Total Gym-ma to ktoś?

[adi 189]

Ostatnio wiedziony impulsem kupiłem na allegro Total Gym za 150 pln.Cwiczył ktoś na tym,jakieś opinie?

Nie zamierzam mocno przypakować,ale dbam o dobrą i harmonijna sylwetkę sylwetkę-swego czasu kilka lat chodziłem na basen , tae-kwon-do i troche na siłkę.

Obecnie nie mam niestety czasu na powazniejszy trening ze wzg na tryb zycia-praca plus wyjazdy z zespołem na koncerty

Jak pisałem ,chodziłem na siłkę więc wiem ze nie ma sie spodziewać cudów po tym urządzeniu,ot po prostu chcę odrobine lepiej wygladać żeby nie zdziadzieć całkiem

[Tori 12]

Wiesz, jak czak noris poleca, to nas nie musisz nawet pytać o zdanie.

[adi 189]

cóż-dzięki za konstruktywna opinię,Chuck Norris uprawia rózniez karate-mam z tego wywnioskować ze tylko osły ćwiczą tę dyscyplinę?

[Andżej 2 268]

Nie, poprostu Tori chcial walnąc fajny coment, nie przejmuj sie nim.

[Tori 12]

Raczej chciał zwrócić uwagę, że jakieś byle (pipi) nie jest powodem zakładania tu tematu. W większości tematów można dodać wątek, zaraz pozakładam tematy- skakanka jest fajna? daje coś? | obciązniki na nogi są fajne, dają coś? | lepszy worek, czy może lepiej paka?

 

itd. etc.

[adi 189]

A gdzie miałem zapytać niby?Jakby nie było jest to urzadzenie które wymusza nieco inny system ćwiczeń,poza tym nie ma sensu go stawiać w tematach na równi ze specjalistycznym sprzetem,bo nie takie jest jego zastosowanie.

Ot ,po prostu chciałem poznać opinię ludzi którzy mieli z nim kontakt i ich opinię ,a nie złośliwe komenty nic nie wnoszące do tematu.

Jak już pisałem nie jestem z tych co wierzą że może to zastąpić siłownię,wiec prosiłbym o spostrzezenia z uzytkowania a nie "uswiadamianie " mnie

W temacie "....na czym ćwiczycie w domu...." nie ma nic o TG,więc tak kogos uraziło że nowy temat załozyłem?

Edytowane 27 marca 2008 przez adi

[Tori 12]

Przyznaj, że szukasz czegoś, co da Ci efekrt z małym nakładem pracy ;]

[adi 189]

Napisałem przecież na samym początku-pracuje,oprócz tego jeżdzę z zespołem na koncerty,nieraz kilka dni pod rząd,nie jestem w stanie chodzić regularnie na siłownie.

Nie zamierzam również bardzo rozbudowywać masy o czym tez wspominałem.

Chodzi mi o utrzymanie dobrej sylwetki,jako taka sprawnośc i w miarę-powtarzam w miare dobry wyglad

[Tori 12]

utrzymanie dobrej sylwetki:

15 x 3serie - pompki

20 x 3serie - brzuszki (jedna noga zgięta w kolanach, druga wyprostowana w powietrzu, po 10 na każdą nogę)

drążek- 10,7,5

 

Trwa wszystko 10-15 min i masz gites figurę

[Gość yaczes]

A nogi?;f

[Tori 12]

skakanka 5x1min/przerwy 1min

 

to na łydki, a na uda... sam nie wiem, pobiegaj

[adi 189]

No i przyszła paczka z urzadzeniem Chucka

Poćwiczę,sprawdzę i dam znać czy wogóle czuć jakiąś pracę mięśni i wysiłek

[adi 189]

Ok,rozpakowałem sprawdziłem,popróbowałem i na szybko pare spostrzeżeń

Pierwszy trening siłowy zaliczyłem jak musiałem wnieść to cholerstwo na 4 pietro

Jest tam sporo (pipi).....ćwiczeń,ale jest tez sporo dobrych.

Klatki ,pleców raczej sie na tym samym nie zbuduje,ale jest mały myk żeby to ominąć-dokładam dwa obciążniki 10 kilowe i już coś tam można sie nameczyć

Barki,triceps,biceps,nogi-wg mnie tutaj naprawdę mozemy coś zdziałać ,pod warunkiem wyboru duzego obciążenia i oczywiście nie ćwiczymy wg systemu "wystarczy 6-10 minut dwa razy w tygodniu " -wybierając odpowiednie ćwiczenia trzeba włożyć sporo wysiłku i czuć że pracują akurat te partię,które ćwiczymy

Wniosek jest taki.Z siłką oczywiście nie ma to urządzenie szans konkurować,ale dla kogoś zabieganego i nie traktującego kulturystyki na poważnie,bedzie to zapewne bardzo dobre rozwiązanie,

ławeczki mozna używać również do ćwiczeń na klatkę ze sztanga,chociaż tu podejrzewam że przy wyciskaniu tak powyzej 70-80 kg mozna miec pewne obawy o trwałość urządzenia,chociaż sprawia porzadne wrazenie.

 

Oczywiście o efektach mozna powiedzieć po dłuższym okresie uzytkowania,dlatego za jakieś 3 miesiące zdam relację czy nastapiły jakieś zmiany w sylwetce,bo jeśli chodzi o formę to po trudniejszych ćwiczeniach widzę że może wzrosnąć

[Gość yaczes]

Szalony ;f

[adi 189]

Szalony ;f

Do szalonych swiat należy <_< czy jakos tak

[adi 189]

ha ha ha pół roku mineło,pocwiczyłem i uwaga.....działa

jestem z tych co maja szybsze spalanie niż lokomotywa,a udało mi się "przybyczyć " 5 kilo bez zadnych suplementów.

Ok,ktos powie "5 kg,śmieszne".swego czasu taki sam wzrost wagi uzyskałem chodząc na siłownię,po prostu jestem z tych chudszych.Ogólnie pare znajomych stwierdziło że lepiej wygladam,a wiec nie jest zle

No i wcale nie jest tak łatwo na tym ćwiczyć jak Chuckowi Norrisowi na reklamach Tori

[Super Big Boss 1]

Czytałem autobiografię Chucka i jest tam cały rozdział o tym wynalazku. Napisał, że ćwiczył na tym podczas rehabilitacji kiedy nie mógł korzystać z siłowni i bardzo mu pomogło. Sam wolę tradycyjne metody, ale jak ktoś lubi sobie poćwiczyć od czasu do czasu i nie liczy, że będzie wyglądał jak Pudzian to może spróbować

[gothica666 0]

W takim układzie przyznam, że ten sprzęt rzeczywiście musi działać. Efekty widziałam na Panu sprawdzającym..........(MetalCave :-)

P.S. Replay proszę ;-) oj, było na co popatrzeć, było :-)

[Gość yaczes]

 

Fajnie jakbyś zapodal jakieś foty przed i po ;p

[gothica666 0]

Jestem za hehehe, może być nawet wersja live ;-)

[adi 189]

Fajnie jakbyś zapodal jakieś foty przed i po ;p

Nie pokazuję fot bo obciach ,po prostu jestem z tych chudszych i te pare (6.5 dokładnie )kilo wiecej ,co jest dla mnie sukcesem zrobiło tylko ze mnie kogoś kto zaczyna normalnie wygladać a nie jak wieszak

[El Loco Chocko 2 029]

No stary a tu same pudziany biegaja.Nie rob scen tylko powieksz sobie e-penisa ot co

 

Btw fajnie bas ci chodzi.

Edytowane 3 listopada 2008 przez El Loco Chocko

[gothica666 0]

To skoro nie chcesz się pochwalić tą umięśnioną klatą , to chociaż napisz jaki masz wzrost i jaką wagę, a wtedy łatwiej będzie obliczyć, czy są odchylenia od normy. Jedz więcej tuczących dań- jakieś spagetti, czy inne kluchy, a mnie czegoś takiego, jak ryż

 

Czy tam Ktoś coś napisał o penisie heheheheh?

[Tori 12]

Ja naprawdę jestem ciekaw wyniku, bo tematy telezakupowych cudów świata zawsze wywoływały u mnie podejście z wielkim dystansem. Temat foty stoi otworem

[gothica666 0]

No, to Adi- zostałeś przegłosowany prosimy bluzkę do góry