bieganie

[Grzegorzo 1 411]

Stworzyłem prywatną grupę "FPE Spartacus" tylko dla użytkowników foumka.

link www.endomondo.com/teams/16970294

Dołączajcie się sami albo podawajcie Wasze dane, aby mógł dodać

Podbijam, jest już 6 członków

Edytowane 1 lipca 2014 przez Kyo
Dodałem aktywny link :P

[Dark Serge 80]

Podbijam, wysłałem rekłesta, chociaż wiecej biegam ostatnio po treningu na siłce. Bieganie fpyte jest

[Rayos 3 170]

Kurcze, dziś mało spałem i po robocie byłem dodatkowo zmęczony, więc planowałem jednak nie biegać. Zdrzemnąłem się, sprawdzam Endomondo. Widzę statystyki naszego teamu i mówię sobie : "no nie, tak nie będzie, żeby Kyo tyle na(pipi)iał, a ja nic!" Przebrałem się, rozgrzałem i poszedłem biegać :potter: szkoda tylko, że musiałem zrobić tylko jedno kółko dookoła błoni (chciałem dwa), bo nie podładowałem fona

[El Loco Chocko 2 029]

Wyslalem choc troszke siara, bo u mnie 8 km to juz cos. Jednakze skoro sie juz tlumacze to biegam po silowni w wolnym tempie w wiadomym celu

[Gość Kyo]

Ja tylko 15km przebiegiem (rozgrzewka po przerwie po 2 kontuzji). Tam też moje kilka km rowerem pokazuje. Nasz team leader ustawił wszystkie konkurencje. Trzeba by zawęzić do biegania tylko bo będzie wszystko sumowac. Możemy też w sumie wyzwanie spartakusa utworzyć np. czasowe albo z celem i tylko na bieganie.

 

P. S. Jak się już tłumaczymy to ja w marcu tego roku zacząłem dopiero biegać z przerwami wiec dupy nikomu wynikiem nie urwe. Wolę rower a bieganie tylko dodatkowo a kolejny mój cel to do końca lipca zrobić dystans pół maratonu.

Edytowane 1 lipca 2014 przez Kyo

[Grzegorzo 1 411]

 

PS szkoda że nie da się ustalić mnożenika km z biegania x4 w, wtedy miałoby sens z rowerem

PS2 ciekawe, czy rambo dołączy i zamiecie :-PNie no, grupa jest dla wszystkich, więc od Was zależy co ustawić. Póki co, kak mówi Kyo, jest na wszystkie dyscypliny.

Edytowane 1 lipca 2014 przez Grzegorzo

[Rayos 3 170]

niech zostanie na wszystkie Sam niedługo planuje przywieść rowerek do Krk, żeby do roboty jeździć, to będę 2x dziennie spamował treningiem rowerowym

[TeBe 142]

Kurde. Dolaczylbym, ale korzystam z Nike +, a nie chce juz teraz zmieniac programu. Uzywa ktos jeszcze Nike +?

[qvstra 3 213]

Od dwóch tygodni wróciłem do biegania. Biegam co drugi dzień trasę około czterech kilometrów. Wczoraj na drugim kilometrze zaczęły mnie boleć piszczele i dalsze bieganie było niemożliwe. Jak rozumiem ten ból był spowodowany zbyt częstym bieganiem i jak zrobię kilka dni przerwy to wszystko wróci do normy?

[Pryxfus 820]

Do tej pory w endomondo była możliwość, sciągani zapisanych treningów z Nike+, teraz widzę, że znikneła, szkoda

[hooki 194]

Kurde. Dolaczylbym, ale korzystam z Nike +, a nie chce juz teraz zmieniac programu. Uzywa ktos jeszcze Nike +?

 

ja

 

btw. wczoraj urwałem 3 minuty z czasu na 10km, trochę siły to kosztowało - przyspieszałem od nawrotu na 5km aż po sam koniec (9km był najszybszy).

 

 

 

edit:

 

jak ktoś jeszcze biega z nike+ walcie na pm albo bezpośrednio w nike dodajcie!

Edytowane 3 lipca 2014 przez hooki

[Rambo7 145]

PS szkoda że nie da się ustalić mnożenika km z biegania x4 w, wtedy miałoby sens z rowerem

PS2 ciekawe, czy rambo dołączy i zamiecie :-PNie no, grupa jest dla wszystkich, więc od Was zależy co ustawić. Póki co, kak mówi Kyo, jest na wszystkie dyscypliny.

 

ja śmigam na nike+, sorka 

[Gość _Be_]

Dobra, dołaczyłem do grupy (Warren Snares) żeby mieć motywacje i po przerwie rocznej wracam do biegania chyba bo patrze na wasze wyniki (Rambo ty brzydki matkojebco!) to aż chce mi się też naku.rwiać.

Edytowane 5 lipca 2014 przez _Be_

[Pryxfus 820]

Czy szef grupy na Endomondo mógłby ją przestawić tylko na bieganie i ewentualnie zrobić drugą dla bikerów dla ludzi z tematu o dwóch kółkach?

[Gość _Be_]

Tak, pedały do innego obozu.

[Grzegorzo 1 411]

Spoko, tak zrobię

[Pryxfus 820]

Dzięki

 

Nie kupujcie tego pasa z bidonami do biegania w Lidlu:http://www.lidl.pl/cps/rde/SID-2D995CDA-A75AE0E0/www_lidl_pl/hs.xsl/oferta.htm?action=showDetail&id=16526 , przecieka przy gwincie jak się go używa, jutro go zwracam.

[Grzegorzo 1 411]

Ostatnio byłem w decatlonie i widzialem torbę na wodę w formie małego plecaka z rurką. Niezła rzecz, jak ktoś musi uzupełniać dużo płynu w ciągu wysiłku (jak ja). Cena 50 zł w promocji. Trochę dużo jak dla mnie

[Rambo7 145]

ja dziś kupiłem cos czego szukalem od paru dni - zwijanej butelki. na allegro byly tylko 500 ml, a moja idea byla taka zeby byla malutka, max. 250 ml aby napelnic ja szybko woda z fontanny ktore mijam lub woda z kranika miejskiego. i co? ide dzis do almy i byly dokladnie takie, no moze troszke za duze ustniki, ale ogolnie to zrobilo dzis moj dizen

[krupek 15 481]

A woda fontannie nie jest chlorowana?

[Rambo7 145]

jak jestem zmachany po bieganiu to nawet siki psa smakują jak spust zeusa 

[Grzegorzo 1 411]

jak jestem zmachany po bieganiu to nawet siki psa smakują jak spust zeusa

Pamiętam, gdy biegalem pod lasem i akurat jechał mój ojciec. Chciałem być taki zabawny i chlusnąłem wodą na maskę. Po 10 km byłem pewny swojej głupoty, jak nigdy

[Kosmos 2 712]

Ja jakoś nie jestem spragniony po bieganiu, zastanawia mnie to. Bolą mnie nogi i jestem zwyczajnie zmęczony, ale uczucie pragnienia nie jest jakieś wielkie.

[hooki 194]

15km w 1:25 była burza popołudniu, fajnie się zrobiło  to pobiegłem sobie tylko padł mi po drodze ipod i wykresu nie mam całego

 

kumpel w pracy mi się chwali jak to z czasu na 5km urywa sekundy, ja mu się chwale jak z czasu na 15km urywam minuty

 

a tak na serio to znalazłem ten rytm i jak po 20-30 minutach utrzymuję tempo około 5:45-5:55 to mogę biegać i biegać!

[Shen 9 635]

Jakies buty do biegania latem z dobra wentylacja ktos poleci?