kulturystyka

[Plugawy 3 703]

Niezly mutant i jeszcze ta failowa fotka ze stojaca pala, lol.

[Litwin81 1 160]

Zobaczcie na google grafika jak ch.am wygląda na wycince.

[YETI 11 042]

Bardzo ciekawy wywiad z Dorianem, pozostałe części znajdziecie w profilu kanału.

https://www.youtube.com/watch?v=dXxk42DS_k8

Edytowane 18 lutego 2015 przez YETI

[Litwin81 1 160]

Panowie chyba zbijam wagę do 70 kg,zobaczcie jak wygląda lista zgłoszeń:

 

http://www.olimpzabrze.pl/images/stories/debiuty%20lista%20zgoszonych.pdf

[kanabis 22 640]

Przynajmniej bys wrocil z medalem

[Litwin81 1 160]

I tak będzie weryfikacja i od nowa ustalanie wagi,ale lepiej być najcięższym do 70 kg niż najlżejszym do 75 kg.

[kanabis 22 640]

Tak jak w boksie.

[SpacierShark123 1 510]

Sprawdz sobie tego typka ze Szczecina przy 70 kg wyglada na 80. Albo ma 160cm albo strasznie drobne stawy jak i ja

[Litwin81 1 160]

Jak masz gdzieś linka z jego fotkami to dawaj.

[Kazub 4 585]

Sprawdz sobie tego typka ze Szczecina przy 70 kg wyglada na 80. Albo ma 160cm albo strasznie drobne stawy jak i ja

 

z tym wyglądaniem to kwestia proporcji. przykładowo, jak ma specyficzny stosunek ramienia do szerokosci obręczy barkowej i stanie w pozycji biceps przodem, to....

 

i tak dalej 

 

dlatego pozowanie na zawodach to osobna bajka. w wyznaczonych pozach możesz się nieco inaczej ustawić, żeby uwydatnić to i owo. w dowolnym spamujesz swoje najbardziej korzystne pozy. kwestia odpowiedniego zaprezentowania sie. na zdjęciach to już kompletnie inna bajka....

 

dlatego 

 

 

 

 

Jak masz gdzieś linka z jego fotkami to dawaj.

 

ciężko obiektywnie ocenić. można się wprowadzić w błąd i zawyżyć lub zaniżyć samoocene. potem wychodzisz na porównanie i.....

Edytowane 22 lutego 2015 przez Kazub

[SpacierShark123 1 510]

Na fb wpisalem dane i znalazlem. Sam chcialem startowac w 70kg ale jak tam chlopy po 160cm maja to wiadomo ze zniszczyli by mnie.Nie wiem co oceniaja na zawodach ale staraj sie do 70kg wejsc bo 75kg to juz bestie pokroju Zacharego. I jeszcze mam pytanko co trzeba zrobic by na zawody wyjsc? Pewnie masa papierkowej roboty i czekania az zaakceptuje zwiazek .Sorry za polskie brak polskich znakow ale tablet nie ogarnia.

[Litwin81 1 160]

Na debiuty tylko zaświadczenie od lekarza,gacie sportowe,bronzer i wpisowe.Tutaj nie trzeba należeć do klubu.A oceniają na zawodach głównie symetrię i docięcie.Co do tego typa ze Szczecina to nie chcę pucować,ale mógłbym z nim powalczyć,bo od tygodnia mam prążki na prostownikach na plecach Gorzej z tym typem Piela z Zatoru,grubo soku poszło co widać po jego progresie. No i brzuch lepiej,ale słabo to widzę,organizm się stawia,nie chce tak nisko z wagą schodzić,chooj z tym,zrobię wszystko by jak najlepiej się zaprezentować,obojętnie w jakiej wadze.

Edytowane 22 lutego 2015 przez Litwin81

[Kazub 4 585]

z tego co zasłyszałem od ludzi startujących, to wzrost ma znaczenie. nie, nie wystarczy być kurduplem, żeby wypełniać limit na dobrych obwodach. wyższy koleś zawsze jest lepiej widoczny i sam fakt, że dominuje wzrostem, wpływa na podświadomość sędziów, którzy są tylko ludźmi, nie maszynami   

 

 

 

A oceniają na zawodach głównie symetrię i docięcie

 

symtrie..hmmm....jak z odległości sceny rzuca się w oczy brak symetrii, to nie powalczysz. każdy powinien mieć względną symetrię, ale też nikt tak do końca jej nie ma (czynnik ludzki), więc chodzi tylko o to, żeby twoje niedoskonałości i jeden biceps większy od drugiego NIE BYŁ WIDOCZNY, a nie na odwrót. innymi słowy, symetria to nie czynnik do oceny, tylko warunek. miałem na kursie podstawowe kryteria oceny, ale nie pamiętam dokładnie, pewnie w internecie jest wszystko jak zwykle. na pewno pierwsze są proporcje poszczególnych mięśni, potem definicja, chyba gęstość.......a, taki banał jak stosunek długości nóg do tułowia, rąk do nóg i tak dalej. niestety z tym się trzeba urodzić, choć fajnymi proporcjami można to i owo przykryć. oczywiście samym wyglądaniem wygrywa się, kiedy odstawiasz dobrze resztę, ale kiedy stajesz na porównaniu obok gościa, który prezentuje zbliżony level (a sędziowie cie specjalnie tak ustawią), to w gre w chodzi pozowanie, które trzeba dobrze wytrenować, bo ty masz byc widoczny a on nie. kiedy wchodzisz na układ dowolny solo, to sedziowie cie już zapamiętali i teraz masz ich zaczarować. scena to taki teatr, co nie. co nie dowyglądasz, to dograsz. to już nawet arnold opowiadał, że spotykał gości, którzy pomimo gorszej formy wygrywali pozowaniem       

Edytowane 22 lutego 2015 przez Kazub

[wronerro 257]

Na fb wpisalem dane i znalazlem. Sam chcialem startowac w 70kg ale jak tam chlopy po 160cm maja to wiadomo ze zniszczyli by mnie.Nie wiem co oceniaja na zawodach ale staraj sie do 70kg wejsc bo 75kg to juz bestie pokroju Zacharego. I jeszcze mam pytanko co trzeba zrobic by na zawody wyjsc? Pewnie masa papierkowej roboty i czekania az zaakceptuje zwiazek .Sorry za polskie brak polskich znakow ale tablet nie ogarnia.

 

Zachary to chyba w kat 80+ bedzie wychodzil bo teraz cos 101 kg wazy :F

[Litwin81 1 160]

No pozowanie to podstawa by dobrze uwypuklić swoje mocne strony.

[Sylvan Wielki 4 637]

Wyniki z tegorocznego Arnolda.

I. Deter Jackson
II.  Branch Warren
III. Justin Compton
IV. Cedric McMillan
V. Evan Centopani

[Litwin81 1 160]

 

Szkoda że cedric tak nisko.

[YETI 11 042]

Dexter, 45 lat i wygrywa Arnolda.

[YETI 11 042]

Mistrz aktualnie.

[Plugawy 3 703]

Nie wiadomo gdzie konczy sie przedramie a gdzie zaczyna bic lol a raczej na odwrot

Edytowane 16 marca 2015 przez Plugawy

[QBH 246]

Phil może i jest aktualnie najlepszy, ale w Generation Iron pokazał, że kawał (pipi)a z niego.

[YETI 11 042]

 

Koleś ma taki gen, że jeszcze wygra kilka Mr.O. Osobiście bym chciał, aby chociaż raz Kai wygrał, chociaż jakoś za nim nie przepadam, ale być cały czas drugim, lipa straszna.

[kanabis 22 640]

To tak jak Ronaldo i złota piłka

[QBH 246]

No Kai fajnie jakby tak na pocieche chociaż raz zgarnął to Mr. O., niedługo nawet sponsorzy go oleją, bo będzie synonimem wiecznego luzera;). Przydałoby się też przerwać dominacje Phila, bo głupio (pipi)i;). W przyszłych latach będę kibicował Rodenowi i Cedricowi, kozackie sylwetki i duży potencjał  .

[II KoBik II 2 635]

Phil może i jest aktualnie najlepszy, ale w Generation Iron pokazał, że kawał (pipi)a z niego.

 

Tak jak Arni. Albo jesteś (pipi) i do przodu albo jesteś drugi.