Do tej pory tylko ciebie ignorowałem,teraz muszę uważać bo robisz się groźny.Po pierwsze oceniasz ludzi przez swój pryzmat,bo zakładasz że siedzę na forum dla dzieci jak np. SFD,dla twojej wiadomości są różne fora,także medyczne,poza tym nigdzie nie napisałem ze nie posiadam książek o interesującej mnie tematyce(np. z AWF-u).Co do wyszukiwania postu gdzie negujesz SAA pod katem zdrowia,to po prostu nie chce mi się tego szukać,możliwe że tak napisałeś skoro utkwiło mi to w pamięci,możliwe ze tak nie napisałeś,co zresztą jest dla mnie bez znaczenia.

Prosi o naturalnym pakowaniu.

http://www.sportowiec.org/czy-naturalny-kulturysta-moze-uzyskac-dobre-wyniki-i-przyrosty

http://www.sportowiec.org/czy-naturalny-kulturysta-moze-uzyskac-dobre-wyniki-i-przyrosty-1

Z większością się zgadzam,ale Edgar Fletcher trafił w 100 %.

Dobry wywiad z Robertem.

http://tvp.info/opinie/wywiady/ludzie-mysla-ze-juz-jestem-gwiazda-a-to-nie-prawda/4829005

Robert to jednak spoko gosciu, bardzo go lubie chociaz nie chciałbym być taki duzy.

Warren masakruje nogi. To się nazywa TRENING. Sprawdzcie ostatnie minut, koleś wygląda jakby przyjął z dwa wiadra wody.

http://mdtv.musculardevelopment.com/pro-training/branch-warren-gasp/4038-branch-warren-trains-legs-5-weeks-out-from-the-olympia.html

Silownia w garazu ;p

Daja cos te opaski uciskowe? Zawsze sie nad tym zastanawialem bo przeciez obciazenia potezne a tutaj tylko jakis kawalek elastycznego materialu.

One utrzymują tylko staw w bezruchu,przy takich ciężarach rzepkę by wyrwało na bok Pewnie cytomel wcina bo to redukcja u niego.

Edytowane 22 sierpnia 201113 l przez Litwin25

Hmm tzn. jak w bezruchu skoro miesnie ud pracuja i prostuja noge? Chodzi o przesuniecia boczne? Jesli tak to ten material wystarczy aby staw pracowal tylko w pozadanym kierunku i zakresie?

Dokładnie,staw pracuje w pożądanym zakresie,zrób sobie kiedyś z czymś takim przysiady,sporo to daje.Miałem kumpla,który coś takiego,tylko w zwykłych bandażach zakładał do piłki nożnej,bo miał problemy z rzepką,przez pewien czas,dopóki zbyt często z nami nie grał pomagało mu to.

ok, a jak w takim razie z usztywnieniem nadgarstkow przy rekawiczkach? sam takie uzywam ale bez wiekszego przekonania, ze powinienem zaciskac tasmy przy cwiczeniu z wiekszym ciezarem.

Jesli nic nie boli, to nie oslabia sie stawow opaskami/usztywniaczami - potem bez nich moze byc niefajnie.

no dokładnie, jak nie boli to lepiej to uciąć w pizdu (ja zawsze ucinam). a jak boli to polecam kupić sobie osobny usztywniacz na nadgarstek i zakładać do ćwiczeń w których się przydaje.

Usztywniacz przy rękawiczkach jest na wszelki wypadek,jak np. wyciskasz na klatę,żeby w ostatnich ruchach,gdy już jedziesz na rezerwie nie przełamało ci nadgarstków,jak je uszkodzi to po ptakach,także lepiej je mieć.

  W dniu 22.08.2011 o 06:19, Fenix napisał(a):

Silownia w garazu ;p

 

To jest chyba Metroflex, legendarna siłownia gdzie ćwiczył min. Coleman. Brud, syf, oldschoolowy sprzęt (zamiast linke są np, łańcuchy od rowerów). Jak słychać na filmiku dobra muzyka, nie to co u mnie, ciągle z(pipi)ana eska, idzie o(pipi)eć.

 

Tu macie Brancha jak ćwiczy barki. (pipi), ten koleś wie po co przychodzi na siłkę.

http://mdtv.musculardevelopment.com/pro-training/branch-warren-gasp/4039-branch-warren-bolder-shoulder-training-5-weeks-out-from-the-2011-olympia.html

 

PS. Kilka dni temu złapał kontuzje, chyba coś z plecami, a zdarzyło się to przy... wychodzeniu z auta. To może przekreślić jego szanse na tegorocznej Olimpii.

Edytowane 22 sierpnia 201113 l przez YETI

Mikrourazy sie nawarstwiaja a potem sa takie akcje ;/ Ja zlapalem duza kontuzje przy wstawaniu z lozka xD

Wyniki Mr. Olympia 2011

 

1. Phil Heath

2. Jay Cutler

3. Kai Greene

4. Victor Martinez

5. Dennis Wolf

6. Dexter Jackson

7. Toney Freeman

8. Brandon Curry

9. Ronny Rockel

10.Hidetada Yamagishi

Niestety Piotrkowicz,razem z moim idolem Alvesem na 16 pozycji.Ale jest też tam Frank Mcgrath(twarz animala)czyli źle nie jest.

Cutler powinien być najwyżej piąty, Wolf 3, a Kai 2. Ciekawe co Japończyk robi na 10 miejscu?

O, myślałem, że nikt tu Mr. O nie ogląda, a jednak;).

To co Cutler od(pipi)ał na tych zawodach to jedna z największych wpadek ostatnich lat, już chyba nawet nie tyle w BB co w sporcie w ogole. No i oczywiście pozycja na podium zbyt wysoka, ale przecież od dawna Jay jest faworyzowny no i to poprzedni "mistrz", o miejscu 5 czy 6 nie mogło być mowy. Co do Japońca to ja nie wiem, ale ten klient zawsze jest dość wysoko, przynajmniej w stosunku do tego co prezentuje. Robert w 16, wg mnie wyglądał OK.

No, ale mimo wszystko to i tak cieszy wybór zwycięzcy, Phil wygładał obłędnie, za(pipi)ista sylwetka i chociaż tutaj werdykt w 100% słuszny.

Relacji nie ogladalem wiec zaczalem szukac od razu fotek. Tutaj ktos zrobil troche pracy i zebral fotki wedlug kolejnosci z finalu. Moze kogos tez zainteresuje.

nadmuchany Cutler

Olej, wiele osób o tym mówiło.

ale sosnaa troche przesadziłeś z tymi strzałkami. wiadomo, chodzi o biceps.

To nie moja robota. Ale rzeczywiście strzałek za dużo.

 

Piotrkowicz powinien dostać nagrodę za największą głowę w stawce