bieganie

[Gość]

1 minutę temu, Litwin81 napisał:

Gdybyś nie dał emota,to byłaby dla ciebie szansa  Bo ja zawsze wierzę że ktoś może się zmienić,jeżeli zabrnął w choojową stronę,ale nawet nie masz szans,bo ty nie dostrzegasz że robisz coś źle.Ja jestem jaki jestem,mówię/piszę to co myślę,jeżeli ktoś zasłuży sobie a mogę go nie lubić to powiem"Nie lubię choojka ale odwalił kawał dobre roboty" ,ciebie nawet na to nie stać.

 

Gratuluje, ze przeszedles 10 kilometrow w czasie 1:08.

[Litwin81 1 155]

Tak z ciekawości spytam biegaczy tutaj?Z jaką prędkością chodzicie?Wydawało mi się że komfortowo idzie się do 6-7 km/h?

[kanabis 22 500]

Łojezu nawet tak przyjacielski temat jak bieganie popsuli 

[krupek 15 481]

Łukasz Sagan zwycięża w podwójnym Spartathlonie w Grecji z czasem 75h i 36 min.

 

490 km xd

 

Co za nadludzie.

[D.B. Cooper 3 066]

W dniu 4.11.2018 o 17:20, kanabis napisał:

Od wyslania do otrzymania nowego chyba 10 dni roboczych. Zadzwonilem najpierw na infolinie garmin polska tam typ mnie poinstruowal i wyslalem gdzie kazal. Swoja droga sam do nich chyba po tygodniu zadzwonilem co z zegarkiem bo zadnego nawet maila ze doszedl do nich. Tam mi jakas sucz powiedziala ze otrzymujesz nowy zegarek skur.wysynu. No i po dwoch dniach otrzymalem nowy, z folijko na ekranie!

 

 

ty, chyba gadałem z tą samą typiarką, bo również najpierw nazwała mnie skury.synem po czym poinformowała, że dostaje nowy sikor. Dodała jeszcze,  że to za szanowanie marki 

dziś powinienem dostać, więc całą operacja od momentu wysłania do doręczenia trwała 7 dni. Garmin? sami wiecie co. 

 

moja usterka była tak błaha, że nawet nie warto było sobie nią głowy zawracać, ale w kwietniu kończyła się gwarancja to sobie przedłużyłem o 2 lata hehe. Mam nadzieje, że za niespełna 2 lata będzie opcja zrobić tak kolejny raz   

[krupek 15 481]

Jeszcze jakbyś z Passatem mógł tak zrobić, to by dopiero było 

[kanabis 22 500]

Mi sie wydaje ze garminem włada jakis bogacz ktory ma wyje,bane na kase i robi to z pasji. 

-Co dolega panskiemu zegarku?

-Juz panu mow...

-W sumie to mamy wyje,bane, wyslemy panu nowy

 

Nie no ale w sumie szacun dla nich, wiele firm robi spore problemy przy reklamacjach i to w gorszych przypadkach

Edytowane 21 listopada 2018 przez kanabis

[krupek 15 481]

Po prostu, profesjonalnie podchodzą do klienta. To się opłaca, bo klient wraca.

[D.B. Cooper 3 066]

5 minut temu, krupek napisał:

Jeszcze jakbyś z Passatem mógł tak zrobić, to by dopiero było 

passat to u mnie żółtych tablic doczeka. 

 

no i właśnie był pan kurier, folijka na ekranie, zero rysek, a mój już był troszkę porysowany. 

 

trzeba pomału kończyć roztrenowanie. 

[krupek 15 481]

Zdrowia, szerokości, bez kontuzji i zdrowia życzę Wam i sobie.

[D.B. Cooper 3 066]

dodam jeszcze, że gdybym nie miał gwarancji to dostałem opcję zapłacenia około 400 zł i wtedy też dostałbym nowy zegarek. Jakby ktoś miał z zegarkiem problem jakiś bardzo uciążliwy to dobra opcja bo zegarek 1200 wart. Tylko ciekawe czy jakby coś grubszego się z zegarkiem działo to czy dopłata nie była by większa.

[Gość]

Watpie, zeby produkcja takiego FR235 kosztowala wiecej, niz £20. Fenixy i reszta pewnie jakies £30-£40, bo material lepszy. Reszta do kieszeni, wiec stac ich na wymiane.

[D.B. Cooper 3 066]

no miałem iść dziś biegać, ale tak ku.rewsko mi się nie chcę... Myślałem, że po przerwie będę głodny biegania, chyba za długo odpoczywałem. W dodatku ta aura za oknem. 

[krupek 15 481]

No zaczął się taki okres, że do marca bieganie przez pierwsze 2 km będzie niezbyt przyjemne.

[D.B. Cooper 3 066]

Złamanie 2 godzin w maratonie jeszcze nigdy nie było tak realne 

 

PRZEDSTAWIAM WAM

 

Spoiler

ASICS CUMULUS 20 

 

 

jestem po pierwszym od przerwy 30 minutowym dreptanku i jest bardzo ok. Zobaczymy jak na dłuższych biegach. 

 

[kanabis 22 500]

Ja moge opowiedziec o topowym modelu kalenji. Jednak badziew, juz sie psuja. Moje brooksy ghost po 1500km wygladaja lepiej niz te kalenji po 500km. Serio. Je,bac kalenji

Chociaz startowki na szybsze treningi maja spoko naprawde

[D.B. Cooper 3 066]

Kalenji? Tylko szmaty.

 

jakie mają startówki bo serio nie widziałem 

[kanabis 22 500]

Kalenji kiprun race sie wabia.

 

Kup se na Susk

 

[D.B. Cooper 3 066]

 

Godzinę temu, kanabis napisał:

Kup se na Susk

 

[Kosmos 2 712]

Ostatnio cały czas interwały i powiem wam, że dużo ciekawiej się biega. Bieg tym samym tempem to totalna nuda. 

[krupek 15 481]

Ciągłe interwały mogą doprowadzić do przetrenowania, albo nie będą dawały zamierzonego efektu.

[kanabis 22 500]

W sumie interwalami to chyba kondycji sie nie buduje, w sensie wytrzymalosci. Chyba ze jako urozmaicenie po wybieganiu zeby troche serducho odmulic. Zima to chyba raczej dluge wybiegania w drugim czy trzecim zakresie max.

[D.B. Cooper 3 066]

No trzeci zakres to już jest mocny zapie.rdol i długiego wybiegania to na tym nie zrobisz 

[kanabis 22 500]

Nie pamietam jaki tam byl kilometraz jak pan Jerzy kazal raz w tygodniu robic wb3 ale moze i masz racje ze to chyba z 6km bylo tylko. Reszta wszystko wb2

[D.B. Cooper 3 066]

Z tego co pamiętam wb3 było tam tylko pod postacią BNP.  Chyba oddzielnego treningu  pod wb3 nie było.