bieganie

[Kosmos 2 750]

ja też zawsze przegapię i jakoś paraliżuje mnie lęk przed kompromitacją

[Grzegorzo 1 411]

Na początku zawsze jest stres, ale z czasem mija, poznajesz ludzi, z którymi dzielisz pasję, uzalezniasz się od udziału w tych imprezach i masz czym się pochwalić wnuczkom za te kilkadziesiąt lat ;-)

[Rambo7 145]

mowia prawde. ja chcialem startowac w 10 km, ale sie balem i tyle wyszlo. wystartowalem 2 tyg temu w polmaratonie i napewno bede startowal w maratonie w przyszlym roku. nie moge sie doczekac:)

[wronerro 257]

Dostalem maila, ze koodza zamienia sie w decathlon ?
Hmm, ktos tu kiedys polecal jakies geterki do biegania, jakie to byly ?

[Pryxfus 820]

Używane i polecane

http://www.decathlon.pl/legginsy-do-biegania-feel-id_8280380.html

Dostępne też w innych kolorach.

[MichAelis 5 625]

Mam. Fajne.

Wczoraj kupilem sobie zapasowa koszulke w lidlu, ciepla. Do tego rekawiczki i czapke po 12.99. Czapka czadowa

Mialem przerwe w bieganiu dluga, kolano a potem przeziebienie. Ciezko mi sie wkrecic na poczatku, ale to chyba przez te temperatury. Jk to oddychac jak jest 3stopnie? Nie umiem przez nos

[maciucha 11 650]

Podziwiam typów, którzy są w stanie biegac poniżej 10'C.

Jakbym się nie ubrał to i tak przeziębienie gwarantowane, więc wolę już te pare złotych wydac na bieżnie na siłce.

[Pryxfus 820]

Oddech tylko ustami, ja nie daję rady dostarczyć potrzebną ilość tlenu tylko nosem. Biegałem poprzednią zimę i się nie przeziębiłem, nie używałem żadnych chust na twarz, ale też nie biegałem jak było mniej niż -3 stopnie. Taka temperatura jest dla mnie do wytrzymania.

[michal 558]

Chłopcy a jak się zapatrujecie na kombo bieg 90min + bieg po schodkach 50x?

 

Za dużo czy raczej odpuścić schodki i poświęcić się samemu bieganku, które zaczyna mnie już nudzić.

[waldusthecyc 4 767]

dla kolan to chyba morderstwo. 

 

nie lepiej biegać 90 minut ale interwały? 

[michal 558]

biegam interwalowo ok. 60 min i niestety powoli zaczyna mnie to nuzyc. Musialem wprowadzic jakas nowosc w trening bo inaczej stracilbym motywacje. Jestem takim typem czlowieka ktory musi cos ze soba popoludniami zwlaszcza w okresie jesienn-zimowym gdzie nie ma nic ciekawego w tv a czas spedzany w domu to przewaznie odliczanie do snu. Teraz wprowadzilem te schodki i musze powiedziec ze po tych 50 powtorzeniach czlowiek jest tak wypluty ze nie ma juz sily na wiecej. Jednak jest to trud warty podjecia bo dzieki temu miedzy czlowiek nie zasnie wczesniej niz przed godz 23.Powiedzialbym ze bieganko to idealna forma naturalnej kofeiny:]

[sosnaa 1 205]

Podziwiam typów, którzy są w stanie biegac poniżej 10'C.

Jakbym się nie ubrał to i tak przeziębienie gwarantowane, więc wolę już te pare złotych wydac na bieżnie na siłce.

 

to do dvpy bo 3-4 miesiące biegania odpadają, a nie ma nic lepszego niż bieganie zimą w lesie po świeżym śniegu.

 

 

Też zanim zacząłem biegać to chorowałem bardzo często, katar, gorączka. W momencie jak zacząłem trenować to nic, nawet jak latałem w przy -15 czy mocnym wietrze, padającym śniegu i minusowej temperaturze. Tylko przy takiej pogodzie trzeba się dobrze ubrać, bawełniane ciuchy odpadają.

[waldusthecyc 4 767]

_M_ coś mi śmierdzi, po interwałach powinieneś umrzeć, chyba, że jesteś Kenijczykiem. Może zaatakuj jakieś dobre czasy i wprowadź plan treningowy? Na jakich dystansach czujesz się dobrze? Może coś takiego?

 

[Pryxfus 820]

Ciuchy biegowe na jesień i zimę od Tchibo: http://www.tchibo.pl/ubrania-sportowe-urzadzenia-sportowe-t400021250.html#herren

 

Kiedyś linka do poprzedniej kolekcji wrzucał Kozbinio, jakość była przedyskutowana i ponoć jest bardzo ok :]

[hooki 194]

ale dobrze mi się biega wieczorem w taki chłodek, kilka stopni, ciemno. takie przyjemne ciepło w człowieku się robi potem powrót do domu i ciepły prysznic, herbatka

[sosnaa 1 205]

z tchibo mam rękawiczki, bieliznę (takie same jak w nowej kolekcji) i bluzę.

 

 

bardzo dobra jakość, znacznie lepsza niż rzeczy w lidlu no ale ceny też wyższe.

 

 

 

widzę, że tym razem do kupienia tylko online, szkoda

Edytowane 2 października 2013 przez sosnaa

[Pryxfus 820]

Sam teraz przetestuję ich jakość, bo kupiłem kilka rzeczy dla mnie i mojej Pani. Sprzedaż tylko online, ale na zwrot mam miesiąc i mogę go zrobić w sklepie Tchibo, który akurat jest w moim mieście, więc nie widzę większego problemu.

[waldusthecyc 4 767]

gdzie macie info, że sprzedaż tylko online? 

[Pryxfus 820]

Na samej górze ikonka wyboru kolekcji ma napis TYLKO ONLINE.

[sosnaa 1 205]

co za govno, po napisaniu posta strona ładowała się 10 minut

Edytowane 3 października 2013 przez sosnaa

[waldusthecyc 4 767]

O kurcze nie zauważyłem.

 

Ja dodam od siebie ze właśnie wróciłem z Decathlona, i kolekcje sportowe w tym ciuchy do biegania sa przecenione. Oczywiście nie ma pełnej rozmiarówki, ale mozna za pare dyszek kupić co nie co.

[krupek 15 493]

Ciuchy Kalenji w stosunku ceny do jakosci wypadają bardzo dobrze. Mam buty, bluze, legginsy, 3 koszulki i wszystko sie bardzo dobrze spisuje, a majatku na to nie wydalem.

[wronerro 257]

Mam buty w ktorych kiedys "biegalem" aktualnie w nich trenuje.
Mega koks wygodne.

[MichAelis 5 625]

Jak sie ubierac na takie wieczorne ~5stopni?

[hooki 194]

ja ubieram się dość lekko, albo jeszcze nawet krótkie spodenki i wysokie skarpety, na góre koszulka oddychająca i bluza wysoka pod szyje na zamek. do tego buff na czoło w formie opaski i drugi w formie szalika.

 

a ja dzisiaj przeleciałem 8km w 50 minut, fajna pogoda, słonko, dość ciepło, troche przy ulicy a trochę po lesie.

 

tutaj byłem: LINK 

 

córa wykąpana i ułożona do spania, teraz piwo, frytki, spacer z psem i potem gta v