Opublikowano 1 lutego 200817 l A ja właściwie mam pytanie, bo ogólnie należę do grupy chudzielców, no i nie ukrywam, że chciałbym trochę przybrać tej masy mięśniowej. Dietę jakąś tam sobie opracowałem (ale raczej jest to dieta domowa, wiecie - jakiś koktajl po treningu, micha owsianki, dużo makaronu, ciemny ryż, ciemne pieczywo i takie tam). Noszę się z zamiarem zakupu jakiejś ławeczki (siłownia odpada . Czy coś takiego to będzie dobry wybór? Cena odgrywa ważną rolę ;] http://allegro.pl/item305708209__zestaw_gr...0_sztanga_.html
Opublikowano 1 lutego 200817 l Obedzie sie bez tych ruchomych (pipi) po bokach na rozpietki i nogi. Szybko braknie miejsce na zwiekszajace sie ciezary + jest cholernie niewygodne, a wrecz bolesne. ŁAWECZKA - ławka pod sztangę z nowoczesnym designem , wyposażona w regulowane oparcie, przyrząd do ćwiczenia nóg oraz przyrząd do ćwiczenia motylka. Ownage.
Opublikowano 1 lutego 200817 l Ostatnio służy mi makiwara na scianie- na wysokości głowy-> zaje.bista do front kicków i ociosywania... ale też dla piszczeli zrobiłem użytek z futryny. Low kicki w ochraniaczach. Ostatnio tylko na tym ćwiczę
Opublikowano 2 lutego 200817 l Ostatnio zownowałem tylko dwóch. U mnie w sekcji jest o tyle problem, że dobrzy zawodnicy, z którymi ćwiczę mają przynajmniej 5 letni staż w sekcji. Z kolei mój dobry znajomy ćwiczy dla przykładu... 15 lat, nie widać tego po nim, ale mógłbyś go prać po nogach kijem, a on by miał na to wyje.bane. Po wczorajszej popijawie umówiliśmy się na sparring w nastepny poniedziałek.... ludzie robią głupoty po alkoholu A mówiłem, że mam gryfa łamanego? :>
Opublikowano 4 lutego 200817 l EDIT: Może do tego tematu nie bardzo, ale do ostatnich wypowiedzi jak najbardziej Edytowane 5 lutego 200817 l przez Reiko
Opublikowano 5 lutego 200817 l Specjalistyczne hantle dla najpotężniejszych osiłków - dwie sztuki po 2 kg każda.
Opublikowano 26 lutego 200817 l Mam deche do ćwiczenia brzucha, ale z niej nie korzystam, bo wole meczyć sie z A6W Poza tym nie chce mi sie rozkładać jej za każdym razem a jestem w pokoju z bratem i zawsze marudzi jak jej nie składam xD A oto co nosze zawsze przy sobie. Mieści sie w kieszeni, waga taka jak standardowy kastet może nawet mniejsza a skuteczność ta sama. Przede wszystkim tanie to jest a nawet na złomie można czasem to znaleźć Policja nie ma sie do czego przyczepić bo przecież to tylko kranik i nosić go można. Dobrze siedzi w dłoni i można strzelac Musiałbym go osprayować na czarno ale jakoś mi sie nie chce ;p Edytowane 26 lutego 200817 l przez Plugawy
Opublikowano 29 lutego 200817 l U mnie zawsze jeśli ktoś chce strzelić kogoś w ryj to zaciska w ręce zapalniczkę nie wiem czy to coś daje ale podobno mocniejszy power jak się ma coś twardego w dłoni, tak samo można mieć klucze ale nie polecam bo można sobie palca wybić :wink:
Opublikowano 1 kwietnia 200817 l W tesco są w miarę jeszcze tanie talerze. Ja mam mały upgrade w pokoju- do futryny przymocowałem tarczę do kyokushin, teraz sobie sumiennie moge robić low kicki nawet przez pół dnia
Opublikowano 2 kwietnia 200817 l W tesco są w miarę jeszcze tanie talerze. Ja mam mały upgrade w pokoju- do futryny przymocowałem tarczę do kyokushin, teraz sobie sumiennie moge robić low kicki nawet przez pół dnia dzizas też bym tak chciał xD pewnie mieszkasz w jednorodzinnym bo w bloku nie wyobrażam sobie tego ;D
Opublikowano 2 kwietnia 200817 l mój pokój to jakieś 4x2 metry, a mam w nim wszystko xD ofkoz miszkam w blokowisku
Opublikowano 2 kwietnia 200817 l mój pokój to jakieś 4x2 metry, a mam w nim wszystko xD ofkoz miszkam w blokowisku to ja współczuje sąsiadom pewnie jak sypiesz lowkicki to cały blok słyszy BUM BUM! i myślą że ciagle remont macie ;D
Opublikowano 2 kwietnia 200817 l Pukają nożem w rurę od kaloryfera, ja wtedy zwykle czymś cięższym uderzam w ramach odpowiedzi, np. rękojeścią pałki teleskopowej i już nie pukają. Ale tak średnio co dwa dni klepią pajace w ten kaloryfer.
Opublikowano 20 maja 200816 l chce sobie kupic skakanke, ale nie wiem jaka wybrac (zeby sie nie rozwalila po 30 min. i zeby dalo sie na niej normalnie cwiczyc). doradzcie cos http://allegro.pl/search.php?string=skakan...;category=19626 licznika obrotow i kalorii nie potrzebuje nie wiem tez jaka ma byc dlugosc sznura (niektore maja regulowane, ale nie wszystkie), ja mam 174cm do 20zl z przesylka Edytowane 20 maja 200816 l przez Siwy_
Opublikowano 20 maja 200816 l nie wiem tez jaka ma byc dlugosc sznura (niektore maja regulowane, ale nie wszystkie), ja mam 174cm do 20zl z przesylka Ja mam 180 cm wzrostu i 3 metry jest dla mnie takie na styk. Na twoim miejscu nie brałbym na pewno mniej jak 270 cm.
Opublikowano 15 września 200816 l Ja dzisiaj kupiłem ławeczke do brzuszków ,aby zimą troche popracować nad brzuchem .Mam takie czy ćwiczenia na ławeczce do brzuszków dają zauważalne efekty.
Opublikowano 17 września 200816 l Niewiele lepszy, niż po zwykłym ABSie, ja ogólnie na takie pierdoły bym w domu nie marnował miejsca Poluję na ten szit do ściany: <zakochany>
Opublikowano 7 października 200816 l Też się pochwalę, a co: - 2 x hantle po 10,5 kg - 2x hantle po chyba 6 kg(gdzieś w szafie) - worek treningowy na balkonie - ekspander( czy jak się to tam nazywa- taka guma do rozciągania ) - powerball, zwany gyroballem made in china za 11zł w sumie tyle, powoli przymierzam się do powazniejszych zakupów: gryfa łamanego, ławeczki, gryfa prostego i jakiś konkretnych obciążników, ale na razie to tylko sfera planów, bo z hajsem jak zawsze słabo...
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.