_Red_ 11 923 Opublikowano 22 Września 2019 Udostępnij Opublikowano 22 Września 2019 Zatem myślę, ze dla normika (a nie sportowca na diecie co do grama) to raczej kwestia smaku. Chociaż osobiscie zawsze brałem górskie, a nie te najbardziej zmielone. Cytuj Odnośnik do komentarza
krupek 15 469 Opublikowano 22 Września 2019 Udostępnij Opublikowano 22 Września 2019 Zmielone na pewno wygodniejsze, można zalać mlekiem na zimno i są gotowe, górskie jednak będą twarde, a jak ktoś ma obrzydzenie do zdrowego jedzenia to tym bardziej. Cytuj Odnośnik do komentarza
Boomcio 4 008 Opublikowano 22 Września 2019 Udostępnij Opublikowano 22 Września 2019 Górskie i sam blendujesz na sucho. Najlepsze combo. Zwykłe i błyskawiczne są już pdzez kogoś wstępnie przetrawione, nie wiedziałeś, nie wiedziałaś? Cytuj Odnośnik do komentarza
_Red_ 11 923 Opublikowano 22 Września 2019 Udostępnij Opublikowano 22 Września 2019 (edytowane) Ano stad zawsze podlewam je wrzątkiem i za 2 min woda jest wchłonięta a płatki miękkie, gotowe do konsumpcji z czymkolwiek. up: pod katem pełnoziarnistosci to sa: zwykle, gorskie, blyskawiczne. Zwykle sa najmniej przetworzone. Tak tu twierdzą https://www.medme.pl/artykuly/platki-owsiane-gorskie-zwykle-i-blyskawiczne-czym-sie-roznia,67538.html Edytowane 22 Września 2019 przez _Red_ Cytuj Odnośnik do komentarza
Plugawy 3 621 Opublikowano 22 Września 2019 Udostępnij Opublikowano 22 Września 2019 Zwyklych to ja nigdzie jeszcze w zyciu nie widzialem, tylko blyskawiczne albo gorskie. Wszystkie smakuja jak gwno jak nie dowalisz czegos slodkiego, np. Kandyzowane owoce. Cytuj Odnośnik do komentarza
kanabis 22 315 Opublikowano 22 Września 2019 Udostępnij Opublikowano 22 Września 2019 Ja po przebudzeniu pije siemie lniane co polecam. Dzien przed wieczorem wsypuje dwie lyzki siemienia do polowy szklanki mleka plus dodaje lyzeczke miodu i zostawiam na noc w lodowce. A potem zaleznie jak nie trenuje to jem 4 jajka sadzone na sniadanie a jak trenuje to banan a po treningu przed praca albo jakas wariacja owsianki z bialkiem albo gotowany groch z marchewka i mięsem. Tak trzeba zeby byc silnym i odwaznym i odżywionym zeby potem moc ciezko grac w gry 8h A w robocie to jem duzo owocow, orzechy rozne, jakies mięso. Jak szympans jakis Cytuj Odnośnik do komentarza
Figaro 8 153 Opublikowano 22 Września 2019 Udostępnij Opublikowano 22 Września 2019 A ja sobie właśnie zblendowałem truskawki, porzeczki, banana, gruszkę i liście rzodkiewki. Ale dobre, ojoj. Cytuj Odnośnik do komentarza
Mejm 15 197 Opublikowano 22 Września 2019 Udostępnij Opublikowano 22 Września 2019 5 godzin temu, _Red_ napisał: Takie opakowanko bierę do korpokuchni gdzie już parzy się darmowa kawa Smacznego. Smacznego. Smacznego. Smacznego. Smacznego. Smacznego. 4 Cytuj Odnośnik do komentarza
_Red_ 11 923 Opublikowano 22 Września 2019 Udostępnij Opublikowano 22 Września 2019 Czasem mam wrazenie, ze zombiaki życzyliby smacznego nawet jakbym poszedł po szklankę wody, żeby łyknąć tabletki. Cytuj Odnośnik do komentarza
Figaro 8 153 Opublikowano 22 Września 2019 Udostępnij Opublikowano 22 Września 2019 (edytowane) U mnie w zakładzie zawsze się odpowiada "nie ma czego!" i za każdym razem jest to uważane za wyborną ripostę i za każdym razem część mnie umiera. Edytowane 22 Września 2019 przez Figaro Cytuj Odnośnik do komentarza
kanabis 22 315 Opublikowano 23 Września 2019 Udostępnij Opublikowano 23 Września 2019 Jesli to zakklad produkcyjny sucharow to wszystko sie zgadza Cytuj Odnośnik do komentarza
MaZZeo 14 124 Opublikowano 24 Września 2019 Udostępnij Opublikowano 24 Września 2019 u mnie owsianka to podstawa na śniadanie. Polecam kombo z dzisiaj - orzechy laskowe, suszona żurawina + pokruszona gorzka czekolada. ja jem jeszcze w różnych kombinacjach z nerkowcami, orzechami włoskimi, migdałami, rodzynkami, borówkami, bananem, masłem orzechowym, jagodami goi, malinami + odżywki białkowe w różnych smakach i serio można jeść codziennie i się nie znudzi. Dodatkowo można gotować na mleku, mleku migdałowym, mleku kokosowym i to znowu dodaje walorów smakowych. 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
Figaro 8 153 Opublikowano 24 Września 2019 Udostępnij Opublikowano 24 Września 2019 No z mlekiem jest mega pyszne, mozna dosypać kakao podczas gotowania. Szkoda ze te orzechy i bakalie sa takie drogie. Cytuj Odnośnik do komentarza
krupek 15 469 Opublikowano 25 Września 2019 Udostępnij Opublikowano 25 Września 2019 W Lidlu są często promocje, wtedy na zapas biorę. Cytuj Odnośnik do komentarza
Gość _Be_ Opublikowano 25 Września 2019 Udostępnij Opublikowano 25 Września 2019 Nie popadajmy też w paranoje, 200g nerkowców w lidlu to koszt 12zł Cytuj Odnośnik do komentarza
Plugawy 3 621 Opublikowano 25 Września 2019 Udostępnij Opublikowano 25 Września 2019 (edytowane) No chyba, że ktoś je nerkowce z płatkami owsianymi a nie płatki owsiane z nerkowcami. Pro tip orzechy i reszta to dodatek do płatków, ale jestem w stanie zrozumieć, że jednorazowy wydatek 12zł na orzechy to może być dla kogoś za dużo, co innego piwko+chipsy, albo ten magazyn o grach dla stulejarzy. Edytowane 25 Września 2019 przez Plugawy 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
kanabis 22 315 Opublikowano 25 Września 2019 Udostępnij Opublikowano 25 Września 2019 Jem regularnie codziennie 30g nerkowcow i 30g orzechow wloskich. Nie wiem jak mozna zalowac kase na kaloryczne i bardzo zdrowe zarcie. Co innego codziennie jesc cwierc kilo lososia ale kilkanasxie czy kilkadziesiat gram? Ludzie kochani Cytuj Odnośnik do komentarza
Sedrak 760 Opublikowano 25 Września 2019 Udostępnij Opublikowano 25 Września 2019 Ja np. robię omlet z owsianką. 4 jaja, pół szklanki owsianki i z warzywami na patelnię albo blender, jajka, owsianka, banan i ta masę na patelnię na lekkim ogniu bez masła i jest ogień. Polecam. Cytuj Odnośnik do komentarza
krupek 15 469 Opublikowano 26 Września 2019 Udostępnij Opublikowano 26 Września 2019 Jak coś to załatwiłem promocję i od dziś do niedzieli orzechy taniej w Lidlu. 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
Gość _Be_ Opublikowano 26 Września 2019 Udostępnij Opublikowano 26 Września 2019 @Figaro Nakup na zapas jak kierownik taki łaskawy Cytuj Odnośnik do komentarza
Kosmos 2 711 Opublikowano 26 Września 2019 Udostępnij Opublikowano 26 Września 2019 Ale śniadanko z maca wpadło. Wrapik i kawka, a nie jakieś orzechy, jak zwierzęta xd Cytuj Odnośnik do komentarza
kanabis 22 315 Opublikowano 26 Września 2019 Udostępnij Opublikowano 26 Września 2019 Ja tez akurat zakupilem mace Cytuj Odnośnik do komentarza
Gość Rozi Opublikowano 26 Września 2019 Udostępnij Opublikowano 26 Września 2019 Zrobiona z dzieci? Cytuj Odnośnik do komentarza
Figaro 8 153 Opublikowano 26 Września 2019 Udostępnij Opublikowano 26 Września 2019 4 godziny temu, _Be_ napisał: @Figaro Nakup na zapas jak kierownik taki łaskawy A żebyś wiedział. Cytuj Odnośnik do komentarza
kanabis 22 315 Opublikowano 26 Września 2019 Udostępnij Opublikowano 26 Września 2019 4 godziny temu, Rozi napisał: Zrobiona z dzieci? Tak, ale z weganskich bo jest certyfikat eko Wiec nie szkoda 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.