Opublikowano 25 marca 20178 l fakt, buty treningowe asicsa są brzydkie, toporne i masywne. Jednak przy długich wybieganiach spełniają swoją rolę. Do biegania zawodów 5km raczej się nie nadają, są ciężkie i miękkie. Za to startówki mają już całkiem fajne. krupek nie za szybko pobiegłeś te 5 km? tempo 4:30/km raczej do rozgrzewkowych nie należy ;) chyba będę musiał się wybrać do jakiegoś specjalisty od kolan. niemal dwutygodniowa przerwa nie pomogła i podczas biegu nadal czułem kłucie. Lżejsze niż wcześniej, ale pewnie będzie się nasilać. Najlepiej jakby znaleźć jakiegoś specjalistę sportowego bo zwykły to powie nie biegaj pan i po sprawie. Chyba, że do jakiegoś rehabilitanta iść.
Opublikowano 25 marca 20178 l Ja lubię się przepalić na rozgrzewce, zacząłem od 5:10 i przyspieszałem.
Opublikowano 27 marca 20178 l Dobra ziomale polecicie jakas dobra rolke do masazu. I druga sprawa potrzebny mi dla staruszka ale nie wiem czy cos takiego istnieje zegarek ktory nie laczy sie ze smartfonem a wiec ma wbudowany gps i na ktorym mozna by sprawdzac miedzyczasy. Jakis najprostszy bez bajerow. Po prostu liczy kilometry i tak zeby na koniec mozna bylo sobie przejzec czasy poszczegolnych kilometrow. Tylko wazne zeby nie musial laczyc sie ze smartfonem, jest cos takiego bo sie nie znam ?
Opublikowano 27 marca 20178 l http://www.runners-world.pl/biegi/Rekordowy-10-PKO-Poznan-Polmaraton-Zwyciezaja-Polacy,9491,1 1:03, przed kenijczykami km w tym tempie nie przebiegne
Opublikowano 27 marca 20178 l Roller mam od Blackroll, górna półka, ale warto, przed tem miałem zwykłe i się połamały, dziadostwo. Co do zegarka, mam zwykłego Polara, nie wymaga łączenia się ze smartfonem, ale potem sam usuwa pamięć, jak już nie ma miejsca a nie zrzucisz treningów na telefon lub kompa. Po każdym kilometrze pokazuje dane, ale jak chcesz to sprawdzić po treningu, to chyba trzeba na kompie, albo telefonie właśnie. Nie wiem, czy jest jakiś zegarek z dolnej półki, który zestawi Ci to na zegarku.
Opublikowano 27 marca 20178 l Nie wlasnie mi chodzi zeby ojciec mogl zobaczyc po treningu , moga sie potem kasowac od razu. Aby po treningu tylko sobie zobaczyl. Bez zadnych analiz z calego tygodnia Krupi czyli zegarek zbiera dane a potem na tablecie moglbym pokazac staremu jak cos miedzyczasy? To by bylomokej. Podaj model. Edytowane 27 marca 20178 l przez kanabis
Opublikowano 27 marca 20178 l Polar m400, kupowałem jesienią, to był najtańszy z takich choć trochę kumatych. Sam jeszcze nie parowałem go z kompem, ani telefonem, bo mi są tylko potrzebne dane na bieżąco, ale widzę jak ludzie analizy z niego wrzucają w necie, doczytaj jeszcze o nim. Teraz wiosna, może coś ciekawszego się pojawiło na rynku.
Opublikowano 27 marca 20178 l No myslalem jeszcze o pulsometrze wlasnie od polara bo ponoc bardzo fajnie cena/jakosc. Stary ma urodziny a mysle ze bardziej by sie uxieszyl wlasnie z czegos co by mu miedzyczasy mierzylo. Oki dzieki . A tego rolera tez kupie. Duzo daje do regeneracji bo nigdy nieuzywalem takiego czegos. Stosowalem lodowate kapiele, swietnie pomagaly ale pier.dole to morsem nie jestem Edytowane 27 marca 20178 l przez kanabis
Opublikowano 27 marca 20178 l W dniu 27.03.2017 o 06:09, kanabis napisał(a): I druga sprawa potrzebny mi dla staruszka ale nie wiem czy cos takiego istnieje zegarek ktory nie laczy sie ze smartfonem a wiec ma wbudowany gps i na ktorym mozna by sprawdzac miedzyczasy. Jakis najprostszy bez bajerow. Po prostu liczy kilometry i tak zeby na koniec mozna bylo sobie przejzec czasy poszczegolnych kilometrow. Tylko wazne zeby nie musial laczyc sie ze smartfonem, jest cos takiego bo sie nie znam ? najtańszy garmin 10 to około 350-400 zł. Tylko bateria tam trzyma chyba około 4 godzin, trochę mało. Możesz sprawdzić kolejne modele 15,20,25. Ostatnio w gazetce carrefoura były zegarki TomTom, kumpel ma takiego i sobie chwali. http://www.carrefour.pl/promocje/akcje-promocyjne/tom_tom a w euro jeszcze taniej http://www.euro.com.pl/zegarki-sportowe/tomtom-runner-ciemnoszary-refurb.bhtml?gclid=CjwKEAjw8OLGBRCklJalqKHzjQ0SJACP4BHr1o9OvVoqLmTYakN7GEWYFAoUt1uCdosnMCJdepBe5BoCZp_w_wcB&gclsrc=aw.ds&dclid=CIuygov59tICFVPQGAodCIQCFg chyba nic tańszego nie ma, nie wiem jak z funkcjami czy można ustawić sobie jakieś interwały czy inne bajery. Trzeba poczytać opinie.
Opublikowano 27 marca 20178 l Ten tomtom bedzie idealny , tata sie poplacze ze szczescia http://www.blackroll.com.pl/sklep/rolki-po-treningu-i-do-terapii/blackroll-standard Ta rolka bedzie git?
Opublikowano 27 marca 20178 l No właśnie miałem pisać o tym Tom Tomie, bo widzialem billboard na mieście. Ja używam własnie takiej rolki. Twardość należy dobrać do stopnia spięcia swoich mięśni. Jak masz skłonności do ociężłyh i spiętych nóg to twardsza, czyli taka jak w linku, będzie ok.
Opublikowano 27 marca 20178 l 140? Nie za dużo? xd Btw ta jest średniej twardości, poszukaj jakiejś twardej.
Opublikowano 27 marca 20178 l No, ale ona jest jest twarda, mam pospinane mięśnie często, a rolowanie na niej wywołuje u mnie czasami syndrom touretta i rzucanie kur.wami pod nosem. Nie spotkałem się jeszcze, żeby ktoś jeszcze twardszej używał. 140 zł to sporo, jest dużo tańszych, ale, jak mówiłem wcześniej, jak ktoś trochę waży, to szybko rozwali mniej solidne. Dwie mi po prostu pękły.
Opublikowano 27 marca 20178 l A no tej firmy nie znam. Miałem z lonsdale z tej niby pianki i twardość też niby miała być średnia, a po jakimś czasie się wyrobiła i nie da się na tym zrolować. Teraz mam taką co jest plastikowa rura i na tym twarda guma i póki co jest git.
Opublikowano 27 marca 20178 l No to ja właśnie takie rozwaliłem, ten plastik pękł po prostu. Blackroll to Porsche wśród rollerów, nie do zajechania sią.
Opublikowano 28 marca 20178 l Jak jest taka pogoda to od rana myślę tylko o wieczornym bieganiu. Nie mam nic do biegania zimą, ale nie oszukujmy się, ciepłe powietrze, słońce, to jest jednak to. Dziś znowu kilometrowe interwały, więc będzie zdychanko.
Opublikowano 28 marca 20178 l No w końcu wiosna, trochę offtop, ale że wiosna to dziś musiałem w końcu na szose wskoczyć i wpadło niecało 80km ale czuje przerwę bo średni puls 148, kiedy w podobnych warunkach na tej trasie przy podobnej prędkości byłoby 132-135 ale jakie to piękne uczucie znów pojechać na szosie ubranym na krótko:) W niedziele za to walnąłem sobie podbiegi no i zadowolony jestem, weszły w nogi ale co mnie bardziej cieszy kolano nie bolało przy zbieganiu:)
Opublikowano 29 marca 20178 l Ja wczoraj rowerem badalem trase biegu o nazwie cross szalonego kurpsia xD Biegne na 5km ale trasa byla taka zamotana ze mi na endomondo wyszlo 8km xd Kurde jakies skakanie po kladkach laczacych brzegi miedzy odnozami rzeki jak w runmageddon Ale ogolnie super trasa no i nawet jakies 100m przede mna sarna mnie przeciela droge. To jest wlasnie wspaniale, takich rzeczy w wielkich miastach w parku nie ma jak na obrzezach. Nie raz sie spotka sarenki czy lisy. Raz jak bieglem i bobr sie wpier.olil do wody to malo w pory nie narobilem ze strachu jeszcze po ciemku. Czekam na spotkanie oko w oko z dzikiem
Opublikowano 29 marca 20178 l Zdziwiłbyś się, co się w parku nadmorskim w Gdańsku odpi.erdala xd Dzikki buszują aż miło, staniesz na dłużej to wiewiórka może na Ciebie skoczyć. Ostatnio nawet lisa widziałem, i to obok parku, na ulicy.
Opublikowano 31 marca 20178 l Wczoraj nadwyrężyłem pośladkowy podczas robienia 200m, muszę jednak więcej czasu poświęcać na rozgrzewkę. Dziś miało być rozbiganie, ale jednak będzie basen.
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.