U mnie wpada co pare dni piątka regularnie. Ciężko coś na dłuższy dystans, no nie wiem co tak słabo. Może za ciężki jestem bo mi 1,5kg przybrało.

co to jest półtora kilo, nie chce ci się i tyle :D takie pie.rdololo to nie z nami ;) idź parę razy na 10-12 to i ten ogromny ciężar zrzucisz ;)

Edytowane 30 kwietnia 20177 l przez D.B. Cooper

1,5kg to duzo dla stawow, serio. To sie tak wydaje ze to nieduzo. Serducho tez to czuje.

@Cooper, mam te same dylematy teraz bo niby 1/4 IM spokojnie zrobię, a jeszcze wszyscy wrzucają foty z zawodów na pejsbuku i żal dupę ściska, no ale wynik będzie gorszy niż rok temu. Ale skoro masz już bieg zaplanowany, start opłacony to idź, nie wiem jak u Ciebie ale na śląsku warunki do biegania prawie idealne, upału nie ma, temperatura w sam raz więc jak się zepniesz to może to 40 min pójdzie.

Przekonałeś mnie.

 

ch.uja jednak mnie nie przekonałeś, już nawet nie chodzi o formę, a o kwestie zdrowotne bo kolana ciągle dokuczają. Mógłbym się nażreć ketonali i wystartować tylko po co? Tak to ja się będę leczyć do usranej śmierci. Lepiej zrezygnować z jednego biegu żeby wystartować w stu innych :)

 

a teraz możesz zabrać swojego plusika :( idę na basen 

Haha, no że masz biegać na ketonalu to nie mówiłem;p. Myślałem że tylko o formę się martwisz i słaby wyniki po przerwie w treningach ale jak masz pogłębić kontuzje to bez sensu. 

Trochę offtop, ja za to sobie chyba wystartuje za 3 tygodnie  w pucharze równicy, w indywidulanej jeździe na czas pod równicę, 5,5km i 400m przewyższenia.

Jutro o 5.30 murzyny biegną ten maraton poniżej 2h na torze Monza. Bez publiki, ale stream w necie będzie, chyba nawet na FB Nike.

Widziałem końcówkę, 2:00:23 no nie wiem co tak słabo.

No troche pszypal.

 

Biec 2 godziny i zabraklo 23 sekundy :/

Czy ja kur.wa dobrze wyliczylem ze srednie tempo to 2:51

 

Nie no kur.wa nie wierze

Fajne tempo. Wczoraj przeleciałem kilosa jednego z pięciu w tempie ok 3,50. Reszta 5;10. Myślałem, że to będzie mój koniec.

Dokładnie, tempo 2:51 było na złamanie 2h, coś tam stracił po drodze. Ciekawe, kiedy kolejna próba.

To pokazuje, jak ciężko będzie zrobić taki czas na 'normalnym' maratonie.

https://www.youtube.com/watch?v=uvhSgxUdsdQ

No właśnie, mam nadzieje, że nie zaliczą tego wyniku jako rekord i była to tylko taka zabawa.

Nie zaliczą, to takie latanie tylko było. Reklama nowych butów.

Wiecie jaka nagroda jest za złamanie 2 godzin w oficjalnych zawodach?

50 baniek euro

 

Teraz w Berlinie mają próbować - ponoć jedna z lepszych tras.

 

http://www.runners-world.pl/biegi/Maraton-ponizej-2-godzin-Kto-i-gdzie-zlamie-te-granice,6933,1

tu fajny artykuł

Nie ma bata, żeby ktoś to zrobił w maratonie. Tutaj warunki były idealne, a jednak zabrakło.

Nie dalbym rady nawet na rowerze :(

Na TVN 24 transmitują Wings for Life z całego świata, można popatrzeć.

Zrobiłem sobie prezent. Forerunner 235. Uff. Pojebało mnie chyba.
Zaraz idę biegać, tylko się naładuje. Fajnie że jest synchro z Endomondo, bo tam mam całą bazę danych, ale apka od Garmina wygląda mocno obiecująco. 

No kozacki sprzęt, srogi zakup.

Powiedzcie co jest w nim wartego 1200zł?

Pytam bez ironii. No wygooglałem sprzęt, podaje tętno, czasy, kilometry itd.

No zakładam, że są tańsze zegarki z takimi funkcjami.

Pewnie niezawodność i czas pracy baterii. No to już jest zegarek profesjonalny, dla ultrasów chociażby.

 

Jak zdrowie dopisze i uda się realuzować wszystko z planem to mam nadzieję, że sprawię sobie taki za 2,5-3 lata.

Dokladnie, przeciez taki tom tom za 400zl ma podstawowe funkcje, quickgps pamiec kilki treningow itp. Wiec taki za 1200 ma wszystkiego po prostu wiecej i lepiej. Ten quickgps lubi zrec baterie wiec goscie ktorzy zalozmy biegaja te 40km potrzebuja czegos konkretnego, glupio by bylo gdyby zegarek sie rozladowal na 35 km xd

A mi zegarek przeszkadza podczas biegu, a nawet obcisła bluzka. Po prostu moje nadgarstki czuja się niekomfortowo, nie lubię jak coś mnie tam ściska, wolę telefon w kieszeń. Chociaż pulsometr by się przydał.

Mam do oddania pulsometr na klate z zegarkiem z Lidla. Za piwo i wysylke, bo lezy w szafie.

 

No panowie, co ten zegarek, dyszka pekla pierwsza. Customizacja odlot, wszystko mozna ustawic, jak się chce, powiadomienia etc. Po synchronizacji do apki masa rzeczy sie wyświetla, o czym nawet nie wiedzialem ze istnieje nawet xd tetno przelozone przez wszystkie przypadki, Musze ogarnąć to trochę, bo moze nie głupie to xd

Apka garmina odlot. W sekundę sie przestawilem

Gratuluje zakupu. Oczywiście nie sugerujesz się pomiarem tętna z nadgarstka? Podobno nie jest to wiarygodne i lepiej używać tego na klatkę.

 

Ładnie Polacy w wings for life pobiegli. Polka pierwsza, Polak drugi.

Edytowane 7 maja 20177 l przez D.B. Cooper