Ostatnio wiedziony impulsem kupiłem na allegro Total Gym za 150 pln.Cwiczył ktoś na tym,jakieś opinie?

Nie zamierzam mocno przypakować,ale dbam o dobrą i harmonijna sylwetkę sylwetkę-swego czasu kilka lat chodziłem na basen , tae-kwon-do i troche na siłkę.

Obecnie nie mam niestety czasu na powazniejszy trening ze wzg na tryb zycia-praca plus wyjazdy z zespołem na koncerty

Jak pisałem ,chodziłem na siłkę więc wiem ze nie ma sie spodziewać cudów po tym urządzeniu,ot po prostu chcę odrobine lepiej wygladać żeby nie zdziadzieć całkiem

Wiesz, jak czak noris poleca, to nas nie musisz nawet pytać o zdanie.

cóż-dzięki za konstruktywna opinię,Chuck Norris uprawia rózniez karate-mam z tego wywnioskować ze tylko osły ćwiczą tę dyscyplinę?

Nie, poprostu Tori chcial walnąc fajny coment, nie przejmuj sie nim.

Raczej chciał zwrócić uwagę, że jakieś byle (pipi) nie jest powodem zakładania tu tematu. W większości tematów można dodać wątek, zaraz pozakładam tematy- skakanka jest fajna? daje coś? | obciązniki na nogi są fajne, dają coś? | lepszy worek, czy może lepiej paka?

 

itd. etc.

A gdzie miałem zapytać niby?Jakby nie było jest to urzadzenie które wymusza nieco inny system ćwiczeń,poza tym nie ma sensu go stawiać w tematach na równi ze specjalistycznym sprzetem,bo nie takie jest jego zastosowanie.

Ot ,po prostu chciałem poznać opinię ludzi którzy mieli z nim kontakt i ich opinię ,a nie złośliwe komenty nic nie wnoszące do tematu.

Jak już pisałem nie jestem z tych co wierzą że może to zastąpić siłownię,wiec prosiłbym o spostrzezenia z uzytkowania a nie "uswiadamianie " mnie

W temacie "....na czym ćwiczycie w domu...." nie ma nic o TG,więc tak kogos uraziło że nowy temat załozyłem?

Edytowane 27 marca 200817 l przez adi

Przyznaj, że szukasz czegoś, co da Ci efekrt z małym nakładem pracy ;]

Napisałem przecież na samym początku-pracuje,oprócz tego jeżdzę z zespołem na koncerty,nieraz kilka dni pod rząd,nie jestem w stanie chodzić regularnie na siłownie.

Nie zamierzam również bardzo rozbudowywać masy o czym tez wspominałem.

Chodzi mi o utrzymanie dobrej sylwetki,jako taka sprawnośc i w miarę-powtarzam w miare dobry wyglad

utrzymanie dobrej sylwetki:

15 x 3serie - pompki

20 x 3serie - brzuszki (jedna noga zgięta w kolanach, druga wyprostowana w powietrzu, po 10 na każdą nogę)

drążek- 10,7,5

 

Trwa wszystko 10-15 min i masz gites figurę

A nogi?;f

skakanka 5x1min/przerwy 1min

 

to na łydki, a na uda... sam nie wiem, pobiegaj

No i przyszła paczka z urzadzeniem Chucka

Poćwiczę,sprawdzę i dam znać czy wogóle czuć jakiąś pracę mięśni i wysiłek

Ok,rozpakowałem sprawdziłem,popróbowałem i na szybko pare spostrzeżeń

Pierwszy trening siłowy zaliczyłem jak musiałem wnieść to cholerstwo na 4 pietro

Jest tam sporo (pipi).....ćwiczeń,ale jest tez sporo dobrych.

Klatki ,pleców raczej sie na tym samym nie zbuduje,ale jest mały myk żeby to ominąć-dokładam dwa obciążniki 10 kilowe i już coś tam można sie nameczyć

Barki,triceps,biceps,nogi-wg mnie tutaj naprawdę mozemy coś zdziałać ,pod warunkiem wyboru duzego obciążenia i oczywiście nie ćwiczymy wg systemu "wystarczy 6-10 minut dwa razy w tygodniu " -wybierając odpowiednie ćwiczenia trzeba włożyć sporo wysiłku i czuć że pracują akurat te partię,które ćwiczymy

Wniosek jest taki.Z siłką oczywiście nie ma to urządzenie szans konkurować,ale dla kogoś zabieganego i nie traktującego kulturystyki na poważnie,bedzie to zapewne bardzo dobre rozwiązanie,

ławeczki mozna używać również do ćwiczeń na klatkę ze sztanga,chociaż tu podejrzewam że przy wyciskaniu tak powyzej 70-80 kg mozna miec pewne obawy o trwałość urządzenia,chociaż sprawia porzadne wrazenie.

 

Oczywiście o efektach mozna powiedzieć po dłuższym okresie uzytkowania,dlatego za jakieś 3 miesiące zdam relację czy nastapiły jakieś zmiany w sylwetce,bo jeśli chodzi o formę to po trudniejszych ćwiczeniach widzę że może wzrosnąć

Szalony ;f

Szalony ;f

Do szalonych swiat należy <_< czy jakos tak

ha ha ha pół roku mineło,pocwiczyłem i uwaga.....działa

jestem z tych co maja szybsze spalanie niż lokomotywa,a udało mi się "przybyczyć " 5 kilo bez zadnych suplementów.

Ok,ktos powie "5 kg,śmieszne".swego czasu taki sam wzrost wagi uzyskałem chodząc na siłownię,po prostu jestem z tych chudszych.Ogólnie pare znajomych stwierdziło że lepiej wygladam,a wiec nie jest zle

No i wcale nie jest tak łatwo na tym ćwiczyć jak Chuckowi Norrisowi na reklamach Tori

Czytałem autobiografię Chucka i jest tam cały rozdział o tym wynalazku. Napisał, że ćwiczył na tym podczas rehabilitacji kiedy nie mógł korzystać z siłowni i bardzo mu pomogło. Sam wolę tradycyjne metody, ale jak ktoś lubi sobie poćwiczyć od czasu do czasu i nie liczy, że będzie wyglądał jak Pudzian to może spróbować

W takim układzie przyznam, że ten sprzęt rzeczywiście musi działać. Efekty widziałam na Panu sprawdzającym..........(MetalCave :-)

P.S. Replay proszę ;-) oj, było na co popatrzeć, było :-)

 

Fajnie jakbyś zapodal jakieś foty przed i po ;p

Jestem za hehehe, może być nawet wersja live ;-)

Fajnie jakbyś zapodal jakieś foty przed i po ;p

Nie pokazuję fot bo obciach ,po prostu jestem z tych chudszych i te pare (6.5 dokładnie )kilo wiecej ,co jest dla mnie sukcesem zrobiło tylko ze mnie kogoś kto zaczyna normalnie wygladać a nie jak wieszak

No stary a tu same pudziany biegaja.Nie rob scen tylko powieksz sobie e-penisa ot co

 

Btw fajnie bas ci chodzi.

Edytowane 3 listopada 200816 l przez El Loco Chocko

To skoro nie chcesz się pochwalić tą umięśnioną klatą , to chociaż napisz jaki masz wzrost i jaką wagę, a wtedy łatwiej będzie obliczyć, czy są odchylenia od normy. Jedz więcej tuczących dań- jakieś spagetti, czy inne kluchy, a mnie czegoś takiego, jak ryż

 

Czy tam Ktoś coś napisał o penisie heheheheh?

Ja naprawdę jestem ciekaw wyniku, bo tematy telezakupowych cudów świata zawsze wywoływały u mnie podejście z wielkim dystansem. Temat foty stoi otworem

No, to Adi- zostałeś przegłosowany prosimy bluzkę do góry