Fotki

[wronerro 257]

82,5kg rano, zjezdzam do ok 79,5!

idzie ciezko jak pod gorke, machine man juz malo co daje, nie liczac smierdzacego potu..

[Labtec 3 668]

I to mityczne światło lepiej uwypukliło muskulaturę Nawet Kamil Stoch wyszedł nażyłowany, mimo że normalnie raczej płaski jest.

 

 

Ale tak poważnie, to 2013 najlepiej, goń efekty.

 

plan jest przegonić,  z nadzieja ze za miesiąc to się uda już

Edytowane 7 maja 2014 przez Labtec

[Litwin81 1 161]

O to na bank poleci interwencja farmakologiczna Bo tak szybko się do formy nie wraca.

[Labtec 3 668]

O to na bank poleci interwencja farmakologiczna Bo tak szybko się do formy nie wraca.

 

Jesli człowiek zna swoje ciało, spędza wystarczająco dużo czasu na siłowni i je odpowiednio (byc kucharzem ma swoje zalety) a nie kłoci się z wszystkimi na forum o kalorie to dużo czasu tak naprawdę nie trzeba

[Litwin81 1 161]

Bez jaj,miech to za mało z tego co pokazałeś do tego co miałeś,bo mówimy tu o mięchu,a nie masie ogólnej.

[SpacierShark123 1 510]

Pamiętam jak pytałem Zacharego Krajniaka o tym co sądzi o prohormonach i do dziś widzę przed sobą jego odpowiedź , która brzmiała "A o diecie i treningu słyszałeś?". Ta odpowiedź zmieniła moje życie teraz wiem że na dobrej diecie i treningu mogę kiedyś być kafarem. Więc nic mnie już nie zdziwi

[Labtec 3 668]

Sadze ze jesli mase ogolnal juz nadrobilem (co jest moim rekordem wagi) to przez nastepny miesiac ostrych treningow i malej redukcji to powinnem byc blisko celu...przynajmniej mam taki zamiar bo na poczatku czerwca jade na wakacje i trzeba na plazy dobrze wygladac hehe

[Litwin81 1 161]

Pamiętam jak pytałem Zacharego Krajniaka o tym co sądzi o prohormonach i do dziś widzę przed sobą jego odpowiedź , która brzmiała "A o diecie i treningu słyszałeś?". Ta odpowiedź zmieniła moje życie teraz wiem że na dobrej diecie i treningu mogę kiedyś być kafarem. Więc nic mnie już nie zdziwi

Yhym,yhym bardzo mądrze odpowiedział.

[Gość yaczes]

 

[D.B. Cooper 3 068]

ciagle jest moc  

[MYSZa7 8 962]

No zerwij to z siebie.

[Kenny tJJger 3 784]

@Jaczes - doooooobrze wgladasz brachu. Ile lat tyrasz z ciezarami? Tak wygladac to jest w sumie cel, dalem sobie 3 lata zeby zobaczyc efekty bo slabo cwicze i na efekty wiem, ze bede dluuugo czekal. Obstawiam, ze po roku i tak pewnie skoncze z przepuklina i rzuce to w pizdziec ale zawsze mozna kolege pochwalic za wytrwalosc i checi.

[Litwin81 1 161]

Nie chcę wyjść na pedała,ale liczyłem na bardziej rozbierane fotki

[II KoBik II 2 635]

Szalu ni ma. Ale przynajmniej na sucho.

[krupek 15 493]

Nie pyerdol, dobrze jest.

[II KoBik II 2 635]

No nie mowie ze nie. Ale tak to wyglada bez koksu.

[kanabis 22 644]

No Czezik fajna sylwetka, troche bic mógłby być większy ale i tak jest wporzo <ok>

lux kaptur

[Kazub 4 585]

dopsz, bedziemy sie wozić po zakopanem. bujanie synchroniczne w stylu klasycznym

[Gość yaczes]

Nie wiem czy bede mial czym bujac, zaczalem ostra redukcje ;f

[wronerro 257]

Kiedy Kanabis wrzuci swoje foto z niekonczacej sie redukcji ?
Jakos rok temu w marcu mialo byc za rok, ciagle wchodze w ten temat z nadzieja, ze zobacze jak wyglada ktos

kto wyzywal mnie od zwyklych smiertelnikow, ktorzy z silownia nie maja nic wspolnego.

[kanabis 22 644]

Nie zes.raj sie. Jak wrzuce to będzie

O jakiej niekonczącej sie redukcji mówisz? O tej która zacząłem 4 tygodnie temu? Aha

[Litwin81 1 161]

Nie wazne kiedy zaczeles tylko na kiedy miales byc gotowy

[kanabis 22 644]

No nie każdy ma prace na siłowni i czas żeby robić aero częsciej niz raz w tygodniu. I nie pier.dol bo w marcu rok temu to ja z odwyku wróciłem. Ćwiczyć zacząłem od maja. Foteczki będą, jestem bardzo zadowolony z efektów  

[wronerro 257]

Z nas obu to na razie Ty srasz, ale geba.
Miales byc gotowy z 2-3 miechy temu, wroc do soich postow, poszukaj.
Dla samego siebie, ja to olewam, po prostu czekam.

Ta wymowka z praca jest troche inwalida.

Pracuje na pelnym etacie, przygotowuje sie do slubu, mam zycie prywatne i nawet pogram z ziomami z psxe w Diablosa3.
Cwicze silowo 3x w tyg +3x w tyg HIIT. Chciec to moc. 

Cytujac naszego forumowego brusa li: NO EXCUSES

[kanabis 22 644]

Zjedz snickersa i nie pajacuj. Co mnie obchodzi co ty robisz? Wazne ze ja nie mam tyle czasu co ty, mam napięty harmonogram i żeby obrócić dziewczyne, zając sie księgowością, zamawianiem towaru, poćwiczyć siłowo i tak robie co moge a spoźniam sie na 10 do roboty. Jak miałem byc gotowy 2-3 mechy temu jak powiedziałem że dam foty za rok. Rok mija teraz, fotki tez niedługo beda planowałem robić aero 3 razy w tygodniu ale nie daje rady bo nie mam czasu. Ale wiadomo, ty masz przygotowania do slubu i dajesz rade , to ja nie dam rady? Zwykły cygan który handluje grami na straganie i ma przeciez w ch.uj wolnego czasu c'nie?