pomyślałem. przez rok ? musiał się ostro zaniedbać

 

 

aha byłbym zapomniał

 

 

WYŻEJ GACIE

Edytowane 13 Stycznia 2014 przez Kazub

[yaczes 14 464]

W ogole jaka ironia losu - nagrywal filmiki motywujace do cwiczen xDDDDDDDDDDDDD

SLABA PSYCHA

Edytowane 13 Stycznia 2014 przez Jaczes

[Wojtas1986 1 621]

Labtec woda struktyzowana i jedziesz.

[SpacierShark123 1 474]

Labtec to ten łysy co filmik wstawiał?Jak tak to kiedyś kozak sylwetkę miałeś.Pamiętam że przez diablo 3 spadłeś.

[Labtec 3 643]

wzrost  ok. 179cm

szybkie spalanie znaczy szybki przyrost miesni, ale takze szybko spada
a ze przeprowadzka (siłownia juz nie po drodze) w pracy po 12-13 godzin dziennie (do 320 godzin miesięcznie) i takie tam elementy utrudniły chęci co siłowni to stało się jak stało .
teraz tylko muszę jeść wszystko co popadnie to po miesiącu już sylwetka będzie lepiej wyglądać, a po pol roku nie bede mial daleko do środkowego zdjecia

[Litwin81 1 155]

szybkie spalanie znaczy szybki przyrost miesni,

A zawsze ekto płaczą jak to ciężko mięso zdobyć im.

[maciucha 11 600]

pleców jak zaczynałem w lutym nie miałem w ogóle (przy wadze 79kg nie potrafiłem się ani raz podciągnac nachwytem na drążku, obecnie przy 90,5kg w dobry dzień daje rade tak 10-11). wiem, że du.py specjalnie nie urywa ale i tak jestem z siebie mega zadowolony .

[Litwin81 1 155]

Czworoboczne część zstępująca widoczna,musisz poprzeczną i wstępującą pomęczyć,tak jak i prostowniki.Masz bazę do obudowania,bo pomimo masy nei jesteś jakoś podlany.

[maciucha 11 600]

plecy nie, ale 93cm w pasie mnie w(pipi)iają już mocno. 

od poniedziałku redukcja

[krupek 15 474]

Dziwnie tak plusować posty ze zdjęciami rozebranego do połowy faceta, ale wiadomo... pozdro dla kumatych.

[maciucha 11 600]

Osobiscie sam lubie patrzec na dobrze zbudowanych/przystojnych facetów i nie ma w tym absolutnie żadnego podtekstu seksualnego. Po prostu cieszy to mój zmysł estetyki - wiecie grecki ideał piękna i te sprawy .

[yaczes 14 464]

Jak reka zacznie ci wtedy schodzic w okolice krocza to wiedz, ze cos sie dzieje.

[maciucha 11 600]

jeszcze nic takiego mi się nie przytrafiło, ale kto wie co się stanie jak kanabis wrzuci wiosną obiecane fotki...

[krupek 15 474]

Codziennie przed snem o tym myślę, nie mogę się już doczekać. Wreszcie Kanabis zamknie wszystkim japy i zerwie z przydomkiem doyebanego dzika.

[Kazub 4 583]

dostrzegam potencjał i rozkazuje ci ćwiczyć dalej

 

pamiętaj, że najlepsze lata (22 - 26) masz przed sobą

Edytowane 16 Stycznia 2014 przez Kazub

[kanabis 22 419]

jeszcze nic takiego mi się nie przytrafiło, ale kto wie co się stanie jak kanabis wrzuci wiosną obiecane fotki...

 

Codziennie przed snem o tym myślę, nie mogę się już doczekać. Wreszcie Kanabis zamknie wszystkim japy i zerwie z przydomkiem doyebanego dzika.

 

A żebyśta wiedziały!

[_Red_ 11 990]

plecy nie, ale 93cm w pasie mnie w(pipi)iają już mocno. 

od poniedziałku redukcja

93cm O_o Dziwne, bo wydaje się, że masz wąski brzuch. Ja mam wałek oponkowy chwytliwy palcami, a zjechałem i tak już do 88cm (z 97 - fatass).

 

Obecnie mam wzmożony trening na biceps + triceps + przedramiona, gdyż muszę je zmotywować do większych wzrostów. Jakoś opornie idą te partie, a klata np. pęcznieje łatwo mimo średnich wyciskanych ciężarów.

Edytowane 23 Stycznia 2014 przez _Red_

[maciucha 11 600]

no chyba, że źle zmierzyłem (na poziomie pępka)?