bieganie

[szyna100 36]

To i ja się pochwalę moimi wynikami po 4 miesiącach odkąd zacząłem biegać. Z początku 1-3 razy w tygodniu, obecnie 4-6 zazwyczaj w przedziale 5-15km w zależności czy robię interwały, sprinty, czy dłuższe wybieganie.
To mój pierwszy półmaraton jaki przebiegłem.

[krupek 15 481]

To ten półmaraton doliną Wisły, czy inne zawody w Tczewie?

[BRY@N 1 469]

33 minuty temu, szyna100 napisał:

To i ja się pochwalę moimi wynikami po 4 miesiącach odkąd zacząłem biegać. Z początku 1-3 razy w tygodniu, obecnie 4-6 zazwyczaj w przedziale 5-15km w zależności czy robię interwały, sprinty, czy dłuższe wybieganie.
To mój pierwszy półmaraton jaki przebiegłem.

To mi wszedłeś na ambicje tym wpisem, że już po 4 miesiącach półmaraton za Tobą 

[kanabis 22 470]

W dodatku dzien wczesniej rekord na dyche 

[szyna100 36]

5 godzin temu, krupek napisał:

To ten półmaraton doliną Wisły, czy inne zawody w Tczewie?

Półmaraton to było po prostu niedzielne, poranne dłuższe wybieganie. W planach było biegać 1:20h w tempie 6 minut, ale przedłużyłem do półmaratonu.
Obecnie biegam sam dla siebie kiedy mam czas i chęci + cotygodniowy parkrun. W Tczewie jest spoko, bo w wakacje regularnie biega o. 150 osób, a w innych okresach nawet 200-300.
W najbliższym czasie planuję wybrać się na Gdański półmaraton.

[krupek 15 481]

Startowałem 5 lat temu, fajna impreza, choć teraz chyba trasa się trochę zmieniła. Wtedy była dość szybka.

[BRY@N 1 469]

Zobaczyłem wczoraj u siebie w mieście info, że 01.10.2022 będą jakieś biegi na 10km i dla dzieciaków też coś będzie. Szałowych wyników jeszcze nie ma ale przez miesiąc coś tam może się poprawi i chciałem się zapisać tak na próbę, dodatkowo syn (5 lat) też się zainteresował żeby go zapisać bo lubi biegać. Dziś chciałem się zapisać a tam wielkie rozczarowanie bo już nie ma miejsc a czas na rejestrację jeszcze 26 dni . 
Nie zrażony porażką zacząłem szukać czegoś innego w okolicy i okazało się, że tydzień później jest bieg na 7km i jest też coś dla dzieciaków, super zapisuje nas. Niestety znowu zonk brak miejsc  . Niby to nasze społeczeństwo zapasione ale jak chcesz się na taką imprezę zapisać to jest ciężko 

[krupek 15 481]

Zobacz, czy nie ma też zapisów na miejscu w dniu wyścigu, zazwyczaj zostawiają kilka miejsc.

[Wooyek 1 130]

 

Pierwszy wywiad z Karasiem po zawodach. 

[krupek 15 481]

A ten trzeci Polak, któremu ojciec schabowe smażył na miejscu, chyba jeszcze biegnie.

[krupek 15 481]

Jednak skończył jakos w momencie pisania mojego wczorajszego postu, ostatecznie 11. miejsce. Gurwa, tyle dni walki, kozak.

 

To w poniedziałek pewnie przebieżka na rozruch i ciężkie nogi.

[kanabis 22 470]

Przynajmniej juz na spokojnie przy familiadzie w niedziele zje schabowe a nie tak na urabura

[gtfan 3 212]

.

Edytowane 8 listopada 2023 przez gtfan

[krupek 15 481]

W wieku 54 lat zacząć się ruszać i po 6 latach zrobić 10xIM Brzmi niedorzecznie, kozak typiara.

[kanabis 22 470]

No mnie tez takie historie zawsze zastanawiaja. Tak samo w kilku ksiazkach jest jak typy w pare lat z niczego robia forme na poziomie zalozmy krajowym. To te tak zwane predyspozycje i talent? Chociaz czesto jest tak ze ostro zapierdalali np za malolata , bedac jakimis tam niespelnionymi talentami gdzie przerywali dobrze sie zapowiadajace kariery na uniwerkach. Moze to to? 

 

 

[gtfan 3 212]

.

Edytowane 8 listopada 2023 przez gtfan

[krupek 15 481]

A to akurat spora wygrana 

[Blaise 3 603]

Pani wygrała z rakiem, po pokonaniu tego skurwi.rla psychikę ma twardą jak diament. 

Edytowane 29 sierpnia 2022 przez Blaise

[kanabis 22 470]

4 godziny temu, krupek napisał:

A to akurat spora wygrana 

No o tym wlasnie tez mowie. Czesto ci ludzie stosunkowo bardzo szybko wchodza na wysokie objetosci no i zadnych kontuzji, przeciazen czy przetrenowania. To musi byc jednak jakis genetyczny handicap

[BRY@N 1 469]

Codzienne odwiedzanie strony, kilka maili do organizatora biegu i udało się zapisać na bieg  

Ludzie zapisali się a później tego nie opłacili 

Ważne, że i syna udało się zapisać bo dobrze by go było jakimś sportem od małego zainteresować.

Plan na pierwszy raz nie przybiec ostatnim a syn mam nadzieję, że nie wywinie orał na tych 100m 

[kanabis 22 470]

Nie bedziesz ostatni. Na takich biegach jest rozstrzal ogromny zaawansowania. Biora udzial nawet biegacze ktorych trening wyglada tak ze przebiegna sie dookola bloku raz w tygodniu

 

Taka ciekawostka, znalazlem wyniki starego z biegow u nas. Z lat 90

 

I takie porownanie. W obecnych czasach ostatnie miejsca na 10km to czasy 1h:05-1h10

W tamtych latach ostatnie miejsca to byly czasy 55-57min 

[krupek 15 481]

Wtedy to biegali tylko ci, co naprawdę mieli coś wspólnego z bieganiem. Przecież wtedy jak ktoś biegł ulicą to musiał być wariat dla otoczenia. Machina ruszyła wiele lat później. W moim mieście rodzinnym pierwszy bieg był w 2010 roku i startowało 300 osób, większość to przyjezdni. W ostatniej edycji przed pandemią wystartowało ponad 2,5k osób, teraz po pandemii też ponad 2k. No trochę czasu potrzebowaliśmy, żeby się przekonać do biegania dla frajdy, zdrowia, czy pasji.

[BRY@N 1 469]

Wiem, że to też takie pierdzielenie że kiedyś to było ale do dziś pamiętam jak jakieś 20 lat temu mój wujek na wspólnym wyjeździe przepłynął wpław jezioro Białe. Miał wtedy ok 50 lat i na pewno wtedy nie uprawiał czynnie żadnego sportu. Fakt, że nie było to jakieś mega tempo ale sam fakt, że tak z marszu sobie to przepłyną do dziś robi na mnie wrażenie. 

[kanabis 22 470]

 Wtedy bieganie nie mowiac o starcie w zawodach to bylo hipsterstwo. Kumpla mojego starego baba rzucila i wziela rozwod bo "nie bedzie tak ze mąż lekarki po miescie w krotkich spodenkach biega" xd

 

Pewnie w branzy notarialnej tak jest do dzis 

 

 

 

 

Bryan moj stary majac 55 lat biegal 10km w 36 minut

 

Akurat w sportach wytrzymalosciowych 50 lat to jest bardzo mocna kategoria jesli chodzi o amtarorskie biegi. Twoj wujas to jeszcze mlody chlop byl 

[BRY@N 1 469]

Wiesz w wieku tych nastu lat to człowiek myślał, że tacy staży ludzie już nie żyją albo chodzą o lasce

Edytowane 31 sierpnia 2022 przez BRY@N