Opublikowano 27 czerwca 201410 l Ja wczoraj dyszkę w 48:20 dziabnąłem. Mój najlepszy wynik jak na razie.
Opublikowano 28 czerwca 201410 l Kupilem w koncu te kalenji ekiden 50 i moje bieganie stalo sie o wiele lepsze. szybciej, lzej i wygodniej. a to wszystko za jedyne 59zl polecam
Opublikowano 28 czerwca 201410 l Ja 3 lipca czaję się na te buty z lidla za 66 zeta,fajnie wyglądają.
Opublikowano 28 czerwca 201410 l Mówi się, że sprzęt nie gra, ale w bieganiu buty to podstawa. Złe buty mogą naprawdę narobić biedy.
Opublikowano 28 czerwca 201410 l Kupilem w koncu te kalenji ekiden 50 i moje bieganie stalo sie o wiele lepsze. szybciej, lzej i wygodniej. a to wszystko za jedyne 59zl polecam O danke szyn. Sam mam zamiar zacząć biegać niedługo, a szukałem jakiś dobrych butów.
Opublikowano 29 czerwca 201410 l Niby sprzęt nie biega,ale spróbuj rozegrać dobry mecz w piłkę bez odpowiedniego obuwia Tak samo z bieganiem.
Opublikowano 29 czerwca 201410 l Z drugiej strony, mecze życia w gałę na podwórku grało się w trampkach, albo halówkach za 20 zł
Opublikowano 29 czerwca 201410 l Tylko, że w bieganiu koszt początkowy to buty za 59 zł i można śmigać, żaden inny sport nie jest tak tani na starcie. Wczoraj zrobiłem 12 km, pobiegłem do lasu i przez pola na których się pogubiłem i mocno porysowałem nogi o jakieś zboża czy inne chwasty jak chciałem wrócić, do tego wiało i było upalnie, ale i tak mi się podobało
Opublikowano 29 czerwca 201410 l Tylko, że w bieganiu koszt początkowy to buty za 59 zł i można śmigać, żaden inny sport nie jest tak tani na starcie. Dokładnie, nie wiele potrzeba, by zacząć.
Opublikowano 29 czerwca 201410 l Z drugiej strony, mecze życia w gałę na podwórku grało się w trampkach, albo halówkach za 20 zł No o to mi chodziło,ale jak masz jakieś adasie to ciężko się gra w nich w nogę.
Opublikowano 29 czerwca 201410 l Da się w endomondo jakąś drużynę/grupę stworzyć? zrobilibyśmy forumkowy team.
Opublikowano 30 czerwca 201410 l Dzęki, Kyo. Stworzyłem prywatną grupę "FPE Spartacus" tylko dla użytkowników foumka. link www.endomondo.com/teams/16970294 Dołączajcie się sami albo podawajcie Wasze dane, aby mógł dodać Edytowane 1 lipca 201410 l przez Kyo Link
Opublikowano 30 czerwca 201410 l zrobiłem drugą "15" - z interesujących rzeczy, najszybszy km z całego biegu to trzynasty zaczęło wtedy mocniej padać i się zebrałem szybciej do domu. co ciekawe jak biegałem wcześniej 60 minut - 10km to było dość tak, teraz jak biegłem już 2x po 15km w 90 minut nie czuję większego zmęczenia, wygląda to u mnie trochę tak, że jak już przeleci takie 45-50 minut to mogę biec wtedy "do oporu" takim tempem 6'/km. chyba po prostu to jest aktualnie takie moje tempo, bo w 30 minut robię 5km, w 60 minut 10km a w 90 minut 15km. generalnie jestem pozytywnie zaskoczony bieganiem takich piętnastek.
Opublikowano 30 czerwca 201410 l Rok temu wychodziłeś z psem przebiec kilkanascie minut, a teraz już zaginasz po 15 km? To się dopiero nazywa zarazić pasją biegania. Trzymaj tak dalej, a jeszcze bardziej w to wsiąkniesz
Opublikowano 30 czerwca 201410 l mój pies nie chce już ze mną biegać tak na 20 minut to jeszcze ma chęć, ale potem to go niepotrzebnie wlekę za sobą tylko więc jak idę na dłużej to mu daję spokój i nie nazwał bym tego jakąś wielką pasją - ot, małe dziecko, drugie w drodze i nie mam czasu na inny rodzaj ruchu/sportu - po prostu mi to podpasowało i widzę jakiś tam efekt, czuję się fajnie biegając, mogę trochę głowę opróżnić podczas biegu i uporządkować myśli. nawet po tych 90 minutach nie wracam zdyszany, zmęczony, nie charczę oddychając i nie słaniam się na nogach - cieszy mnie to zwłaszcza, że nie robiłem żadnych treningów, programów przygotowujących, biegałem po prostu kiedy mi się chciało i ile mi się chciało, nie unikając piwka czy jakichś przekąsek do niego. trochę rad od was i trochę poczytane w internecie.
Opublikowano 30 czerwca 201410 l Zrobiłeś to co najlepsze, nauczyłeś się słuchać własnego organizmu. Sam wiesz co dla Ciebie jest najlepsze. Paradoksalnie wracasz zmachany po treningu, a na następny dzień masz więcej energii. To uczucie, jak złapiesz odpowiednie tempo, że możesz biec i biec znam doskonale, ponoć mija koło 25-30 kilometra hehe. Trzeba będzie kiedyś zmierzyć się z legendarną ścianę biegu długodystansowego.
Opublikowano 30 czerwca 201410 l Ja też i jutro biegam bo teraz strasznie leje. Wrzucajcie przy okazji dobre nutki pod bieganie
Opublikowano 1 lipca 201410 l Wspominana przez Litwina oferta biegowa w Lidlu od czwartku 03.07: http://www.lidl.pl/cps/rde/www_lidl_pl/hs.xsl/oferta.htm?id=337
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.