Śniadaniowe wariacje :P

[_Red_ 12 061]

Zatem myślę, ze dla normika (a nie sportowca na diecie co do grama) to raczej kwestia smaku. Chociaż osobiscie zawsze brałem górskie, a nie te najbardziej zmielone.

[krupek 15 492]

Zmielone na pewno wygodniejsze, można zalać mlekiem na zimno i są gotowe, górskie jednak będą twarde, a jak ktoś ma obrzydzenie do zdrowego jedzenia to tym bardziej.

[Boomcio 4 142]

Górskie i sam blendujesz na sucho. Najlepsze combo.

Zwykłe i błyskawiczne są już pdzez kogoś wstępnie przetrawione, nie wiedziałeś, nie wiedziałaś?

[_Red_ 12 061]

Ano stad zawsze podlewam je wrzątkiem i za 2 min woda jest wchłonięta a płatki miękkie, gotowe do konsumpcji z czymkolwiek.

 

up:

pod katem pełnoziarnistosci to sa: zwykle, gorskie, blyskawiczne.

 

Zwykle sa najmniej przetworzone. Tak tu twierdzą https://www.medme.pl/artykuly/platki-owsiane-gorskie-zwykle-i-blyskawiczne-czym-sie-roznia,67538.html 

Edytowane 22 września 2019 przez _Red_

[Plugawy 3 703]

Zwyklych to ja nigdzie jeszcze w zyciu nie widzialem, tylko blyskawiczne albo gorskie. Wszystkie smakuja jak gwno jak nie dowalisz czegos slodkiego, np. Kandyzowane owoce.

[kanabis 22 640]

Ja po przebudzeniu pije siemie lniane co polecam.

Dzien przed wieczorem wsypuje dwie lyzki siemienia do polowy szklanki mleka plus dodaje lyzeczke miodu i zostawiam na noc w lodowce. 

A potem zaleznie jak nie trenuje to jem 4 jajka sadzone na sniadanie a jak trenuje to banan a po treningu przed praca albo jakas wariacja owsianki z bialkiem albo gotowany groch z marchewka i mięsem.

 

Tak trzeba zeby byc silnym i odwaznym i  odżywionym zeby potem moc ciezko grac w gry 8h

A w robocie to jem duzo owocow, orzechy rozne, jakies mięso. Jak szympans jakis

[Figaro 8 275]

A ja sobie właśnie zblendowałem truskawki, porzeczki, banana, gruszkę i liście rzodkiewki. Ale dobre, ojoj.

[Mejm 15 361]

5 godzin temu, _Red_ napisał:

Takie opakowanko bierę do korpokuchni gdzie już parzy się darmowa kawa

Smacznego.

 

Smacznego.

 

Smacznego.

 

Smacznego.

 

Smacznego.

 

Smacznego.

[_Red_ 12 061]

Czasem mam wrazenie, ze zombiaki życzyliby smacznego nawet jakbym poszedł po szklankę wody, żeby łyknąć tabletki.

[Figaro 8 275]

U mnie w zakładzie zawsze się odpowiada "nie ma czego!" i za każdym razem jest to uważane za wyborną ripostę i za każdym razem część mnie umiera.

Edytowane 22 września 2019 przez Figaro

[kanabis 22 640]

Jesli to zakklad produkcyjny sucharow to wszystko sie zgadza

[MaZZeo 14 239]

u mnie owsianka to podstawa na śniadanie. Polecam kombo z dzisiaj - orzechy laskowe, suszona żurawina + pokruszona gorzka czekolada.

 

ja jem jeszcze w różnych kombinacjach z nerkowcami, orzechami włoskimi, migdałami, rodzynkami, borówkami, bananem, masłem orzechowym, jagodami goi, malinami + odżywki białkowe w różnych smakach i serio można jeść codziennie i się nie znudzi. Dodatkowo można gotować na mleku, mleku migdałowym, mleku kokosowym i to znowu dodaje walorów smakowych.

[Figaro 8 275]

No z mlekiem jest mega pyszne, mozna dosypać kakao podczas gotowania. Szkoda ze te orzechy i bakalie sa takie drogie.

[krupek 15 492]

W Lidlu są często promocje, wtedy na zapas biorę.

[Gość _Be_]

Nie popadajmy też w paranoje, 200g nerkowców w lidlu to koszt 12zł 

[Plugawy 3 703]

No chyba, że ktoś je nerkowce z płatkami owsianymi a nie płatki owsiane z nerkowcami. Pro tip orzechy i reszta to dodatek do płatków, ale jestem w stanie zrozumieć, że jednorazowy wydatek 12zł na orzechy to może być dla kogoś za dużo, co innego piwko+chipsy, albo ten magazyn o grach dla stulejarzy.

Edytowane 25 września 2019 przez Plugawy

[kanabis 22 640]

Jem regularnie codziennie 30g nerkowcow i 30g orzechow wloskich. Nie wiem jak mozna zalowac kase na kaloryczne i bardzo zdrowe zarcie. Co innego codziennie jesc cwierc kilo lososia ale kilkanasxie czy kilkadziesiat gram? Ludzie kochani

[Sedrak 789]

Ja np. robię omlet z owsianką. 4 jaja, pół szklanki owsianki i z warzywami na patelnię albo blender, jajka, owsianka, banan i ta masę na patelnię na lekkim ogniu bez masła i jest ogień. Polecam. 

[krupek 15 492]

Jak coś to załatwiłem promocję i od dziś do niedzieli orzechy taniej w Lidlu.

[Gość _Be_]

@Figaro

 

Nakup na zapas jak kierownik taki łaskawy

[Kosmos 2 726]

Ale śniadanko z maca wpadło. Wrapik i kawka, a nie jakieś orzechy, jak zwierzęta xd

[kanabis 22 640]

Ja tez akurat zakupilem mace

[Gość Rozi]

Zrobiona z dzieci?

[Figaro 8 275]

4 godziny temu, _Be_ napisał:

@Figaro

 

Nakup na zapas jak kierownik taki łaskawy

 

A żebyś wiedział.

[kanabis 22 640]

4 godziny temu, Rozi napisał:

Zrobiona z dzieci?

Tak, ale z weganskich bo jest certyfikat eko

Wiec nie szkoda