bieganie

[Kosmos 2 684]

U mnie wpada co pare dni piątka regularnie. Ciężko coś na dłuższy dystans, no nie wiem co tak słabo. Może za ciężki jestem bo mi 1,5kg przybrało.

[D.B. Cooper 3 055]

co to jest półtora kilo, nie chce ci się i tyle :D takie pie.rdololo to nie z nami ;) idź parę razy na 10-12 to i ten ogromny ciężar zrzucisz ;)

Edytowane 30 Kwietnia 2017 przez D.B. Cooper

[kanabis 21 854]

1,5kg to duzo dla stawow, serio. To sie tak wydaje ze to nieduzo. Serducho tez to czuje.

[D.B. Cooper 3 055]

@Cooper, mam te same dylematy teraz bo niby 1/4 IM spokojnie zrobię, a jeszcze wszyscy wrzucają foty z zawodów na pejsbuku i żal dupę ściska, no ale wynik będzie gorszy niż rok temu. Ale skoro masz już bieg zaplanowany, start opłacony to idź, nie wiem jak u Ciebie ale na śląsku warunki do biegania prawie idealne, upału nie ma, temperatura w sam raz więc jak się zepniesz to może to 40 min pójdzie.

Przekonałeś mnie.

 

ch.uja jednak mnie nie przekonałeś, już nawet nie chodzi o formę, a o kwestie zdrowotne bo kolana ciągle dokuczają. Mógłbym się nażreć ketonali i wystartować tylko po co? Tak to ja się będę leczyć do usranej śmierci. Lepiej zrezygnować z jednego biegu żeby wystartować w stu innych :)

 

a teraz możesz zabrać swojego plusika :( idę na basen 

[xbor 54]

Haha, no że masz biegać na ketonalu to nie mówiłem;p. Myślałem że tylko o formę się martwisz i słaby wyniki po przerwie w treningach ale jak masz pogłębić kontuzje to bez sensu. 

Trochę offtop, ja za to sobie chyba wystartuje za 3 tygodnie  w pucharze równicy, w indywidulanej jeździe na czas pod równicę, 5,5km i 400m przewyższenia.

[krupek 15 406]

Jutro o 5.30 murzyny biegną ten maraton poniżej 2h na torze Monza. Bez publiki, ale stream w necie będzie, chyba nawet na FB Nike.

[D.B. Cooper 3 055]

Widziałem końcówkę, 2:00:23 no nie wiem co tak słabo.

[kanabis 21 854]

No troche pszypal.

 

Biec 2 godziny i zabraklo 23 sekundy :/

[kanabis 21 854]

Czy ja kur.wa dobrze wyliczylem ze srednie tempo to 2:51

 

Nie no kur.wa nie wierze

[MichAelis 5 414]

Fajne tempo. Wczoraj przeleciałem kilosa jednego z pięciu w tempie ok 3,50. Reszta 5;10. Myślałem, że to będzie mój koniec.

[krupek 15 406]

Dokładnie, tempo 2:51 było na złamanie 2h, coś tam stracił po drodze. Ciekawe, kiedy kolejna próba.

[MichAelis 5 414]

To pokazuje, jak ciężko będzie zrobić taki czas na 'normalnym' maratonie.

https://www.youtube.com/watch?v=uvhSgxUdsdQ

[D.B. Cooper 3 055]

No właśnie, mam nadzieje, że nie zaliczą tego wyniku jako rekord i była to tylko taka zabawa.

[MichAelis 5 414]

Nie zaliczą, to takie latanie tylko było. Reklama nowych butów.

Wiecie jaka nagroda jest za złamanie 2 godzin w oficjalnych zawodach?

50 baniek euro

 

Teraz w Berlinie mają próbować - ponoć jedna z lepszych tras.

 

http://www.runners-world.pl/biegi/Maraton-ponizej-2-godzin-Kto-i-gdzie-zlamie-te-granice,6933,1

tu fajny artykuł

[krupek 15 406]

Nie ma bata, żeby ktoś to zrobił w maratonie. Tutaj warunki były idealne, a jednak zabrakło.

[kanabis 21 854]

Nie dalbym rady nawet na rowerze :(

[krupek 15 406]

Na TVN 24 transmitują Wings for Life z całego świata, można popatrzeć.

[MichAelis 5 414]

Zrobiłem sobie prezent. Forerunner 235. Uff. Pojebało mnie chyba.
Zaraz idę biegać, tylko się naładuje. Fajnie że jest synchro z Endomondo, bo tam mam całą bazę danych, ale apka od Garmina wygląda mocno obiecująco. 

[krupek 15 406]

No kozacki sprzęt, srogi zakup.

[maciucha 11 408]

Powiedzcie co jest w nim wartego 1200zł?

Pytam bez ironii. No wygooglałem sprzęt, podaje tętno, czasy, kilometry itd.

No zakładam, że są tańsze zegarki z takimi funkcjami.

[krupek 15 406]

Pewnie niezawodność i czas pracy baterii. No to już jest zegarek profesjonalny, dla ultrasów chociażby.

 

Jak zdrowie dopisze i uda się realuzować wszystko z planem to mam nadzieję, że sprawię sobie taki za 2,5-3 lata.

[kanabis 21 854]

Dokladnie, przeciez taki tom tom za 400zl ma podstawowe funkcje, quickgps pamiec kilki treningow itp. Wiec taki za 1200 ma wszystkiego po prostu wiecej i lepiej. Ten quickgps lubi zrec baterie wiec goscie ktorzy zalozmy biegaja te 40km potrzebuja czegos konkretnego, glupio by bylo gdyby zegarek sie rozladowal na 35 km xd

[Kosmos 2 684]

A mi zegarek przeszkadza podczas biegu, a nawet obcisła bluzka. Po prostu moje nadgarstki czuja się niekomfortowo, nie lubię jak coś mnie tam ściska, wolę telefon w kieszeń. Chociaż pulsometr by się przydał.

[MichAelis 5 414]

Mam do oddania pulsometr na klate z zegarkiem z Lidla. Za piwo i wysylke, bo lezy w szafie.

 

No panowie, co ten zegarek, dyszka pekla pierwsza. Customizacja odlot, wszystko mozna ustawic, jak się chce, powiadomienia etc. Po synchronizacji do apki masa rzeczy sie wyświetla, o czym nawet nie wiedzialem ze istnieje nawet xd tetno przelozone przez wszystkie przypadki, Musze ogarnąć to trochę, bo moze nie głupie to xd

Apka garmina odlot. W sekundę sie przestawilem

[D.B. Cooper 3 055]

Gratuluje zakupu. Oczywiście nie sugerujesz się pomiarem tętna z nadgarstka? Podobno nie jest to wiarygodne i lepiej używać tego na klatkę.

 

Ładnie Polacy w wings for life pobiegli. Polka pierwsza, Polak drugi.

Edytowane 7 Maja 2017 przez D.B. Cooper