bieganie

[hooki 194]

30.08 jest u mnie w mieście bieg na 15km, dość ciekawy bo trasa ma kilka niezłych podbiegów.

 

jest jeszcze trochę czasu, a że nigdy nie biegałem 15km tylko max 10km parę razy postanowiłem dzisiaj spróbować

 

nie wiedziałem zupełnie czego się po sobie spodziewać, limit na 7km wg. regulaminu jest 50 minut i na 15km 120 minut by nie zamulać drogi na pół dnia.

 

wyszło nie najgorzej imo

 

[Rayos 3 170]

<3 <3 <3 <3 Pękła dziś pierwsza godzina ever i pierwsza dycha ever :D Jestem mega z siebie dumny, jednak na zły dzień i humor bieganie jest osom <3 

[Kazub 4 583]

No szacun stary, u mnie półm,araton pewnie by było problem przebiec a maraton to narazie sfera marzeń. No ale w sumie nie wiem czy dałoby sie pogodzić amatorski bodybuilding z trenowaniem do maratonu. 

 

no jasne !!! dla chcącego nic trudnego !!! przed maratonem zdejmujesz mięśnie i chowasz je w bespiecznym miejscu, żeby nie zabierały tlenu 

[Q-Jot 321]

Kupiłem sobie ten czujnik Nike+ i dzisiaj było pierwsze bieganie. Z jaką aplikacją mam biegać? Natywną, dostępną w opcjach iPhone jest Nike + iPod i na niej dzisiaj biegałem. Jest spoko. Ściągnąłem teraz Nike + Running i jest o wiele bardziej rozbudowana, z wykresami i ładniejsza. Można też ustalać w niej treningi, ale chyba tylko po GPSie, bo nie widzę nigdzie opcji połączenia z czujnikiem. No chyba, że jest już połączona, bo zebrała informacje z Nike+iPod. Moje wyniki ładnie się tam eksportowały. Więc mam biegać na tej appce Nike+iPod a przeglądać wyniki na Nike+Running, czy Nike + Running też mi z czujnika korzysta, gdy biegam na bieżni? Da się jakoś zrobić by mi z tego czujnika albo aplikacji Nike wysyłało wyniki do Endomondo?

[kanabis 22 469]

 

No szacun stary, u mnie półm,araton pewnie by było problem przebiec a maraton to narazie sfera marzeń. No ale w sumie nie wiem czy dałoby sie pogodzić amatorski bodybuilding z trenowaniem do maratonu. 

 

no jasne !!! dla chcącego nic trudnego !!! przed maratonem zdejmujesz mięśnie i chowasz je w bespiecznym miejscu, żeby nie zabierały tlenu 

 

 

Ale wiesz panie bespieczny że o to mi chodziło?

[Grzegorzo 1 411]

Da się jakoś zrobić by mi z tego czujnika albo aplikacji Nike wysyłało wyniki do Endomondo?

Korzystam długo z endomondo i takiej opcji nie widziałem,ale okazalo się że można

bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=37&t=23078&view=next

[Pryxfus 820]

W niedzielę podszedłem pobiegać i musiałem uciekać bocznymi drogami przez las bo na mojej trasie odbywał się Rajd Festiwalowy, przez co nadrobiłem dobre 3 km. Wczoraj zwlekałem i zwlekałem z bieganiem, jak w końcu wyszedłem to zaczęło padać, zaraz przejdzie myślę sobie, akurat, zmoczyło mnie tak, że po trzech kilometrach zatrzymałem się na przystanku autobusowym, zadzwoniłem po taksówkę i wróciłem do domu

[krupek 15 481]

Go hard or go home nabrało nowego znaczenia.

[Kazub 4 583]

 

 

No szacun stary, u mnie półm,araton pewnie by było problem przebiec a maraton to narazie sfera marzeń. No ale w sumie nie wiem czy dałoby sie pogodzić amatorski bodybuilding z trenowaniem do maratonu. 

 

no jasne !!! dla chcącego nic trudnego !!! przed maratonem zdejmujesz mięśnie i chowasz je w bespiecznym miejscu, żeby nie zabierały tlenu 

 

 

Ale wiesz panie bespieczny że o to mi chodziło?

 

 

o co chodziło ? napisałeś, że "w sumie nie wiesz", więc rozwiałem twoje wątpliwości 

[kanabis 22 469]

Ok dziękuje

[qvstra 3 213]

Pierwszy i ostatni raz biegne po robieniu brzucha. Czuje się jakbym miał kolke na całej jego powierzchni. A ty jeszcze połowa trasy przede mną.

 

BTW. Jak teraz przestałem biec i tylko idę dość szybkim krokiem to mam pauzować endomondo, czy wręcz przeciwnie i nadal ma zaliczać metry?

[krupek 15 481]

To zależy od Ciebie. Chcesz wiedzieć, ile łącznie pokonałeś, czy ile przebiegłeś?

[qvstra 3 213]

chcialem wiedziec jak to robia spartakusy

[krupek 15 481]

Spartakusy nie przerywają biegu. Pamiętaj, zesraj się, a nie daj się

[bartiz 1 615]

Ja się przerzuciłem na Nike Runninga i lepiej mi leży i jak narazie wydaje mi się że mniej się myli. Fajne ma statsy jak np. najszybszy czas na 1km w endomondo tego nie widziałem, no i jak stajesz to automatycznie pauzuje bieg  

[Grzegorzo 1 411]

Te same opcje są w endo :-D

[bartiz 1 615]

nie wiem jakoś nie zauważyłem xD w darmowej wersji to wszystko było ?

[Pryxfus 820]

Jak nie ma jak ma:

na www wszystko jest, stopowanie aplikacji włączasz w opcjach w komórce.

Edytowane 27 czerwca 2014 przez Pryxfus

[Grzegorzo 1 411]

Masz dobre czasy, jeno na 1 mile slabo :-P

[Litwin81 1 155]

Szkoda że na moim fonie nie można zainstalować endomondo,bo i tak nikt mi nie uwierzy w moje czasy na 10 km

[wronerro 257]

Szkoda że na moim fonie nie można zainstalować endomondo,bo i tak nikt mi nie uwierzy w moje czasy na 10 km

Strzelam w;

18min/10km na bezdechu, sprintem.

Trafilem ? %-)

[Litwin81 1 155]

Bez szydery proszę 8 km aerobów(czyli niskie tempo by nie zakwasić mięśni) w 45 min

[wronerro 257]

Czyli 10km by poszlo w 56.5min zakladajac, ze biegniesz podobnym tempem jak wczesniejsze 8km.
Wiec dlaczego maja Ci nie wierzyc ? Normalny czas, pewnie sam bym mial podobny.

[Pryxfus 820]

Litwin, weź udział w jakiś zawodach na 10 km

[Litwin81 1 155]

Litwin, weź udział w jakiś zawodach na 10 km

Przez pracę zapomniałem o nocnym biegu Świętojańskim i mimo iż był 20 czerwca to 10 już się zapisać nie można było,od 2 lat się czaję by się sprawdzić,może jeszcze w tym roku mi się uda.

 

Czyli 10km by poszlo w 56.5min zakladajac, ze biegniesz podobnym tempem jak wczesniejsze 8km.

Wiec dlaczego maja Ci nie wierzyc ? Normalny czas, pewnie sam bym mial podobny.

Dlatego napisałem że biegłem aerobowo,jakbym biegł na wynik to czas pewnie byłby poniżej 50 min(mój rekord to 49 min rok temu,ale trasa z dużymi przewyższeniami i w upale)